抬头看窗外，草长莺飞
低头瞧自己，肥肉成堆
……
今天我们就先来谈谈“减肥”，这个热门主题。
01
肥胖的危害
02
肥胖的原因
1我们变胖的主要原因是：摄入的增多和消耗的减少。
2气虚、痰湿重等体质的人也会变得肥胖。
阳气虚弱的人，身体无力运化，则痰湿容易蓄积。这类人，腹部肥大，松软，经常感觉浑身无力，容易自汗，动辄气喘，大便容易溏泄。舌体胖大，舌边有齿痕，舌苔白腻，脉搏濡弱。
03
减肥，坚持才是王道
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