大量上市!红薯、南瓜靠边站,入秋多吃它,营养滋补健脾胃,上桌全家人抢着吃!

文摘   美食   2024-09-14 00:08   山东  

导语:大量上市!红薯、南瓜靠边站,入秋多吃它,营养滋补健脾胃,上桌全家人抢着吃。好吃的小点心向来是人们喜爱的美食,您爱吃甜食吗?大家好,我是英姐家常饭,人间烟火味最抚凡人心。十月份是花生上市的季节,鲜花生大量上市,农村赶大集的时候,很多老农在贩卖,6元一斤,花生常被人们称为“长生果”,营养丰富,含丰富的油脂,钙和蛋白质,是高钙高蛋白的美食,中老年人每天吃一把鲜花生有健脑的作用,女人常吃滋补气血,面色红润。中秋节过了之后,有没有和我一样喜欢吃五仁月饼的?其实除了中秋,平时我们也可以做一些这样的小甜食,开胃解馋,非常好吃,下面就和大家分享下月饼的家常做法,家里有面粉就能做,简单易学,比蛋糕店买的小甜食还好吃,学起来吧。

鲜花生小甜点,需要准备的食材:鸡蛋、白糖、蜂蜜、食用油、面粉、奶粉、糯米粉、小苏打、花生、核桃、南瓜籽、白芝麻、扁桃仁

具体做法:1、取一个大碗,打入两枚鸡蛋,加入100克白糖,150克花生油,30克蜂蜜,3克小苏打,用筷子搅拌均匀,如果做得多,食材比例按照我的倍数增加就可以了。接着加入适量面粉,用筛子筛入,过滤掉粗颗粒,吃着口感细腻,边筛边用筷子搅拌,直至能揉成面团。

2、这就是揉好的软面团,盆口封上保鲜膜醒发一个小时左右,花生饼好不好吃,主要就是面团是否做得好,只要面团软硬合适,月饼保准好吃。

3、面团揉好开始准备馅料,把花生米干锅炒熟,去掉花生红衣,放入保鲜袋中擀碎,再把南瓜籽,白芝麻、扁桃仁、核桃仁同样擀碎,食材根据自己口味添加即可。

4、把擀好的馅料放入碗中,然后加入150克花生油,70克蜂蜜搅拌均匀,再加入3勺奶粉和3勺炒熟的糯米粉继续搅拌均匀,捏起来能成团就可以了。

5、把饼馅揉成团,一个大约30克,能揉几个就是可以做几个花生饼,自己做甜食甜度可以控制,不像外面卖得甜掉牙,相比花里胡哨的馅料,还是这种简单的越吃越香,回味无穷。

6、面团醒发好,放到案板上揉光滑,拽成大小均匀的面剂子,也揉成圆形,取一个面剂子按成圆饼,放上馅料,用手虎口的力量团圆收紧,直至馅料被抱紧,最后用手团结实。

7、把包好馅的饼皮撒上适量的干面粉,以防和案板粘连,用月饼模具按压下去,花生饼就做好了,模具几块钱一个,各种形状的都有,根据自己的喜好选择,我家这个用了3年了。

一个个圆圆的花生饼出炉了,重点来了,模具按压下去后,记得用牙签戳几个眼,这样烤的时候才不会鼓起,否则鼓起,饼皮容易开裂,这就是牙签的重要作用。

除了甜饼底部要戳上小孔,甜饼正面也要用牙签戳几下,千万不要少了这一步,这可是我总结出来的重要经验。把甜饼放入烤箱,上下温度设置120度,时间30分钟就烤熟了。刚烤熟的花生饼会有些硬,装入保鲜袋多放几天,回油后就变软了,时间越长越好吃,现在开始做,六天后吃正合适,没想到做小甜饼这么简单吧,快点试试吧。

花生甜饼的做法就分享到这里了,这么简单的做法赶快分享给家人知道吧,如果您也有做甜食的秘方,欢迎在评论区留言分享,让更多的朋友学习受益吧。


英姐家常饭
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