立·冬
start of winter
秋风轻抚过最后一片落叶，我们迎来了冬季的序章——立冬。我们的“秋季运动打卡活动”也悄然迎来最后一月。8-10月，已累计产生1756次运动打卡记录！小伙伴们在运动的同时，也要注重身体的调理与养护。
于是，在这个万物收藏、寒气渐浓的时节，我们的"秋季运动打卡活动"也迎来了温馨而独特的一环——“立冬养生局”。
成都工厂爱运动的小伙伴们在这个下午，品养生茶歇，制中药香囊，习刚柔八段锦，共启冬日序章，古韵今风，暖意融融。
LI DONG
万物皆收藏也
手作香囊
handmade sachet
我们准备到薄荷、丁香、夏枯草、藿香、山楂、黄芪、鸡内金、白芷等十多味中药材，可制成鼻塞通络、提神解困、健脾和胃等不同功效的的香囊。
一放绸布，一拉绳索，一系结绳，一个小巧可爱、香气四溢的香囊便制作而成。每一缕轻扬飘散的香气，都承载着这份手作的温暖，它将伴随着我们度过整个寒冬，抵御外界的寒风与萧瑟，带来温馨与安宁。
养生八段锦
eight trigrams boxing
随后，在彭医生的带领下，小伙伴们随着古朴的音乐，缓缓起身，步入养生八段锦的世界。这不仅是一套流传千年的健身功法，更是对身心的深度滋养。每一式、每一动，都蕴含着调和阴阳、疏通经络的智慧，与秋季运动打卡活动的精髓不谋而合。
在深秋与初冬交替之际，让我们以八段锦的柔和与力量，继续深化秋季积累的体能，为即将到来的冬日储备满满的元气与活力。
LI DONG
万物皆收藏也
此次立冬养生局，不仅是对秋季运动打卡活动美好记忆的延续，更是对未来健康生活的期许与承诺。让我们在香囊的馨香与八段锦的韵律中，感受季节的更迭，体会养生的乐趣，共同书写属于我们的健康篇章。
来源 | 中国制造中心成都工厂
作者 | 周汇滔
编辑 | 周汇滔
审核 | 邓涵月
