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结束粤港澳四城穿越的第二天，戒断反应有点强烈，吃完午饭走在路上就止不住的难受，脑海中浮现的画面全与粤港澳有关。这次旅行太过美好，太过放松，遇到的领队和同伴也相处得非常愉快，真的让我不忍心结束。这七天的快乐有点像一场梦，而现在就是结束梦境回到正轨，真想哭！尽管在香港、澳门吃不惯又住不惯（以至于结束后发现掉秤两斤），但我还是疯狂地想念在那里走过的路，遇到的人和度过的时光。
和老姐说我的戒断反应，她调侃说：看出来我在沙漠玩得不开心![]()
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（2023年夏天参加了徒步中国的腾格里沙漠徒步），其实是也不是。
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图源：袋鼠
在沙漠是和亲友一起参加的，在熟悉的人面前我会习惯待在舒适的人际圈，会习惯性依赖，老实说，连领队我都不太认识，更不用说同行的伙伴......![]()
加上是第一次徒步，更多是被沙漠本身的美景震撼——连绵起伏的沙丘，浩瀚无垠的夜空，亲和温顺的骆驼，此外似乎再无其他。
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图源：半夏
而这次粤港澳四城穿越，我只身前往，一个人去探索并扩展自己的人际圈，去切身感受深圳、香港、珠海、澳门的山川美景和风土人情，这种独立感在之前是鲜有机会体验的。无人认识，所以自由，不管是和领队还是同行小姐姐，都能畅聊一二，后续还加上联系方式期待下一次的会面。挑战之余，它带给我的不舍是更深刻的。快乐的时光总是短暂的，我拼命想抓住，但无济于事，只能以文字的形式记录下来我与粤港澳的点点美好。深圳东西涌被《国家地理》评为中国最美的十大海岸线之一。经过一天徒步 8 公里的实地考察，名不虚传！这是正式徒步的第一天，带着好奇和憧憬迫不及待想要去探究它的奥秘，一路上都觉得很新奇。天气也特别配合想一探究竟的我们，晴天，微风，十分舒适。路上，切实感受到地理知识照进现实的惊奇，第一次看到在地理书之外的海岸线（第一次看海的南方小朋友被狠狠震撼到了![]()
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），看见被海浪侵蚀的石头留下岁月的痕迹。吹着软软的海风，温柔又清凉，不会觉得特别闷热。当属是给徒步中的我们一份厚赠，简直是天时地利人和！![]()
图源：游子让人后却的是它的路不太好走，泥路、石头路、丛林路，还有将近 70 度的斜坡路（利用铁链或绳索小心攀岩），稍不留神，估计会赢得一个大屁股墩。好在，领队丰哥总会在出现在各种阻止脚步的路障旁等待并施予援手，于是对未知路况的不安便能减轻大半，继而转换成迫不及待想要尝试的新奇。尽管路况复杂，来的人还是特别特别多（ps：毕竟是国庆，据说常规排期会特地错开周末人潮高峰），每每到一个新的高点，总能将水天相接的海岸线、波涛、礁石、蓝中透绿的海水尽收眼底，我都在内心惊呼——
“原来这就是书本上的海岸线，美惨了！”
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图源：哈里森![]()
图源：半夏
真真是世之奇伟瑰怪非常之观，常在于险远。但它的道路艰险性和沿途收获的风景是成正比的！我的内心也因不虚此行而渐渐丰盈起来。老实说，这一次，我深深被徒步吸引住了，它不同于特种兵式拍照打卡，而是用脚步去丈量，用心与自然亲近，真的超酷！
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图源：游子
一天下来，无比庆幸选择了有东西涌的七日版徒步，它的魅力在于去过一次便让人难以忘怀。
在每个高点都能看见蜿蜒的海岸，密密麻麻的草木尽显生机，碧空如洗的蓝天肆意倾洒阳光，汹涌的海水拍打着岸边，卷起人高的白色浪花，按下快门便是一张打卡照。
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图源：半夏
每每与参加五日版队员说起，我对东西涌也是持十颗星推荐，不需要过多安利，只要把照片奉上，在手指翻动间便能听到惊呼说着“下次一定要体验一下”，而我，骄傲地仿佛在炫耀自家的法宝，连连点头表示赞许。
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图源：哈里森
哪怕只带了半指手套却因为攀爬铁链手掌勒出红痕，在恰逢生理期要克服上厕所的不便，还要克服恐高带来的心理恐惧和体力的透支，也丝毫不影响我对它的喜欢！
如果下次还有机会，我还来！真真是欲罢不能！
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图源：半夏
从深圳酒店出发去香港，开局不利，一进门口就被拦下，还是领队丰哥来解救才得以进入。梅开二度，出深圳关的时候，港澳通行证显示不合法，又被警务工作人员拦下，接着便是长达一个多小时的漫长等待，尽管两位领队打超多电话告诉我，不急，游子在等我。但看着一个个与我同个时间段候场等待的人被叫号退场，仍被焦急不安充斥，好在很快，我期待已久的名字终于响起。但是，在回答警务人员询问的问题时，本来以为可以独当一面，面对问题淡然处之，此时却不争气地带上了哭腔。另一边，领队游子一直等着我出关（后续凡是遇到现在想想还让我心有余悸的出入关，游子总会贴心站在我后面，生怕我又被卡住了，被体贴到的同时不禁后怕）。跟着领队过五关斩六将，在地铁、中巴、小巴这几种交通工具间转换，一波三折之后，终于和大部队汇合，真是万幸！那天本来是午餐自理，没吃任何东西的我却也丝毫不饿，所以当领队丰哥拿出午餐的时候，我再三拒绝，后面才知道，这是领队宽哥买的，再次感受到团队的特别关照，同行小姐姐也再三询问要不要帮我带午餐。唯一遗憾的是本来安排在西贡闲逛的时间拿来了赶路，那就留给下一次再来探索和体验吧！下午体验了双层巴士，游船，快艇（大飞），速度很快，风吹在脸上很舒服，看到激起来的白色浪花，一望无际的海面，那一刻，风和我们都很自由！环塔门徒步，看到野牛，野生 GGbond（据说是原住民弃养，现在它们成为了这片土地的主人，很温顺，不会主动攻击人）人与自然一片祥和，徒步的疲累被悄悄治愈。（这就是所谓的“大自然疗法”？）傍晚我们一行人去湾仔露营地附近的小沙滩，准备体验赶海和划桨板。小沙滩有特别多圆形的小洞，领队丰哥说这是寄居蟹的住所，说完便虔诚跪在地上开挖，我还带着些许疑惑说“真的有寄居蟹吗？”丰哥一脸自信说往下挖就有，酷酷刨了两三个大坑，奈何没有找到原住民，我在旁边笑出了声。我经验不足，加上不想弄湿裤子，就在浅滩刨，小半天也只有一两颗，其他同伴超给力，没有工具全靠手，挖了一大袋，对比之下我被无情嘲笑，不愿认输想要证明我也可以，还是草率了，对于挖沙贝我单方面宣布它是个技术活。同行彦姐装备齐全，带了泳衣，直接在水里徜徉，呼喊着让我们下水一起体验海水的温暖与柔软，可把我们既没带换洗衣服也没带泳衣的几个人羡慕坏了。但过了划桨板的眼瘾，我也不管掉进水里衣服全湿掉的风险，经过丰哥简单教学直接上手，开始在海上划桨板，水很平静，不需要太大力就能向前，有一种在海上漂移的奇幻感觉，一开始的小心翼翼也慢慢放松下来。到太阳下山还意犹未尽，一只桨板，三只“青蛙”，划着回到了露营地。事实证明，不想弄湿裤子能体验到的快乐是有限的，是不完整的（回到营地的我活脱脱一只快乐的落汤鸡）。晚上营地火锅，食材超多（后勤团队超给力的），鸟胃型猪瘾的我一开始夸下海口说统统尝一遍，经过中场休息就再也吃不下一点。汤底不加火锅底料全靠牛肉丸和鸡肉烹煮，主打一个鲜香美味！除了新鲜沙贝不肯吐沙子，让食用的人只能嘴动喷沙（不是) 其他都很完美。晚上是在营地住帐篷（后勤团队搭好，直接入住，简直不要太贴心），这无疑是一次远离城市喧嚣的绝佳机会，当周围只剩下灯的光亮和繁星点点的夜空，只会感受到一种宁静和放松。听着帐篷之外的虫鸣，风声，浪声和不太明显的阵阵鼾声，躺在大地的怀抱中，仿佛我也成为了大自然的一部分。但是毕竟是露营，保不齐还是会有小虫子光顾你的小窝，所以做好防护，把帐篷严丝合缝地拉好，作为一名深受蚊虫毒害的人可太有发言权了（小声说：还好只有一晚上）。新奇的体验让一个自诩睡眠质量不错的我无梦无眠，像是舍不得睡着，试图把今日份美好镌刻进大脑，所幸，醒来的我还是活力满满，美好也没有溜走。
一起来，营地带着海岛特有的清冷感，但是一碗热气腾腾的面条加上荷包蛋，广式小香肠和小咸菜，彻底治愈了我，吃了满满一碗，我可不能辜负各位领队大早上六点多起床准备的爱心早餐。今天是世界级徒步线路——麦理浩径，它被国家地理频道评为“全球 20 条最佳行山径之一”，这条路线是为了纪念为香港做出卓越贡献的麦理浩总督。由于麦理浩热爱远足， 一条以西贡北潭涌为起点，绕过万宜水库，由东向西横贯新界，以屯门为终点的行山径命名为麦理浩径，共分为十段。
我们走的是第二段的精华路段，沿途主要是土路、铺装路，难度系数不大，但需要爬升 400m，下降 400m。有让人讨厌的绝情坡，每每爬坡我便被迫“埋头苦干”，低头赶路，一路向前，气喘不停。翻过一座山头便是一路下坡，走得腿踉跄。让人又爱又恨！一路上遇到特别多徒步的人，大家都装备齐全，还有人携带音响，直接体验 3D 环绕音，不自觉充满干劲。路是不太宽的羊肠小道，好几次我们想来个大合照都被人流劝退。沿途风景很值得边看边走，全程几乎是沿着海岸线徒步的，海湾景色尽收眼底，山树茂密，也非常原生态。休整时领队丰哥对我们说沙滩有士多店可以补给水。士多？store？原谅一开始的我以为丰哥在故意搞怪，到了才发现原来真的叫士多。从第一天开始就一路看海，走在路上扬言说“已经看腻了”，但是一看到咸田湾这水天相接，一望无际的蓝，还是惊呼着奔向它，心口不一的人身体倒是很诚实（看来我对大海和自己的认知还是不太到位）。在咸田湾沙滩可以慵懒躺下，听听呼啸的风和奔涌的浪，感受太阳的热情。可以堆沙子，填充对沙滩的幻想，满足童真的快乐，也可以光着脚体验海水的温暖，看着一浪接着一浪拍打岸边，在脚边开出了软软的棉花糖。沙滩很大，有不少外国友人在此搭帐篷，却似乎忘记了风的威力，一不小心目睹连根拔起。
沙子很软，和沙漠的沙子脚感很像，很舒服，深一脚浅一脚开始漫步；海水奔涌的声音很治愈，呼呼地像是对远方客人的问候，海水被太阳晒过也是暖暖的，让人忍不住想一头扎进去。如若不是要赶路，在次待上一个下午也是让人心驰神往的，但也正是这短暂的相处，我们之间的回忆也显得更加弥足珍贵。到了长洲岛听领队宽哥说起才知道原来这是麦兜的故乡。沿途看到好多树包石，不由得感叹榕树发达的根茎和强大的生命力。我猜想没有一棵树的种子愿意落在石头上并且发芽，但是树包石的做法显然值得学习，既然来了，那就努力活出风采吧。我们去了张保仔洞探险，据说这是清朝海盗张保仔藏宝之地，洞里很黑，洞口极小，一次只能通过一个人，还要特别小心脚下，石头地面总是坑坑洼洼的，以防它冷不丁设下陷阱和你开个玩笑。隐蔽的山间，狭窄的洞口，生锈的楼梯，还是无法阻挡游客的好奇，接连不断有人来访，出洞后还暗想要不是有团队的陪伴，光我一个人我是万万没这个胆量的。这几天“上天遁地”，山川海景见证着我们的决心，大家也都心照不宣互帮互助，或许是上坡时搭把手，或许是在洞穴中的一抹照亮，或许是在休整时互相分享的路餐，或许是.....我只知道不管是哪个瞬间，都是我不可抹去的记忆碎片。中午在长洲岛体验香港美食，江西胃入乡随俗的功能还有待改进，饮食的差异让我徒步以来胃口一直不佳，以至于点的粉没吃完，各种特色小吃也吃不下，还好，一点没影响我的徒步热情。而领队宽哥不仅对长洲岛的各处历史了如指掌，还对长洲岛的经典小吃门门清，海鲜粥啦，鱼丸啦，糯米糍啦，平安包啦，还超级热情地请我喝上了杨枝甘露，奈何实在没有预留的胃，没有吃到糯米糍和鱼丸，留点小遗憾。下午从香港大学背面上山去太平山顶。此时太阳不再热情似火，高耸的树木也为我们提供了遮阴处，走在蜿蜒小道上，踩着透下来的斑驳光影，很惬意。今日路程爬坡小，难度不大，一行人不紧不慢，有一搭没一搭地闲聊着。天公作美，不仅看到了像咸鸭蛋一样红彤彤的落日，还看到了“光有了形状”的丁达尔效应超绝光影。喜欢拍照但是每次惨遭“嫌弃”的我匆匆拍了两张便放下手机，坐在长椅上，安静地，欣赏着这可遇不可求的美景。越往山上走，维多利亚港尽收眼底，美景最不缺的就是慕名而来的人，靠着围栏那一圈早已经布满了人群和专业摄影机，于是业余的我只能见缝插针，有空就上。随着白天落下帷幕，香港各个大楼率先登上主场，、接着一个一个亮起来，星星点点，汇聚在一起俨然一幅尽显城市繁华的图景。夜越深，景越美，不记得趴在围栏边上多久，只记得要离开时脚已经酸痛，但嘴上却说着太平山顶所见带给我的震撼，意满离去。可能是因为之前老姐带我在香港市区走过一遍，第一眼的感受还历历在目。全是和大陆不太一样的新奇，港味好足。遍地的繁体字，人们说着我听不太懂的粤语，用着我第一次见的港币，在香港坐地铁也不像在大陆一样需要安检，信号灯也特别贴心考虑弱势群体，在变为绿灯可以通行时发出滴滴声，人文关怀上大分。楼房和车都瘦瘦高高的，有幸体验了一把有轨电车叮叮车，二层的车上座，视野开阔，车与车之间距离好近，感觉下一秒就要碰上。于是我与香港的第二次见面便像一个老朋友般，少了一份意外，多了一分从容。下午乘坐穿梭巴士途经港珠澳大桥前往珠海，亲身穿越这蜿蜒如长龙的港珠澳大桥，迎着清爽的海风，体会着飞越大海的感觉，感受到被称作"新世界七大人工奇迹之一”的恢宏和震撼。放晴的日子，港珠澳大桥却也是若隐若现，我想他的缥缈和神秘也不仅仅是我只此一面便能领悟。晚上在珠海餐厅参加活动庆功宴，宣告着我的徒步假期只剩下一天，真是不舍！意外在珠海遇上了澳门的烟花🎆，超美；图源：241001期粤港澳队员澳门漫游计划🇲🇴
徒步最后一天是在澳门，行程满满，一天下来走了 25000+ 步数，累趴了，打破我对city walk 的幻想（后续也听领队直言走城市是更累的，果不其然）。说来惭愧，穿着板鞋在城市穿梭，脚掌的肉垫遭不住了，疑似本女大已经失去全部的力气，没走完整个路程安排。![]()
第一站是氹仔，主打爬坡和下坡，小孩们和领队宽哥的精力真的超好，一路上各种笑话，脑筋急转弯接连不断，还能玩游戏相互追赶。我只好甘拜下风，不仅脑子跟不上，只能在一旁等候答案公布，体力也不如他们活力满满（团队气氛超好的）。图源：旺旺小小酥
中午在官也街解决午餐，感受了葡式的烟火气，一趟溜达下来给我最深的印象就是感觉一条街都在卖肉脯，牛杂还有各种手信，并且能靠两根手指头吃饱（太实在了，不管你买不买，试吃是一定到位的）。 听说澳门的葡式蛋挞很好吃，我吃了一半，书包吃了一半，一路上都散发出浓浓的奶香味，也算是带走一点葡式气息（蛋挞很好吃，奶茶也好喝）。下午的行程我逐渐摆烂，去妈阁浅浅感受了一下妈祖文化，东阳炮台和恋爱巷坐等队员打卡，澳门博物馆没开门，新葡京赌场金碧辉煌，但遗憾未满 21 岁的我不能进入参观。下午队友逐渐离团，和福州小姐姐还未来得及说再见就分别，到青茂口岸正式散团时，大家也只是匆匆挥手说下次再见，离别真讨厌！希望下次有缘下个目的地再见！小小感慨一番，我向来习惯群居生活，独自去旅行，独自去看电影，在我这似乎有点遥远，我也常常因为无人作伴放弃自己想干的事。但参加这次徒步，一个人踏上旅程，在城市中穿梭，发现也没有那么可怕。后续和同行小姐姐交谈，发现原来很多人也是单独报名参加，大家都是凭着一腔热爱，相聚于此。勇敢的人先享受世界，希望我也能走出非要有伴的怪圈，一个人也能鲜活！游子一路上都特别贴心地记录，拍下每一个不可复刻的瞬间，认真的完成“扫尾”工作，保证每一个队员都不掉队。宽哥是名副其实的孩子王，和队里的两个小朋友打成一片。还是一个隐藏的 big boss，会的技能可多了（在线迷妹）。丰哥不愧是拳击教练，光在身边就特别有安全感，遇到不好走的路，还贴心为我们保驾护航。从左到右依次是三位领队：游子、宽哥、丰哥；图源：241001期粤港澳队员也许很久很久以后，我还会特别想念东西涌穿越一起翻山越岭的艰难与欢乐，想念在湾仔露营地吃过的氛围感超绝营地火锅；想念第一次学会划桨板的惊奇与兴奋，想念在咸田湾看到白色浪花奔涌而来，在沙滩漫步的快乐......还会想念一起看过的丁达尔效应和最美维多利亚港夜景，会想念我与粤港澳的七天羁绊，会想念萍水相逢的大家。粤港澳四城穿越完美收官，一起走过的七天，累并快乐着，特别特别美好。
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初级入门
粤港澳四城穿越
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香港四径连穿·50
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麦理浩径100公里
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