“知食”就是力量 | 维生素B为啥被誉为“隐形守护者”,它为何那么重要?

学术   2024-11-01 14:18   新疆  




B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素,人体无法自行制造合成。紧张的生活、工作压力、不当的饮食习惯或因某些特定药物的使用,加上B族维生素本身溶于水的属性,容易导致人体内的B族维生素快速被消耗,需要日常注意补充。让我们一起来了解一下吧~



内容来源:科普中国、unsplash

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