最近收到很多粉丝来信，有夸奖也有抱怨：
“看了你们账号，发现福州好吃的太多啦，决定来旅游了！”
“三年宅男老粉，关注你们后开始出门找吃的……”
“刚关注两个月，认真跟着你们吃了几家，胖了5斤”
……
整天跟着我们吃吃喝喝，大家的身材我们也有一定的责任。所以我们也知道，不能只探美食店。
有吃也要有练，入秋后也不想太剧烈，瑜伽普拉提刚刚好。有经验的小伙伴推荐我来这家，是福州本土品牌，但是全国各地的普拉提老师也会来这里培训！
ONE
“ 秋高气爽，来瑜伽普拉提吧！”
如果说哪个季节是zui适合练瑜伽普拉提，那大概就是现在吧！考拉我想学瑜伽普拉提很久了，从朋友那里知道连很多普拉提老师也会来这里培训后，最终选定了一叶瑜伽·普拉提。
走进一叶的教室，两面大大的落地窗就已经征服了我，被秋天的阳光环抱，做一项令人心旷神怡的运动，配合着一呼一吸，心情都被治愈了。教练温柔地接待并了解我的情况，让人感到特别亲切放松。
「优越又有耐心的师资团队」
而真正开始上课，才逐渐感受到老师的专业。不但上课的过程会不断根据我的自身状态调整动作，而且很多体态问题，老师也能深入浅出地帮我找到原因。
了解之后才知道，一叶拥有一支优越的师资团队，还有数名通过全美瑜伽RYT200小时、印度瑞诗凯诗AYM瑜伽学院等专业性认证的老师。拥有丰富的经验，也表现在她们教学相当耐心上。
「丰富齐全的专业器械」
体验下来发现一叶的专业器械丰富又齐全，首先是普拉提比较常见的大器械五件套，除此之外还有很多瑜伽普拉提常用的小工具也很丰富。
偶尔一节课结束老师还会给大家来一场颂钵冥想，治愈一下身心灵。
「来吧！正正体态」
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很多人学习瑜伽普拉提是为了改善体态问题，圆肩驼背、头前伸、脊柱侧弯、骨盆倾斜、XO型腿……这些问题一说马上就能找到众多知音姐妹！这些都能通过瑜伽和普拉提的训练来改善，今天就跟我去一叶看看训练效果吧！
TWO
“ 1V1定制私教，体验属于你自己的方案 ”
如果是第①次来一叶，那我推荐1V1定制私教。老师会先对你做一个体态评估，然后设计后面的一系列课程行云流水，我们也给吃喝粉们准备了点私教福利。
通过专门的体态评估系统，可以很直观检查我们的问题。一叶的私教课程也会给我们拍训练前后对比图，也会根据体态的评估给我们安排训练计划，每个人得到的都是属于自己的方案。
°1
增强核心| 普拉提核心床
普拉提训练zui重要的一环就是核心的训练，因为我们的很多体态问题，都与身体核心不稳无力有关。核心床就像个源源不绝的百宝箱，通过弹簧、支架改变阻力，能解锁几十种动作来训练核心！
一叶的老师教了我好几个动作，一节课下来终于找到了核心发力的感觉！不得不说，有些动作眼睛学会了，真的做下来，会被“虐”得很爽！
°2
凯迪拉克床| 延展脊柱
这个器械也叫秋千架，时不时看到明星姐们晒这个器械的训练，今天来一叶终于也能过把瘾！荡完普拉提版的秋千，我都感觉自己肢体灵活了不少。
老师带我做了一些延展脊柱的动作，做之前觉得有点难，但做完就感觉久坐紧张的背部和脊柱狠狠松弛了一把，特别舒服！
°3
矫正含胸驼背| 脊柱矫正器
还有含胸驼背也是困扰很多姐妹的问题，叫给这个小圆弧吧，它不但是驼背克星，训练稳定之后还能再上难度做一些动作，让人成就感满满。
一叶的老师1V1手把手抠动作，让你把每个细节都做到位，全程陪同指导让人感觉很安心。一整节课下来，感觉原本沉重的身体，肩膀也舒展了，人也挺拔了，随之而来的是整个人有一种自信的感觉！
THREE
“ 小班课，和搭子一起练才快乐 ”
不过很多时候，我都喜欢和伙伴们上课，一起约课轻松愉快，小班课zui好啦。不同于人多的大课，一叶的小班课人数大多控制在2-5人，每个学员能得到充分的指导，氛围也很好。
想上一叶的小班课的话，我们也给吃喝粉们准备了点福利。速速发给你的闺蜜搭子：“在吗？要不要一起上一节19.9的课？老师很专业还有搭子一起的那种。”
不管是瑜伽还是普拉提，都让我惊异，看似简单的动作却如此燃脂，想要开肩美背、塑造马甲线、蜜桃臀……都可以从一叶的小班课实现。
FOUR
“ 职业提升，专业培训课程 ”
一叶瑜伽·普拉提作为福州本土品牌，不但服务过上万名学员，甚至还作为LRPE左右专业课程在福州的培训基地，想提升职业技能的普拉提从业者们，培训不用离开福州了！
作为中国普拉提的黄埔军校，美国PMA亚洲官方合作机构，LRPE左右开设多门普拉提培训课程。课程的系统性和实用性比较强，同时颁发认可度较高的权威证书。
FIVE
“ 浮躁都市里的「舒适区」 ”
沉浸在自然放松的环境里，跟随着一叶的老师们专业的指导和轻柔动作，日常的躁郁也舒缓了不少。不止是改善体态锻炼身体，一叶更像是浮躁都市里的后花园，让人沉淀心灵。
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在福州有5家店，中心地标白马万科、恒力博纳、爱琴海、王庄和稻田小镇都能找到一叶，环境都是简约的治愈系，每家都有自己的亮点。
一个小彩蛋，一叶的咖啡机也是备受欢迎，很多学员来上课都要喝两杯，这样也算是在温柔舒适的空间里，给自己的身体和心灵好好放个假了。
给 吃喝玩乐福州 发送口令
【一叶瑜伽·普拉提】热门项目！
圈享价只要19.9元起！
/套餐内容/
购买须知：
1. 使用日期：即日起——2024年12月31日（周末节假日均可使用）
2. 需至少提前48小时致电门店预约（或添加微信18060519610），预约后如无法按时上课需提前2小时改约
3. 仅限门店新客使用，每个套餐每人限购一份
4. 如有疑问可详询商家
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