随着气温的逐渐降低，天高气爽的秋季也随之来临。很多人也不约而同地感受到了入秋以来身体的各种不适，且不说经常性上火、燥热，就连身体的疲乏感也明显作用到了眼睛之上。
坏习惯1:
经常揉搓眼睛
如果不注意手卫生，经常揉搓眼睛就容易出现眼部细菌感染的情况，常见的有细菌性结膜炎、睑腺炎等。
坏习惯2:
连续长时间使用电子屏幕
工作和生活环境中长时间面对电子屏幕的各种光线、色彩等异常刺激容易出现视频终端综合征。
坏习惯3:
滥用滴眼液
坏习惯4:
长期使用眼部化妆品
眼部化妆品主要通过机械摩擦、化学物质的迁移、化学物质的溶解、过敏反应、微生物感染等途径影响我们的眼睛。
长期使用容易导致睑皮炎与睑缘炎、结膜炎与结膜色素沉着、角膜炎与角膜异物、干眼症与睑板腺功能障碍等疾病。
秋季是养肝润肺的时候，中医认为，肝开窍于目。到了秋季，自然少不了养肝补肝，滋养明眸。
每日饮食，除了尽量少食用辛辣油腻的食物之外，萝卜、黄瓜、丝瓜、莲藕、百合、海带等滋阴润燥的蔬菜不妨多吃一些，柚子、柠檬、猕猴桃、生梨、葡萄等甘酸水果也是很好的养肝水果。持之以恒也会起到明目润眼的功效。
来源：首都中医
编辑：胡 晨
统筹：张逸雯
审核：郑昭瀛
监制：张华敏
来源：首都中医
编辑：胡 晨
统筹：张逸雯
审核：郑昭瀛
监制：张华敏
