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诗人北岛曾说：
“一个人的行走范围，就是他的世界。”
当世界终于重新被打开，
我们的行走，也不应局限于国界。
徒步中国甄选·十条国际经典线路
个个经典，此生必去！
2025，
定个属于你的户外小目标吧！
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尼泊尔·ACT
“Annapurna Circuit Trek”，即“安娜普尔纳大环线徒步”，位于喜马拉雅山脉海拔 8091 米的安娜普尔纳峰周边地区。这是一条凭借沿途丰富的自然和人文景观，长久以来被视为尼泊尔最佳徒步路线，甚至是全球经典徒步路线之首的存在。不可思议的是，证实过这一点的中国游客截至目前都少得可怜（相比 EBC、ABC 而言）。
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▲安娜普尔纳二峰(Annapurna II，7937米)
摄影@行摄匆匆
起点是海拔约 2700 米的 Chame，这里可以直接观看到安纳布尔纳 2 号峰(海拔 7937 米) 的景致，随后穿行陡峭的山谷和茂密的森林；顺马斯扬第河而上，领略冰川侵蚀下的 Paungda Danda 岩石，于马南村拜访寺庙和眺望冰川；再脱离传统主干道拐进 TILICHO 看一眼绝美的高山冰川湖泊；尽兴之后翻越全程最大的挑战陀龙口(海拔 5416 米)，沿着苍凉粗犷的碎石地貌下降至具有神秘气息的小村 Kagbeni；时间仍旧充裕，我们穿过山谷前往传统村落 Jomsom 入住，这里又呈现出另一种独特的木斯塘人文风情。
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▲摄影/dreamstime
全程徒步耗时约 9 天。与 EBC 类似的是，ACT 沿途可以看到另外 3 座八千米级雪山：安娜普尔纳群峰（世界第十）、马纳斯鲁峰（世界第八）、道拉吉里群峰（世界第七），以及神山鱼尾峰和由安纳普尔娜群峰所构成的壮丽山景。
然而不同的是：这里平均海拔更低，接受度更高；从片片稻田到皑皑雪峰、从河谷茂林到荒芜垭口、从喜马拉雅人文风情到挑战自我的徒步探险，这里不是一场不近人情的荒原行走，而是一段绝无仅有的和谐融入之旅。
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▲9月的安纳普尔纳，小路两侧铺满了金色的高山草甸
摄影@行摄匆匆
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尼泊尔·EBC
“Everest Base Camp”，即“珠峰大本营徒步”，位于尼泊尔萨迦玛塔国家公园内，专为欣赏珠峰大本营和周边山峰而设立。这是一条无限接近喜马拉雅高海拔心脏地带的线路。
沿途不仅能看到 4 座八千米级巍峨雪山：珠穆朗玛峰（世界第一）、洛子峰（世界第四）、马卡鲁峰（世界第五）、卓奥友峰（世界第六），还有在珠峰攀登故事中所结识昆布冰川（冰碛区）和长眠于这里的勇敢的人们的纪念碑，更有一座座可爱的夏尔巴、古荣和塔克利村庄，一座座独具特色的藏传佛教寺庙和圣湖，一个个同行热情的夏尔巴人和擦肩而过的来自全世界的徒步者......
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摄影：梁爽
常规情况下，从卢卡拉机场到珠峰大本营往返徒步至少需要 14 天，加上首尾交通中转和预留适应海拔的机动时间，全程约需 20 天。
有趣的是，终点 EBC 可能并不是全程最漂亮的地方。其中最高点为海拔 5545 米的黑岩峰（Kala Pattar），这里是欣赏珠穆朗玛峰全貌和昆布冰瀑（Khumbu Icefall）的极佳视角；主线之外的 Gokyo 山谷，会在翻越 ChoLa 垭口后，赠与来客别具一格的湖光山色；沿线诸多六七千米级雪山（如阿玛达布拉姆峰-Ama Dablam、普莫里峰-Pumori、努子峰-Nuptse 等），因独特的山形和传说加持，更是赋予徒步者应接不暇的观山体验。
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▲摄影@燃烧的麦田
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日本·熊野古道
日本自古以来就有山岳信仰的说法，人们一直相信自然所及之处必有神灵栖息护佑。由于临海的山地反复隆起、沉降，地形复杂、群山连绵叠翠、人迹罕至的纪伊山地被视作圣地，从平安时代开始就已成为山麓修行的场所，以皇室贵族为首的人们纷纷来此以寻求俗世间的净土。
而皇室贵族们从京都前往纪伊山地参拜的道路网络，就逐渐形成了熊野古道。
“熊野古道遗址是神道教和佛教融合的文化景观，保留了神山的源远流长的精神气息”，于 2004 年，以“纪伊山地的灵场和参拜道”之一部被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录，成为全球仅有的两条被列入联合国教科文组织世界遗产名录的朝圣路线之一。另一条便是广为人知的西班牙圣雅各朝圣之路。如今的熊野古道包括小边路、大边路、中边路、伊势路、纪伊路五条线路，总长加起来超过1000公里，其中纪伊路并未被纳入世界文化遗产的范畴之内，而中边路则以参拜熊野本宫大社、熊野速玉大社、熊野那智大社这三大神社成为熊野古道最经典、最受欢迎的核心线路。此外，与圣雅各之路一样，除却宗教信仰的朝圣，熊野古道本身的自然景致便具有极大的吸引力。千年以来，神秘熊野的山区一直被认为是“神灵居住的圣地”。遮天蔽日的原始森林、分流而下的雄伟瀑布、深山中飘渺的朝雾、溪谷、奇岩......勾勒出一幅神圣而又静谧的仙境图。只要踏上这块土地，就能感受来自大自然雄伟的力量和感动。青岸渡寺是《千与千寻》中油屋的灵感来源，@ritz在坦桑尼亚北部火山带上，赤道以南约3°的位置，乞力马扎罗拔地而起，这是一座形成于约75万年前的休眠火山，山下是平坦的稀树平原，山上白色雪峰在云雾中若隐若现。它是非洲大陆的最高点，也是七大洲第一高峰中，最易攀登的一座，普通人无需借助工具就能登顶。超过130年的攀登历史，让它成为接纳者最多的国际性山峰之一，一本《乞力马扎罗的雪》，更让它成为，追求不朽精神者一生必到之地。它是地球上唯一的赤道雪山，却又是同时拥有火山和雪山的山脉，联合国教科文组织组织早在1981年就将它列入《世界文化与自然遗产保护名录》中。距环境学家检测，自二十世纪以来山顶冰川面积每年持续消融，到2012年已经只剩下1平方公里，在黑色岩石中稀稀拉拉裸露着。联合国机构世界气象组织与非洲联盟发布的《2020年非洲气候状况》报告称，如果状况持续下去，乞力马扎罗山的冰川可能在 2040 年完全融化。 同样出于保护的目的，目前乞力马扎罗国家公园仅开放了8条登山线路供游客攀登。其他路线或由园区工作人员巡查使用, 或由挑夫搬运行李使用, 都不对外开放。其中马兰古(Marangu，昵称“可口可乐”线)-和玛山姆(Machame，昵称“威士忌”线)两条对登山技术和装备无苛刻要求，适合普通人攀登体验。恰如其名，两者显著区别在于，可口可乐线基础设施最完善，全程可住小木屋，耗时最短且上下山路径一致，对比之下轻松快乐许多。“威士忌”线，则是目前最受登山者喜爱且全程露营的一条。6-7 天时间，62 公里，时长适中；从乞力马扎罗山的南面攀登上山，在希拉营地后向东转向至巴拉夫营地，最后经姆维卡营地下山，上下山不走重复路；起初难度不大，后冲顶坡度陡然上升，挑战性和较高登顶率并存。整个体验如同威士忌般，口感浓烈余味悠长。印度尼西亚，这个世界上最大的群岛国家，拥有着众多让人心心念念的户外元素，阳光、沙滩、森林、火山，灿若星辰的群岛海滨，承载了无数人的户外梦。而在众多的岛屿之中，有一个无法复制的梦幻之岛——龙目岛。
它与巴厘岛隔海相望，岛北为全岛最高峰——林贾尼活火山，这里有世界经典的火山徒步线，入选“全球十大最美火山徒步路线”。位于龙目岛的林贾尼火山，又名“龙目峰”，最高点海拔 3726 米。林贾尼火山是印尼第二高的活火山，与巴厘岛的阿贡山、爪哇岛的布罗莫火山并称印尼三大神山。林贾尼火山最早的喷发记录在 1257 年。到了二十世纪后，火山也陆陆续续喷发过 4 次，最近的一次是在 2018 年。不过随着现代技术的发展，火山活动都可以实时监测。并且随着抗灾应急机制的完善，让火山徒步又少了一分危险。当然，去林贾尼火山能体验到的不仅于火山温泉，还有火山露营。在抬头就是满天星星的地方，在身下就是厚厚火山灰的地方，在身边就是火山的地方，与大自然来一次更加亲密的接触。朝圣之路，又称作“圣雅各之路”，是一条绵延于欧洲的神奇之路，更是基督教最重要的三大朝圣线路之一。朝圣之路并不是一条固定的线路，它们从不同的地方开始，却最终都汇集在终点圣地亚哥。圣地亚哥-德孔波斯特拉(西班牙语：Santiago de Compostela)，意为“繁星原野的圣地亚哥“，一座隐藏在西班牙里不起眼的城市，可在基督教世界里，这是与罗马、耶路撒冷齐名的“三大圣城”之一。 ![]()
By Fernando Pascullo传说耶稣十二门徒之一的圣雅各在耶路撒冷被砍头殉道，他死后遗骨被带到了他曾经传教过的西班牙加利西亚地区埋葬。但他的墓穴在中世纪漫长的战火中被世人渐渐遗忘，直到800个春夏秋冬后，在闪耀的繁星指引下，圣雅各之墓才再次被发现。于是人们在发现地建设了大教堂，将他的遗骨供奉在大教堂的地下室。很多教徒为了自己的信仰，以虔诚的徒步方式来此朝拜。传说中，当人们发现雅各布遗体时，全身被扇贝所覆盖，贝壳也因此成为这条路线的象征。
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虽然这条路包含着浓厚的宗教气息，但现实意义早已超越了宗教，目之所及尽是文化古迹，步之所到皆是壮美的风光。久而久之，许多非信徒的人也慕名而来。其中最为知名的全程线路始于法国，穿过比利牛斯山脉，全程约800公里，沿途穿越各种乡村小道、草地树林、溪流田野等，最终到达圣地亚哥。如果时间和体力有限，可以选择最为精华的最后百公里，从萨里亚开始，抵达圣地亚哥。游走于山海之间，遇见来自全世界的朝圣者和徒步爱好者，一路邂逅虔诚圣徒，探寻朝圣者的传说故事；目之所及尽是文化古迹，步之所到皆是壮美的风光，这是一条自然绝美与文化沉淀完美融合的线路。勃朗峰环线（TMB）是Tour du Mont Blanc的简称，这是一条公认的世界级徒步线路，也是著名的越野跑UTMB的赛场所在，曾被《国家地理》评为“全球 20 条梦幻级徒步路线（Dream Trail）之一”。勃朗峰（Mont Blanc）， 法语意为白色的山峰，主峰高4810米，跨越法国、瑞士、意大利三国边境，环线全程170公里，隶属阿尔卑斯山脉，海拔虽然不高，但由于纬度高，永久冰川和常年积雪比比皆是。徒步爱好者在没有高原反应的困扰下，就能欣赏到雪山冰川的美景，感受欧洲的高山徒步文化。作为欧洲最负盛名、最受欢迎的徒步路线之一，TMB是每一个徒步爱好者心目中的耶路撒冷，每年线路上的木屋酒店都会提前半年就被预订一空，来自全世界的顶尖徒步爱好者在这里齐聚一堂。沿途各种花草植被、野生动物等，同时，由于纬度高，除了峡谷、草甸、冰川、瀑布等各类经典景观，永久冰川和积雪也随处可见。无论是背起行囊，行走在绵延起伏的山路上；还是乘坐缆车，让阿尔卑斯画卷在脚下徐徐展开，尽收眼底；抑或是搭车，任陌生却又熟悉的风景在窗外匆匆闪过；每一段路、每一种方式，你都可以饱览阿尔卑斯山区的壮美。如果说阿尔卑斯是户外圣地，那这里就是“圣地中的圣地”，多洛米蒂，绝对是一处让你一见倾心、再见倾情，往后余生都为之魂牵梦绕的所在。“多洛米蒂山由意大利阿尔卑斯山脉十八座超过 3000 米的山峰组成，涵盖 141,903 公顷的范围，拥有世上最美的高山景观，包括垂直的山壁、陡峭的悬崖和又窄又深又长的河谷，连续的九个地区呈現多样性的壮丽景观，具有地形学上冰河地形和喀斯特地质系统统的特征。”以上是多洛米蒂于 2009 年被列入世界自然遗产名录的原由。古老的地质变更和冰川运动造就了其多洛米蒂山区如今犬齿交错般的奇异地貌，使之成为阿尔卑斯地区最独特的一片山脉；她被称为“上帝遗留在阿尔卑斯的后花园”，被世界知名旅游系列攻略书《Lonely Planet》誉为“意大利必去的旅行地”，在这里徒步，是一种极致享受。
整个多洛米蒂区域内拥有至少上千条徒步路线，无论是长住深度体验还是一日短途徒步，都能在这里实现。峻峭的白云岩在云端飘渺，高山牧场绿草成茵，这里有刀片峰的凌厉与脚下小镇的温婉，共同演绎大自然的《美女与野兽》。世界上仅有的 14 座 8000 米山峰中，巴基斯坦有其中的五座。 其中包括了位于喀喇昆仑山脉的世界第二高峰乔戈里峰（Chogori/K2，8611m）、世界第十一高峰迦舒布鲁姆 I 峰（Gasherbrum I，8080m）、世界第十二高峰布洛阿特峰（Broad Peak，8047m）、世界第十三高峰迦舒布鲁姆 II 峰（Gasherbrum II，8035m），以及镇守在喜马拉雅山脉最西端的世界第九高峰南迦帕尔巴特（Nanga Parbat，8126m）。喀喇昆仑（Karakoram）意为“黑色山脉”，它与喜马拉雅山脉比邻，同样形成于南亚次大陆板块和欧亚大陆的激烈碰撞，东西延绵 500 公里，坐拥地球上除极地之外最广大的冰川冰河。刀锋般巨大的岩石山体，远古巨兽般蛰伏的绵延冰川，百里之内，寸草不生。喀喇昆仑拒绝一切生命，即使空中翱翔的鸟儿也无法将之逾越，再狂野的灵魂也要被它征服。世界第十三高峰迦舒布鲁姆 II 峰（中），左侧紧挨着的金字塔山峰是迦舒布鲁姆 III 峰，图源@小二多吉这里，有世界上最狂野的雪山，最纯粹的冰川、最孤傲的峡谷和最变化多端的云雾天气，一切的语言，在喀喇昆仑山脉面前都显的有些苍白。正是属于巴基斯坦五座八千米的那种极致的狂野、危险和痛苦，赋予了它令人无法抗拒的迷人魔力。冰岛，“地球上最像外星球”的地方，远离喧嚣，遗世独立。兰德曼纳劳卡地区是冰岛高地的一个很受欢迎的旅游和徒步胜地，兰德曼纳劳卡高地徒步被列为全世界最美、也是最经典的十大徒步路线之一。它还有一个响当当的名头——欧洲最大无人区，冰岛最后的处女地。该地区有很多不同寻常的地理特点，比如在服务区不远就有色彩斑斓的流纹岩山脉和广阔的熔岩区域；周边地区的许多山脉色彩丰富，粉红色、棕色、绿色、黄色、蓝色、紫色、黑色、和白色等多色交织，描绘着流纹岩独一无二的奇妙纹理，时不时路过冒泡的地热仙境，一路奇光异景，让人忍不住怀疑自己是否还在地球上。
邂逅熔岩、火山、温泉、激流瀑布、彩色原野、无垠冰川等。如塞里雅兰瀑布及冰岛最大、最壮丽的瀑布之一斯科加瀑布，斯科加瀑布瀑布宽为 25 米，水流落差达 60 米，无数激流奔腾而下，气势非凡。
深入黄金圈，盖歇尔间歇泉和黄金瀑布尽显冰岛地质的神奇瑰丽，而辛格维利尔国家公园则展示了冰岛文化的恢弘迷人，卡特拉火山冰洞火山灰与冰块白交织，呈现出一种奇妙的纹理，“冰火相容”成为现实，魔幻感十足；雷尼斯黑沙滩一望无垠的玄武岩黑沙滩，是冰岛特有的异世之美，大西洋的滚滚白浪，与漆黑的火山砂石形成强烈对比，波涛中屹立的巨型玄武岩柱，与神秘的黑沙滩相映成趣。冰岛够得上天造地设，独一无二这个词。你能想到的所有带着美的自然景观都可能在这里出现，并且是一次性全部出现在你面前。「徒步中国」2024
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