72小时，298公里，一群“疯子”！

旅行 2024-12-17 08:18 四川

每年的农历新年，有人在家围炉烤火，有人顶着夜色从麦理浩径出发了，挑战在无官方组织保障、全程自导航、自补给、不使用登山杖的情况下依次连续跑完麦理浩径、卫奕信径、港岛径、凤凰径这四条香港山地徒步径，总长度 298 公里，累计爬升 14500 米，相当于爬升超过 1.5 个珠穆朗玛峰的高度。

参赛者如果在 60 小时内完成，会获得完胜者（Finisher）称号，若于 72 小时内完成挑战，亦获得幸存者（Survivor）称号。赛事终点梅窝没有摄影师蹲守的拱门，没有奖品、没有完赛服、没有奖牌，没有积分收录，跑到这里的人会亲吻一只绿色的邮筒作为庆祝。

298 公里

痛苦与荣耀之巅

在完成世界各地的超级马拉松比赛后，居住在中国香港的德国人 Andre Blumberg 发现没有人能在一次性跑完中国香港的四条主要山地徒步径——即麦理浩径、卫奕信径、港岛径、凤凰径。

2012 年，他为自己设定了四天四条步道的越野跑趣味挑战，第一天跑完 100 公里麦理浩径，第二天跑完 78 公里卫奕信径，第三天跑完 50 公里港岛径，第四天完成 70 公里凤凰径，即“4in4”。这项超越自我的比赛被保留了下来，并不断调整赛制。

2013 年，Andre Blumberg 邀请其他人加入挑战并组织了“4in3” 的活动，即三天完成四大山地徒步径。2014 年，HK4TUC（香港四径超级挑战赛）诞生，关门时间为 60 小时，2017年，除了完胜者（Finisher），他还为 80 小时内完赛的选手设立了幸存者（Survivor）概念，幸存者的完赛时间在 2020 年被减少到 72 小时。

比赛logo

HK4TUC 并非官方赛事，它没有赞助商，不收取报名费，也不设检查站和补给点，为了让赛事更加具有挑战性并体现运动精神，他们还在不断调整赛事规则，例如不允许使用登山杖或耳机听音乐，禁止使用一切止痛药、消炎药，参赛者需要自行携带足够的补给品或在徒步径上自行采购。

参赛者还必须在出发后 18 个小时内完成麦理浩径，54 小时内开始凤凰径，否则将被退赛。参赛者还需要足够了解香港，足够了解这四条步道径的情况，他们需要用尽可能快速的安排通过港铁、轮渡或乘车到达下一条跑道的起点，交通时间也是算到比赛时间内的，例如参赛者如果错过了凌晨 3 点的轮渡，下一班就是早上 6:10 了。

四条山地徒步径，总长度 298 公里，主要包括土路、碎石路、柏油路、水泥台阶四类地形，漫长的山路与城市和海岸线擦肩而过，变幻的天气带来的折磨，疲惫却得不到及时休整的身体，严苛的时间限制带来了内心的焦灼。直到 2017 年，HK4TUC 才有了第一位跑进 60 小时内的完胜者，2014-2024 年，这项比赛共有参赛者 231 人，完胜者 37 人。

蓝色为麦理浩径，粉色为卫奕信径，紫色为港岛径，绿色为凤凰径

2024 HK4TUC 图源：IG@hk4tu

2022 HK4TUC 图源：IG@hk4tuc

HK4TUC 是属于少数越野跑发烧友的运动狂欢，比赛使用邀请制，为了获得参赛资格，候选人必须提交一份详述其参赛动机而非胜利履历的文章并经由 Andre Blumberg 筛选判断，相对于选手强劲的实力，他更在意选手对于越野跑运动的理解与热爱。这场个人挑战赛更加专注于参赛者运动精神的展现，自我意志的较量。

到达终点后，创始人 Andre Blumberg 会自掏腰包向完胜者和幸存者提供香槟，完胜者还将获得一件完赛T恤。如他所说：“这项比赛既没有对手也没有输赢，除了与自己较量之外，还能启发自己去做出改变，成为比昨日更好的自己。”

2024年的HK4TUC，完胜者梁偉業穿着“完赛T恤” 图源：IG@hk4tu

2024年的HK4TUC，幸存者謝詠恩在终点接受香槟的洗礼图源：IG@hk4tu

在终点亲吻绿色邮筒图源：IG@hk4tu

2024 年 12 月 6 日，一部片长 101 分钟的纪录片电影《香港四径大步走》在中国香港上映。

影片记录了 2021 年疫情期间的 HK4TUC，影片追踪拍摄了曾小強、梁俊強、罗启邦、Nikki Han、Salomon Wettstein、Will Hayward、Tom Robertshaw、Sarah Pemberton、Hyun Chang Chung等多名不同国籍的参赛者的动人故事，这部影片也荣获第 20 届香港亚洲电影节观众票选最佳电影奖。

《香港四径大步走》电影海报

这一年的赛事情况比较特殊，因为疫情，往届比赛的幸存者（Survivor）和完胜者（Finisher）被邀请回来参赛，为了错开人潮，他们顶着夜色出发，以强大的毅力开始了这项只关乎自我极限的山野挑战。

影片没有英雄视角，Robin Lee 和团队近距离动态拍摄记录了参赛者比赛期间的真实经历，呈现出真实的 Human spirit——参赛者疲惫的弯腰又抬头看着眼前貌似永无止境的坡道，被朋友支援的感动与温暖，有血有肉的真实故事，伴随着航拍画面中超乎想象壮阔的香港，观影人仿佛也随之拥有了翻山越岭的坚毅信念。

我很喜欢豆瓣网友@猹狸布朗在《香港四径大步走》评论中说的这句话，他恰当的形容了越野跑精神：“不必试图理解为什么玩户外的人有一点抖 m 的倾向，村上那句话‘Pain is inevitable，Suffering is optional’就是最好的答案。”

选择一种痛苦的方式，战胜它，然后从中找到最接近真实自我的时刻，身为越野跑新人的我深以为然。

HK4TUC 反穿麦理浩径起点图源：IG@hk4tu

我爱香港

以千千万万种方式

香港的山地步道径有多好呢？大概是去过一次就会惊讶并难以忘怀的程度。

在香港，山野不是可怖的、未知的、偏离人群且难以求助的，正相反，因为是政府官方修葺的步道，以麦理浩径、卫奕信径、凤凰径、港岛径这四条徒步径为主，还延伸出许多或长或短的毛细血管一样的支路。

2017 年，我去香港玩的时候晃荡上了龙脊徒步径，当然了，现在我知道它是港岛径的第八段，但当时的我不但是第一次去香港，对香港的徒步径和行山文化也是一无所知，单纯是个精力充沛的游客一时兴起，谁知山上是和逼仄喧闹的城市完全不同的体验——徒步径上寥寥看见几个徒步者，手边是勾勒着出圆润海岸线的大海，一只蜥蜴从腿边的树叶上咻的藏进树影下······完全陌生的环境，可当时的我没觉得有什么是需要害怕的，因为阳光下、海水旁的一切都是那么美好。

就此，我对港岛山野一见倾心，此后数年我惦记了很多次麦理浩径却因为各种原因没能成行，今年八月 HK100 越野赛开始招募时我毫不犹豫的报了名，相对于赛事成绩，我更希望有个不能放弃的原因去借着比赛走完麦理浩径。还有一个月，我将在赛道上圆梦，时隔多年后与港岛山野重逢。

左边是备忘录里舍不得删的麦径徒步行程，右边是HK100中签邮件

人类只是过客，大自然才是永恒，然而在香港的山野面前，大自然显得格外的公平，它不设立任何要求或标准，也无需提前半年就开始因海拔或天气而筹划担忧，任何人都可以随心上山，毅行数十上百公里或者只是趁着天气姣好时上山溜腿半日。

我很难跟你说，港岛四径的建设思路是多么珍贵、沿途风光是多么美妙，所以你一定要去，这样太生硬，香港的山野是关于游玩的另一种可能性，“城市森林在山海的缝隙中生长，又陷于更多的山海包围之中”，等到你自己无意中走近它时会更觉惊喜。希望某一日，香港山野徒步径带给你快乐，就像它曾赐予我的那样。

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