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以防下次找不到哦各位朋友大家好，我是老陶，我会每天在这里分享实用的健康养生常识，糖尿病以及各内科疾病等相关内容。如果觉得有用，还请大家看完点点赞，您的支持是我最大的动力，谢谢。
对于糖尿病患者而言，想吃什么就吃什么是一种奢求。因为身体情况的不允许，所以在饮食上要谨慎选择。
很多人说糖尿病是“吃出来”的，这是有一定道理的，饮食上的不合理确实会导致血糖水平越来越高。![]()
案例：前段时间，遇见楼上的邻居了，这段时间常常见他，于是两人聊了一会，听他说他家老人前几天做了截肢手术，因此这几天忙里忙外的。他家老人今年62岁了，小区里的人见他就喊他刘大爷，刘大爷在5年前查出来糖尿病，患上糖尿病之后，和很多糖友一样，没有把糖尿病当一回事。两年前，就感觉腿部有些不适，走路时没有力气，双腿发凉，脚上有时候不小心有了伤口，就很难愈合，时常流脓。这些症状在前段时间越发严重，刘大爷才知道害怕，赶紧去医院治疗，然而经过一个月之后，医生说，刘大爷的糖尿病足太严重了，还是得截肢。![]()
患上糖尿病之后，体内的血糖浓度会高于常人，随之导致血液浓度上升，影响血液循环，造成血液的供应不足，对下肢的中小动脉造成破坏，对外界的感知能力也会下降，因此就会诱发糖尿病足。当腿部、脚部出现严重坏死，或者溃疡不愈合等现象时，就要考虑截肢的情况了。这算是很严重的情况了，是需要截肢的，这样才可以避免细菌随着血液进入全身，造成更严重的后果。![]()
而刘大爷就是由于没有及时治疗，发导致情况越来越严重，以至于到了截肢的地步。之后，医生找出了刘大爷血糖一直升高的原因，竟然是“吃”出来的。很多人只知道红枣是很好的补品，可以补气血，然而红枣中的含糖量也是比较高的，尤其是晒干的红枣，糖分会被集中起来，经常吃，难免会导致血糖越来越高。![]()
荔枝现在刚上市没多长时间，很多糖友都管不住嘴，总是买着吃。但是这对糖尿病人来说，是非常不利于血糖稳定的。荔枝中含有的果糖和葡萄糖，会在人体内快速转化为血液之中的葡萄糖，导致血糖快速升高，加重病情。很多人无辣不欢，刘大爷即使上了年纪，也喜欢吃辣椒。辣椒性热味辛，会加重燥热，使糖尿病患者的内热问题更加严重，同时也会造成血糖波动过大，不利于血糖的平稳。![]()
日常若能养成这2个好习惯，或有助于稳定血糖，预防并发症对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。![]()
血糖高的人，每天要适量的做些运动，来帮助降低血糖。例如比较轻松的有氧运动打太极、慢跑、骑车等，都可以提高新陈代谢能力，增强抵抗力，同时还能加快热量、糖分、脂质的燃烧，减少血管压力，促进血液循环，既能稳定血脂，也可以促进血管的健康。![]()
小贴士：除了做到上述几点之外，平时还要树立良好的健康意识，一定要定期地进行血常规等多项检查，这样可以及时发现血管的健康问题小编推荐一个所有人都喜欢看的公众号
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