点击蓝字
关注我们
寒冷的冬天，回家后洗一个热水澡，既暖身，又能卸下一天的疲惫……
但洗澡这件小事，在冬天却藏着种种隐患，尤其是体质虚弱、气血不足的人。
英国《科学报告》杂志发表的一项研究，分析了与洗澡有关的2689个死亡病例，结果表明：
大多数死亡发生在冬季（12月至次年2月)，90%以上的死亡病例为65岁以上老人，且几乎都发生在浴室中。
冬天这样洗澡真的很危险
一些不起眼的洗澡细节，可能藏着致命隐患，对于有高血压、心脏病、糖尿病等基础疾病的人来说，易导致血压大幅波动，诱发心脑急症。
冬天洗澡每周1~2次即可
冬季没必要每天都洗澡，一个星期洗1~2天就够了。因为冬天空气干燥，皮肤水分会减少，皮脂膜会变薄，过度洗澡容易损伤皮肤屏障，导致瘙痒、抓挠，甚至影响睡眠。
冬天洗澡不必太勤，频繁洗澡容易使阳气外泄，导致抗病能力下降。
冬季气候寒冷，人体腠理闭合，阳气内敛收藏，人们的日常起居应无扰乎阳，无泄皮肤，使阳气不外泄，才符合冬季的养藏之道。
若经常洗澡，可使腠理开泄，阳气外越，卫外功能失职，风寒湿等外邪容易趁机侵犯人体而致病。
寒冬应少洗澡多泡脚，泡脚的水温控制在38℃~43℃，水位没过踝关节，泡15~20分钟，身体微微出汗为宜。
一份“冬日安全洗澡手册”
专家们建议，因洗澡不当导致的意外时有发生，冬天洗澡做好以下几件事，可以大大降低意外风险。
天天健康
钟 意
童 蕾
直播时间：周一 ~ 周五 14—15点
播出频率：调频103.4常州新闻综合广播
FM 103.4
影响有影响力的人
