了解健身瑜伽
瑜伽是一项在全世界广泛传播的身心锻炼修习法，在长期的发展过程中，演变出众多流派分支，在中国也收获了许多爱好者。但由于早期缺乏引导监督，国内瑜伽教练员能力水平参差不齐，有些培训机构盲目追求塑身效果，误导学员，严重时甚至造成学员身体损伤。
为了更好的引导大众进行瑜伽习练，2016年，国家体育总局举办首届全国瑜伽工作会议，综合各个瑜伽流派的优势，结合中国文化及科学的运动方法，将纷繁复杂的瑜伽运动归纳为健身瑜伽108个体位标准（后又增加72个选修体式）。建立健身瑜伽级段位、教练员、晋段官体系，并推出健身瑜伽星级场馆认证，规范健身瑜伽科学发展，服务瑜伽爱好者和从业者！
2、什么是健身瑜伽段位制？
健身瑜伽段位制是由国家体育总局社会体育指导中心全国健身瑜伽指导委员会,为推动我国健身瑜伽事业稳步发展，加强健身瑜伽项目标准化建设，满足健身瑜伽爱好者的需要，科学评定健身瑜伽习练者技术理论水平推出的专业级别认证体系。共分为段前级，一段至九段，共180个体式。
中国健身瑜伽段位培训考试
报考细则
培训考试以《中国健身瑜伽段位制（试行）》和《中国健身瑜伽段位制实施细则（试行）》为基础，应按有关要求逐级考试升段。为进一步推广健身瑜伽项目规范化、标准化建设，提高青少年人群参与运动的积极性，仅对符合下列条件人员进行套段。
（一）社会人群报考
1.套四段段位报名条件（满足以下条件之一）
（1）经省、自治区、直辖市社体中心（体总秘书处）、省级瑜伽协会推荐者；
（2）获得体育总局社体中心健身瑜伽一级裁判员证书者（由发证机构统一申报）；
（3）积极宣传健身瑜伽运动的瑜伽馆馆主（需提供营业执照，运营时间不少于二年）；
（4）在全国健身瑜伽竞赛（含线上及线下）中单人、双人项目取得前三名成绩者；
（5）从事瑜伽教学工作2年以上（由民办学院、民办瑜伽培训机构等单位开具相关证明）；
（6）已获得健身瑜伽三段段位人员。
2.其它
不具备以上条件者或已取得相应段位者，均按（试行）文件要求，逐级考试升段。
（二）高校人群报考
1.套五段段位报名条件（满足以下条件之二）
（1）经大体协瑜伽分会推荐者；
（2）获得体育总局社体中心健身瑜伽一级裁判员证书者（由发证机构统一申报）；
（3）积极宣传健身瑜伽运动的国立公办大学瑜伽教师（由校方开具证明）；
（4）在全国健身瑜伽竞赛（大学生线上或线下组）中单人、双人项目取得前三名成绩；
（5）从事瑜伽教学工作2年以上（由所在国立公办大学开具证明）；
（6）已获得健身瑜伽三段段位人员，并提供在校证明文件。
2.套六段段位报名条件（满足以下条件之二）
（1）经大体协瑜伽分会推荐者；
（2）获得体育总局社体中心健身瑜伽国家级裁判员证书或高级教练员证书者；
（3）积极宣传健身瑜伽运动的国立公办大学瑜伽教研组副主任（由校方开具证明）；
（4）已开设2年（及以上）健身瑜伽专业（选修）课程的高等院校教师（须由所在学校出具相关证明）；
（5）大学讲师，并从事瑜伽教学3年以上（须由所在国立公办大学出具相关证明）；
（6）已获得健身瑜伽四段段位人员，并提供在校证明文件。
3.套七段段位报名条件（满足以下条件之二）
（1）积极宣传健身瑜伽运动的高校瑜伽教研组主任（由国立公办大学开具证明）；
（2）在全国健身瑜伽竞赛（大学生线上或线下组）中单人、双人项目累计取得三次（或以上）冠军成绩；
（3）从事瑜伽教学工作5年以上（由国立公办大学开具证明）；
（4）已获得健身瑜伽五段段位人员，并提供在校证明文件。
注：大学生体协享有健身瑜伽五星级（学校）场馆称号及专属账户，并可依规开展健身瑜伽星级（学校）场馆的评定工作。
考试流程
（一）技术考试
1.考试内容参照我中心印制的《健身瑜伽体位标准（试行）》教材。
2.考生自主选择由我中心评定的健身瑜伽星级场馆（以下简称“星级场馆”）报名，由星级场馆协助考生注册或登录“海健身app”，根据申报段位要求提交材料，完成真实性验证。
3.考生通过人脸识别验证后，进入体式考试详情页。
4.考生按要求进行技术水平及实践操作考试视频录制，具体考试流程请参照《中国健身瑜伽段位制（试行）》中的相关要求。
5.录制环境
（1）在安静的室内录制；
（2）拍摄背景整洁干净，人物突出。
6.精神面貌
（1）应着贴身瑜伽服，男士不可赤裸上身；
（2）发型和妆容整洁大方。
7.视频上传
（1）使用“海健身app”进行在线视频录制上传；
（2）一个体式分别从正面和侧面两个角度拍摄，时间为60秒。
8.注意事项
（1）拍摄过程中避免其他人员入镜；
（2）背景信息避免出现宗教色彩。
（二）理论考试
1．在星级场馆指导下，报考中级段位（四段段位至六段段位）的考生可通过“海健身app”进行人脸识别，通过健身瑜伽“线上段位考试平台”进入理论考试系统。
2．考试结束后，考生可登录“中国瑜伽官网” 或“海健身app”查询考试成绩。
3．考试成绩合格分数：
考核内容
四段、五段、六段段位 考核内容：
（1）理论考试《健身瑜伽体位标准》，限时40分钟。
（2）7个体式（相对应等级中随机抽７个体式）
通过标准：
（1）理论：四段75分以上；五段75分以上；六段80分以上。
（2）体式：8分以上
考段说明
四段段位
随机考取四段中7个体式，成绩满8分、理论考试75分以上
五段段位
随机考取四段中7个体式，成绩满8分、理论考试75分以上
六段段位
随机考取四段中7个体式成绩满8分、理论考试80分以上
3、 什么是健身瑜伽教练员？
健身瑜伽教练员是指从事健身瑜伽教学指导、技能传授工作，参加指导委及星级场馆开展的健身瑜伽教练员培训并通过考试，拥有指导委颁发的健身瑜伽教练员证书的专业教学人员。
健身瑜伽教练员分为健身瑜伽初级教练员、健身瑜伽中级教练员、健身瑜伽高级教练员、健身瑜伽国家级教练员四种。
中国健身瑜伽等级教练员培训考试
报考细则
（一）报名条件
1.初级教练员应具备下列条件：
（1）获得健身瑜伽3段或以上段位证书；
（2）掌握《健身瑜伽初级教练员培训教材》教学内容和专业知识，能够指导学员完成基础体式至三级体式练习。
2.中级教练员应具备下列条件：
（1）获得初级教练员证书；
（2）获得健身瑜伽4段或以上段位证书；
（3）掌握《健身瑜伽中级教练员培训教材》教学内容和专业知识；能够指导学员完成基础体式至六级体式练习，具有教学训练和艺术编排能力。
3.高级教练员应具备下列条件：
（1）获得中级教练员证书；
（2）获得健身瑜伽5段或以上段位证书；
（3）掌握《健身瑜伽高级教练员培训教材》教学内容和专业知识，能够指导学员完成基础体式至九级体式练习，具有培养选拔优秀运动员能力。
（二）健身瑜伽等级教练员线上考试流程
1.报名方式：考生可向健身瑜伽星级场馆进行申报，按要求录入个人信息、提交相关证明材料，并缴纳培训考试费。
2.资格审查：健身瑜伽星级场馆按相关要求对报名资格进行审查。
3.线上培训：考生须完成中国瑜伽官网线上教练员培训课程的全部内容，方可线上参加相应等级考试，培训内容为我中心印制的《健身瑜伽初、中、高级教练员教材》。
4.考试流程：理论考试由健身瑜伽星级场馆组织完成，考生可通过“海健身app”进行人脸识别，使用线上考试系统进行答题。
5.考试资格：健身瑜伽教练员资格认证须逐级申报，不可越级考评。
（三）成绩查询
健身瑜伽等级教练员考试成绩达80分及以上分数为合格，考试结束后，考生可登录“中国瑜伽官网” 或“海健身app”查询考试成绩。若所报教练员等级考试未通过评审，可于次月重新缴费报考，每人限报一次。
（四）证书发放
考试成绩合格者经全国健身瑜伽指导委员会确认，由我中心授予相应技术等级证书。
（五）实施单位
健身瑜伽星级场馆是开展线上健身瑜伽等级教练员培训考试工作的具体实施单位，星级场馆名录详见中国瑜伽官网。
证书样本
4、 什么是健身瑜伽晋段官？
健身瑜伽晋段官是健身瑜伽级段位考试的实施者。依托“健身瑜伽段位制”平台标准，帮助、督促健身瑜伽爱好者、习练者明确目标，规范练习，提供专业级段位考试体系，保证公平合理开展健身瑜伽段级位考试工作。
健身瑜伽晋段官负责确认考试人员信息、段位考核评定、推广健身瑜伽段位制、宣讲健身瑜伽科学习练知识。
健身瑜伽晋段官分为健身瑜伽初级晋段官、健身瑜伽中级晋段官、健身瑜伽高级晋段官。
中国健身瑜伽等级晋段官培训考试
报考细则
（一）报名条件
1．初级晋段官（须全部满足）：
（1）获得健身瑜伽4段或以上段位等级证书；
（2）获得健身瑜伽二级裁判员证书或中级教练员资格证书。
2．中级晋段官（须全部满足）：
（1）获得健身瑜伽6段或以上段位等级证书；
（2）获得健身瑜伽国家级裁判员证书或高级教练员资格证书。
（二）培训内容
1．初级晋段官：
（1）《健身瑜伽晋段官工作手册》中的全部内容；
（2）《健身瑜伽晋段体式评分标准》中基础体式至三级体式的评分依据和详细标准。
2．中级晋段官：
（1）《健身瑜伽晋段官工作手册》中的全部内容；
（2）《健身瑜伽晋段体式评分标准》中基础体式至六级体式的评分依据和详细标准。
（三）培训时长
1．初级晋段官线上视频教学培训课时为8-10课时，每课时为60分钟。
2．中级晋段官线上视频教学培训课时为10-12课时，每课时为60分钟。
（四）培训流程
1．考生须严格按照在线培训标准与规则进行线上教学视频内容的学习与培训，不得以非正常或非本人参与培训的方式进行作弊等行为；
2．考生须严格遵守在线培训规则，积极按时完成相应课时要求的视频教学内容培训；
3．未按要求达成相应课时或以非正常方式参加线上视频培训的考生经审查属实后可取消培训或考试资格；
4．完成全部线上培训课程，方可参加考试。
（五）考试流程
1．在星级场馆的指导下，考生登录“海健身app”进入理论考试系统进行答题；
2．考试内容参照《健身瑜伽晋段官工作手册》，及《健身瑜伽体位标准》部分内容；
3．考试成绩达80分及以上分数为合格，考试结束后，考生可登录“中国瑜伽官网” 或“海健身app”查询考试成绩。若所报晋段官等级考试未通过评审，可于次月重新缴费报考，每人限报一次。
（六）考试资格：健身瑜伽晋段官资格认证须逐级申报，不可越级考评。
（七）证书发放
考试成绩合格者经全国健身瑜伽指导委员会确认，由我中心授予相应技术等级证书。
（八）实施单位
健身瑜伽星级场馆是开展线上健身瑜伽晋段官培训考试工作的具体实施单位，星级场馆名录详见中国瑜伽官网。
5、了解王学虎瑜伽普拉提学院
王学虎瑜伽普拉提学院®成立于2014年，总部位于浙江温州市。系由资深培训导师王学虎老师，携手国内外10余位，人均授课时长10年以上导师团队，联袂打造。
学院一路走来，在专业培训方法上不断探索，针对不同性格、不同体质、不同基础、不同学历等学员，研制出多条独特的精英导师培训之径，使学员真正做到学有所获、习有所得、技有所赞、名有所扬；
学院一路走来，不忘初心，砥砺前行。现已发展为一家大型专业瑜伽老师、普拉提老师、运动康复理疗师、维密塑形师等专业人才的孵化基地。并于2018年在青岛、2019在深圳，相继成立培训分院。
王学虎瑜伽普拉提，是温州市首家（目前唯一一家），由国家体育总局社体中心授牌的五星级健身瑜伽场馆暨国家健身瑜伽段位、教练员、晋段官一级考评单位。为中国健身瑜伽段位/教练员/晋段官等培训、考试，提供了更便捷、更全面的平台。
王学虎瑜伽普拉提，正开展的项目有：中国健身瑜伽四段至七段段位、初级/中级/高级教练员、初级/中级晋段官等资质认证工作。
欢迎各位同学、老师，咨询报名培训考试。
全国统一收费标准依据官网执行。
对本院学习过其他课程的同学，本院提供内部补贴：
全科生： 补贴220--600元
单科及其他学员： 补贴120--600元
详见下表：
以上采用线上方式，考试时间：随报随考
学员也可以选择线下培训及考试方式，详情咨询报考老师。
学院地址：温州市瓯海区中庚广润大厦4楼401
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