腰痛腿麻
翻不了身，直不起腰
二十多岁的年龄
七八十岁的腰椎
得了腰椎间盘突出症到底该怎么办？
腰椎间盘突出症在我国的发生率为18%
集中在20-40岁
患病率高、危害性大
且呈现年轻化趋势
其主要临床表现为
腰痛、下肢放射痛、下肢麻木
甚至出现大小便失禁
除不良睡姿外
不正确的坐姿、站姿
反复弯腰搬重物
腰部受寒等都可以引起腰椎间盘突出症
浙江省中医院
在防治腰椎间盘突出症方面有特色优势
保护腰椎我们一起行动起来！
腰椎间盘突出，怎么治疗？
腰椎间盘突出症的治疗分为保守治疗和手术治疗，保守治疗主要适用于那些病症较轻且无明显椎管狭窄的患者。
药物治疗：非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、营养神经药物及活血止痛中草药等以缓解疼痛，下肢麻木等症状。
针灸、推拿、牵引：通过缓解肌肉的痉挛减轻椎间压力，使突出的椎间盘回纳，从而减轻对神经根的刺激和压迫。
中医适宜技术：艾灸、拔罐、耳穴压豆、中药熏蒸等可以达到温经通络、活血止痛等目的。
保守治疗效果不佳的患者可采用手术治疗，如微创脊柱内镜下髓核摘除术。
腰突患者日常需要注意哪些？
腰好腿好身体好， 护腰保健有技巧。
站如松柏坐如钟， 曲膝下弯少负重。
运动锻炼很重要， 增强腰肌防疲劳。
五点飞燕特别好， 游泳瑜伽也很妙。
中医饮食不可少， 营养均衡腰不老。
肝主筋来肾主骨， 绿色黑色要多补。
调畅情志是关键， 起居有常避风寒。
腰痛腿麻莫拖延， 及时就医除隐患。
供稿｜护理311病区 孟习惠、陈英
编辑｜叶盼
审核｜叶富英、陈岩明
终审｜高俊
