*点击观看采访视频
/
POLESTAR
北极星“签动作”
签动作，可以理解为在北极星培训结束后以一对多的形式进行考核，并由指定的北极星专业导师对学员进行指导，检验学员对动作的掌握程度、以及专业度是否达到北极星普拉提教学标准的方式。
一次好的签动作等于一次完整的复训。在复训的过程中，导师不仅会给大家回顾理论知识，还会额外给学员配合运动原则与案例分析进行深度剖析。
/
INTERVIEW
学员采访
#Question1：怎样了解到北极星普拉提
@倩倩：从抖音平台关注到了付辉普拉提的账号，会看抖音号上分享的有关于北极星的知识，考虑了一段时间后，我决定来报名北极星教培。去年8月份报的名，11月份开始学习，如今也经历一年的时间了。
@周琼：我是付辉普拉提曲江店的会员，在坚持上了一段时间的私教，以及在教练们的熏陶之下，我觉得我很喜欢并且还挺适合这个运动的，我想让自己再专业一点，然后我就报了这个名。
#Question2：整个学习过程种印象最深刻的事情
@周琼：最难忘的环节还是签动作，我觉得签动作是非常有必要的。因为在开始学的时候，并不能完全把老师讲的东西都吸收掉。很多知识点可能老师已经讲到了，但是需要我们学完之后在带课的过程中不断的去实践，然后发现一些问题。在带着这些问题的时候，再来去签动作，我们就会有更好的提升。就是会感觉学无止境。
@亚云：我感觉每一件事情都很难忘，因为跟大家在一起的时候，每一次的学习就会让我感觉我自身有很多的不足，然后我再去在平时中，就是能感觉有会有明显的进步。从刚开始学习到现在，基本上每一次培训我都能够清楚记得过程。跟大家相处的时候，大家给我的那种帮助，还有我犯错的时候得到的帮助以及解惑，这些都让我记忆犹新。
@子沫：让我印象最深的就是，如今每一天我都离不开普拉提，我几乎一周要练6次 ，每天几乎每天都在练习，不管时间多久我都要自己动一动弹，不然我总觉得自己不够努力。因为我希望我每个动作做的足够标准，因为我知道我的身体比如说肩呀，或者是骨盆髋关节比较受限，我需要去把它灵活开、去加强我比较弱的地方。
#Question3：你认为时间跨度对你学习普拉提有好处吗？
@亚云：从课程设置上来说，培训时间特别适合我这种在职的，因为我只有周末有时间。而且每个月学习一次的这种设置也是非常好，我们平时可能没有时间去吸收，如果采取连续十几天的培训模式学习，首先疲惫感很强，其次你的大脑可能也吸收不了这么多东西。北极星这样的培训模式让我有很多的时间去融会贯通，然后再运用到实践当中去，所以我觉得非常棒。
@倩倩：我觉得分时授课的体系，其实对我来说是比较好的，每次课程学完之后能够让我再有更多的时间去消化、以及去实践。然后我过程当中遇到的一些问题，也会及时的跟老师和同学去沟通。这样的话我的基础会更加稳固。
@子沫：我感觉从第一次签课到现在，我能看到自己每一次的进步。感觉在升级一样，自己的能力从“一级”提升到现在的“五级”。下一步就是面临最终的挑战——考试。
@周琼：可能我是一个普拉提零基础的小白，所以对我来说，第一阶段在理论知识上是丰富的过程，比如接触了很多解剖的运动的知识，包括很多的普拉提知识。然后是动作方面，当然就是签动作这个环节，你可以把你学到的一些知识融入到平常的训练当中。就是从思想到身体都在全面进步。
#Question4：你感觉一年多的时间，对你在普拉提学习的这条道路上会有什么样的帮助吗？
@亚云：因为我在有带私教、小班课以及团课。学习过北极星以后我会发现，我在以前的课程其实一直很不专业。比如，当我学完北极星的垫上入门之后，我在教授团课的时候，模式会有很大的变化，包括课程排列，对会员的体适能评估等等。
@周琼：教课比自己去训练，难度又增加了很多倍。因为自己去吸收理解，然后模仿，都是一个相对比较自我的东西。一个动作需要教授给会员，可能一个很简单的动作，我都很难让会员理解。所以就教课对我来说起初是一个非常艰难的一个过程。但通过签动作，通过导师们更详细的一些指导，比我刚开始代课的时候又有一些进步，我的会员领悟动作也更快了，我就是通过这段时间代课得到的一些体会。
#Question5：对未来，你对自己有什么样的一个长远的规划？
@亚云：个人规划方面，其实我是想当一名导师的，我可能现在的能力不足，但是我会通过努力去考到高分，然后当助教，一步一步稳扎稳打往前走。
@倩倩：我的目标肯定是要考高分的，希望自己能够成为一名专业的普拉提老师，能够带给会员帮助。然后希望自己在普拉提这个道路上，越走越远。
/
ADVANTAGE
团签益处
/
INTENTION
签动作不止针对考试
/
经过几个月螺旋式的巩固学习与实践
课程结业的小伙伴们即将再次集结
付辉普拉提携手北极星
祝小星星们在行业里越走越耀眼！
