为了自己身体健康而早起锻炼？
那是万万不可能的！
为了公司出差不得不赶早班机
别说四点五点起来了
我还曾经凌晨三点爬起来
送过老挝教育部长飞机呢
为了自己精神健康，每天读书一个小时？
那是万万不可能的！
为了公司评选XXX，写个什么报告
那在网上疯狂查找资料
一天读几万字文献都没有问题
为了自己卖东西赚钱每天发30条发朋友圈？
别说30条了，3条都要看心情来
为了帮助公司评选拉票、点赞
那每隔五分钟就要发一次吆喝
林老师要我们提供自己赚钱的方案
想了很久拖延了好几天才弄完一个
公司要我做个什么方案
我不吃不喝，加班熬夜都要整出来
自己做个小红书，要发视频
心情不好，放一放吧，太累了，歇一歇吧
……
我发现我过去所有的成就都建立在“外在驱动力”上
小时候是爸妈和老师
工作了是公司和领导
现在没有爸妈也没有老师，更没有公司要求我去做啥做啥了
躺平一年的我，始终是找不到内在的内驱力
我今天早上终于想通了
原来我天生（或者说已经习惯了）就是一个外驱型的人
干嘛还一直要追求“内驱力”呢！
我问了下Chatgpt，内驱力和外驱力的区别是什么？
它是这么回答我的：
内驱力（intrinsic motivation）和外驱力（extrinsic motivation）是指驱动人们行动的两种不同动力来源。
1. **内驱力**：
- **定义**：指人们因为内心的兴趣、好奇心、满足感或自我成长的需求，而主动去做某件事情。内驱力源于个人对某件事本身的兴趣和享受，而不是外界的奖惩或压力。
- **特点**：
- 行动本身带来快乐或满足感。
- 目标通常与个人成长、学习、技能提升、创造力有关。
- 例如：一个人喜欢绘画，不为任何报酬或外界认可，仅仅因为绘画本身带来的愉悦而进行。
2. **外驱力**：
- **定义**：指人们为了获得外部奖励或避免外部惩罚，而去完成某件事情。外驱力源于外界的激励，如金钱、荣誉、奖励或避免惩罚。
- **特点**：
- 行动的目的是为了达到外部的结果，而不是行为本身。
- 目标通常与社会地位、金钱、奖赏、他人认可等有关。
- 例如：一个人努力工作是为了获得奖金或晋升，而不是因为工作本身带来的乐趣。
### 区别：
- **动机来源**：内驱力来自个人的内在兴趣和价值观；外驱力来自外部的奖励或压力。
- **行为结果**：内驱力驱动下的行为更持久且满足感更强，外驱力驱动下的行为可能随着奖励的消失而停止。
- **例子**：内驱力是因为喜欢而去做某件事；外驱力是为了完成目标、得到奖励或避免惩罚而去做某件事。
总结来说，内驱力是从内心出发的动力，注重过程和自我满足，而外驱力是依赖外部激励，注重结果和外界反馈。
之前有人说：无论你干什么都能干好的。
可是我会固执地认为：这是别人要我干的，我应该就要找到自己想要干的，我执着于一定要找到一个认定这一生都可以为之奋斗的狂热事业，然后才能干下去。
于是我就去找自己内心的热爱啊，找到那个“内部驱动力”啊，花费了好多时间精力，还有金钱。
得出的结论是，我啥也干不好，因为我怎么都无法知道自己喜欢什么，我没有发自内心热爱的东西，我对很多东西三分钟热度，一开始兴致勃勃，学了个皮毛，然后过几天就搞不下去了。
于是我就很痛苦，陷入了一种“虚无感”，现在明白了，我就不是个内驱型的人啊啊啊啊，那我既然已经习惯了外在驱动力，那就让这些继续驱动我，不就好了吗？！
我就让外界的激励，如金钱、荣誉来“他律”我不就完了吗？
脑子想多了，是会内耗死的，只有行动，才能缓解焦虑
哈哈，脚踏实地干，我的金钱管道越来越粗啦啦啦啦~
