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肩颈不舒服，一定要学会这4个动作~

政务 2025-01-09 18:23 河南

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第633期

思政专栏天天学习

坚持“四个面向”的战略导向，面向世界科技前沿面向经济主战场、面向国家重大需求、面向人民生命健康，加强科技创新全链条部署、全领域布局，全面增强科技实力和创新能力。

——习近平总书记2024年6月24日在全国科技大会、国家科学技术奖励大会、两院院士大会上的讲话

长时间伏案工作，

频繁低头使用电子设备，

生活习惯不良……

导致肩颈疼痛、僵硬、酸胀等问题

似乎成了许多人难以言说的“隐疾”。

这些问题不仅会影响日常的工作效率，

还可能对睡眠质量

甚至是整体健康造成不良影响。

今天让我们跟随骨科一病区医师，

通过4个动作，

缓解肩颈不适，

拥抱健康的生活。

本期作者丨骨科一病区郑浩

版面编辑丨谢沛倚

校　对丨刘家麟贾梦赵雪域

责任编辑丨刘一争

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