一.什么是姿势（posture）？
姿势反应了身体很多系统调节而成的“位置position”。
这些模式（pattern）反应了身体的呼吸、旋转、休息能力和障碍
二.多关节肌肉链
1.前内链Anterior Interior Chain (AIC)
（1） 有两条前内侧多关节肌肉链，对呼吸、躯干旋转、肋骨、脊柱和下肢有明显影响。
（2） 由附着于肋软骨和肋骨 7 - 12 的骨到外侧髌骨、腓骨头和胫骨外侧髁的肌肉组成。
（3） 一个在胸腔-腹腔-盆腔内部左侧，一个是右侧
（4） 肌肉包括横膈膜和腰大肌。
（5） 这个链条为腹部反力、躯干旋转和屈曲运动提供支撑和支点。
2.臂链Brachial Chain (BC)
（6） 两条多关节肌肉链位于前胸膜和颈区。
（7） 这些肌肉链影响颈椎旋转、肩部动力学和肺尖扩张。
（8） 由附着于肋软骨和肋骨 4 - 7 骨的肌肉和附着于后枕骨下肩胛骨喙突的剑突组成。
（9） 他们提供支持和稳定颈颅的方向、旋转和肋骨的位置。
三.左前内链Left AIC/右臂链 BC 模式相关功能障碍的可见迹象
1.坐着、站着或躺着时，一条或两条腿外翻
2.代偿性肌肉过度激活
3.站姿以右腿为佳，上身向左旋转
4.走路时右臂很少或没有摆动
5.左侧前肋骨抬高
6.右肩膀和胸部下沉
7.头面部不对称
8.脊柱弯曲
四.Left AIC/ 右臂链模式的客观表现（部分）
1. 左侧股骨不能内收
2. 左侧髖关节不能伸展
3. 躯干右旋受限
（模特：Sia）
4. 右侧肩关节内旋受限
5. 左肩水平外展受限
6. 髋关节旋转不对称
7. 直腿上抬过度或者受限
8. 弯腰摸地受限
9. 不能完全下蹲
五.临床评估
（1）左骨盆前倾并向前旋转。
（2）左髂骨向前旋转使下脊柱朝向右侧，上脊柱朝向左侧。
（3）这种方向性的、旋转性的对腰部和脊柱向右的影响，要求躯干、上肢和脊柱的一个或多个区域进行强迫性代偿运动。
（4）最大的影响是肋骨排列和位置，因此影响呼吸模式和能力。
六.PRI康复方法举例
（1）右侧卧位右肺尖扩张Right Sidelying Right Apical Expansion with Left
（2）ZOA呼吸训练
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