购物节开启
洗脚周边产品竟成“香饽饽”？
随着一年一度的购物狂欢开启，洗脚周边产品意外成为热销商品。超市里的足浴盆和中药足浴包销量激增，电动按摩足浴桶也受到消费者的青睐。
节
气
万物收藏
“今天是立冬节气，防寒保暖是此时的养生重点。都说寒从足下起，洗脚是当下最应景也最有仪式感的养生方式之一。”浙江省中医院常务副院长、中医内科张弘主任中医师近期就遇到了不少冬季手脚冰凉、睡眠不好的年轻人。
张弘主任中医师门诊
34岁的程序员小刘（化名）已连续半个月没睡好觉，在找到张弘主任中医师求助时，顶着俩黑眼圈的他就像只“熊猫”，全程频频叹气：“唉，实在愁得不行！”
原来，平时在互联网大厂上班的小刘最近接到了一个大项目，结果在这个关键节点，团队小伙伴刚离职了俩，致使工作量激增，天天要加班，再加上该项目的完成情况将直接与年度考核挂钩，他每天都“如履薄冰”。
经仔细检查，张弘主任中医师判断，小刘属于典型的肝郁血虚，好在并未到发展需吃安眠药的地步，便为他开具浙江省中医院特制的舒足安枕方，可起到温经通络、助眠安神的作用。
洗脚为啥这么爽？
得从源头上分析
根据中医经络学理论，足上有许多穴位与五脏六腑关系密切，中国最早的医学典籍《黄帝内经》就对此有详细讲解：阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行；三经皆起于足。
简单点理解，足部是脾经、肝经、肾经三阴经的起点，也是膀胱经、胃经、胆经三阳经的起点，其重要性不言而喻。
在人们固有印象中，洗脚往往被认为是只有中老年人才会做的睡前“操作”，但如今随着国潮复兴，越来越多人都有了从“拒绝洗脚”到“爱上洗脚”的巨大思想转变。
张弘主任中医师牵头的中西医联合门诊
浙江省中医院在分析2023年三院区门诊就诊患者后发现，年龄低于65岁的就诊人群占比超过80%，其中低于40岁的占比约55%，中青年人已成为中医诊疗的“主力军”。
连轴转的打工人早已在多方压力下气喘吁吁，周末又被各种琐事占据，致使在亚健康状态中越陷越深，针对这种情况，在“治未病”方面有得天独厚优势的中医更能发挥作用。
浙江省中医院特色中医外治技术
“很多人觉得中医治疗就是喝中药，这种观点是片面的，中医有内服外治两种疗法。”张弘主任中医师介绍，泡脚其实也是中医外治的手法之一，其原理与三伏贴和火爆亚运赛场的脐贴、葫芦灸类似。简单点理解，就是通过选择一些透皮性强的药物，以穴位刺激的方式，把药物输送到全身相应部位。
泡脚方适用人群泛
但仍因人而异
“如今市面上的泡脚方往往选用中温性药物，理论上说对身体都有一定好处，但由不同药物组成的泡脚方养生各有侧重，有的偏排湿驱寒，有的则侧重于疏肝理气。”张弘主任中医师特别提醒，在网购泡脚方前，最好到医院做个全面的体质辨识，或者在医生建议下从医院的互联网医院便捷配药更为安全。
此外，泡脚时间并非越长越好，一般控制在20~30分钟为宜，心血管疾病、皮肤感觉障碍、孕产妇等人群在泡脚前需加倍小心。
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来源｜钱江晚报 蒋升
摄影｜祁骥
责编｜吴煜
审核｜陈岩明、叶文怡
终审｜高俊
