中国佩戴香囊的历史可谓源远流长，早在商周时期的《礼记·内则》中便有“男女未冠笄者，鸡初鸣，咸盥漱……皆佩容臭”的记载，其中的“容臭”即为香囊的雏形。古时文人墨客也多有佩戴香囊的习惯，《离骚》中便有“扈江离与辟芷兮，纫秋兰以为佩”，《孔雀东南飞》中也有“红罗复斗帐，四角垂香囊”；《满庭芳·山抹微云》中亦有“香囊暗解，罗带轻分”……由此可见，我国古时对佩戴香囊十分推崇。其实，佩戴香囊除了可带来一抹淡淡药香，还有许多养生保健功效。
佩戴香囊可祛病养生
日常香囊妙用
枕边香囊助眠安神
组成：合欢花、郁金、菊花、首乌藤各6克。
制作方法：将上药研磨成粉，放入香囊袋中，置于枕边，每2周更换一次。
功效：疏肝解郁，养心安神。可置于床头或枕边，适用于失眠多梦、心神不宁者，能够有效地缓解压力、改善睡眠质量。方中的合欢花归心、肝经，有解郁安神之效，《本草征要》认为其可“安和五脏，欢乐忘忧”。郁金归肝、心、肺经，有行气解郁、清心凉血之功，《本草征要》谓其“解郁行气，止痛活血，凉心通肺，宽胸舒胁”。菊花归肺、肝经，可平肝明目，《神农本草经百种录》中记载菊花“芳香上达，又得秋金之气，故能平肝风而益金水”。首乌藤归心、肝经，有养血安神之功，《本草正义》认为其可“治夜少安寐”。四味合用，既疏肝解郁、理气行滞，又养血安神、安和五脏。
车挂香囊开窍醒神
组成：白芷6克，石菖蒲10克，冰片6克，樟脑1克。
制作方法：将上药研磨成粉，放入香囊袋中即可，每2周更换一次。
功效：开窍醒神。白芷味辛，有解表祛风、宣通鼻窍之功，《本草纲目》中谓“白芷疗风通用，其气芳香，能通九窍”。石菖蒲味辛、苦，可开窍豁痰、醒神益智，且《神农本草经》将石菖蒲列为上品，认为其能“开心孔，补五脏，通九窍”。冰片味辛、苦，可开窍醒神，《本草备要》认为它“香窜善走能散……通诸窍”。樟脑味辛，可通关窍、利滞气、辟秽浊，《本草求真》中便有樟脑“辛热香窜……治能通关利窍”的记载。四味合用，味辛香走窜，能开窍醒神，减轻开车时的困倦感。
换季香囊防病祛邪
组成：苍术、辛夷、川芎、白芷、广藿香、荆芥各8克。
制作方法：上药共研细末，放入香囊袋中，每3小时闻一次，可用1周左右。
功效：散风解表，芳香化浊。苍术归脾、胃、肝经，有燥湿健脾、祛风散寒之功。《本草征要》评价苍术为“湿家要剂”，认为其“芳气辟邪，得天地之正气者”，有“燥湿消痰，发汗解郁”之功。辛夷归肺、胃经，可散风寒、通鼻窍。《本草汇言》认为辛夷“能解肌散表，芳香清洁，能上窜头目，逐阳分之风邪，疏内窍之寒郁”。川芎归肝、胆、心包经，可祛风行气。《汤液本草》认为川芎可“散肝经之风”，并评价其为“头面风不可缺也”。白芷归胃、大肠、肺经，可解表散寒、宣通鼻窍、祛风，《本草蒙荃》中便有“去肺经风寒，治风通用”的记载。广藿香归脾、胃、肺经，有芳香化浊之功，《雷公炮制药性解》中评价其为“入肺经以调气……入脾胃以和中”。荆芥归肺、肝经，可解表散风，《本草正》中便有荆芥“能解肌发表，退寒热，清头目，利咽喉”的记载。诸药合用，不仅入肺经以祛风散寒，还入脾、胃经健脾化湿、芳香化浊，对于气候变化导致的感冒有较好的预防作用。
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来源：首都中医
编辑：胡 晨
统筹：张逸雯
审核：郑昭瀛
监制：张华敏
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