血糖别只测空腹/餐后，对照这7个时间点，把握监测频率，才正确
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2024-12-09 23:50
山西
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血糖是指人体血液中的葡萄糖浓度，是评估糖尿病控制情况的重要指标。一般来说，我们常常会测量空腹血糖和餐后血糖来评估血糖控制的情况。然而，仅仅依靠这两个时间点的测量并不足以全面了解我们的血糖状态。事实上，根据专家推荐，正确监测血糖需要把握以下7个时间点。![]()
空腹血糖通常在早晨醒来后测量，此时胃肠道没有接受食物刺激，可以得到较为准确的空腹血糖水平。正常情况下，空腹血糖应该在3.9-5.6mmol/L之间，高于这个范围可能意味着血糖调节异常。饭前血糖是指在进餐前的某一时间点测量的血糖水平。这个时间点可以帮助我们了解餐前胰岛素的分泌情况，以及血糖水平在进食前是否处于正常范围内。理想情况下，饭前血糖应该在空腹血糖的范围内。这个时间点是评估食物摄入后血糖的重要指标。通常在进食后的1小时测量血糖，可以帮助我们了解胰岛素的释放情况和血糖水平的变化。正常情况下，餐后1小时血糖水平应该控制在7.8mmol/L以下。![]()
与餐后1小时血糖相比，餐后2小时血糖可以更好地判断胰岛素的分泌和血糖代谢的稳定性。正常情况下，餐后2小时血糖应该控制在6.7mmol/L以下。餐后血糖峰值是指进食后血糖最高的时间点。通过测量这个时间点的血糖，可以评估胰岛素的分泌情况和机体对食物的血糖反应。理想情况下，餐后血糖峰值应该在进食后1-2小时内出现，并且<10mmol/L。睡前血糖是指在就寝前的某一时间点测量的血糖水平。这个时间点可以帮助我们了解夜间胰岛素的分泌和血糖代谢的情况。正常情况下，睡前血糖应该控制在4-7mmol/L之间。随机血糖是指随时测量的血糖水平，无需考虑进食或空腹状态。这个时间点可以帮助我们了解血糖水平的波动情况。正常情况下，随机血糖应该控制在5.6-11.1mmol/L之间。![]()
综上所述，只测量空腹和餐后血糖并不能全面了解我们的血糖状态。正确监测血糖需要把握以上7个时间点，以更好地评估血糖的控制情况。通过频繁的血糖监测，我们可以及时发现异常并采取相应的措施，保持血糖水平的稳定和正常。小编推荐一个所有人都喜欢看的公众号
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