这份冬季儿童健康防护指南请查收~

政务   2025-01-02 16:19   河南  
点击蓝字
关注我们




春冬季是儿童呼吸道感染、肠道感染等疾病的高发季节,由于他们的免疫系统尚未发育完善,抵抗力相对较弱,因此做好防护至关重要。下面是我院感染防控科为大家准备的一份针对春冬季儿童防护的详细指南,请您查收。


常见的传染性疾病


01
流行性感冒


流感经空气或飞沫传播,也可以通过接触流感患者的分泌物而进行传播,患病后会出现发热、头疼、咳嗽、乏力等症状,有时还会出现肠胃的不适。

02
水痘


好发于1-14岁的儿童,是一种由带状疱疹病毒引起的急性传染病,水痘主要通过飞沫经呼吸道传播,接触了被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。

03
流行性腮腺炎


是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸传染病,通过直接接触唾液或通过飞沫传播,感染1-2日后会出现以耳垂为中心的疼痛,通常可见一侧或者双侧腮腺肿大。

04
诺如病毒


诺如病毒感染性腹泻:是由诺如病毒引起的急性肠道传染病,粪-口是主要的传播方式,感染后出现恶心、呕吐、腹痛和腹泻的症状。



如何做好预防

一、日常卫生习惯培养
1.保持清洁:保持小朋友的个人卫生是预防疾病的基础,指导小朋友养成勤洗手的好习惯,使用肥皂和流动水,按照 “七步洗手法”仔细揉搓双手的每个部位,尤其是在饭前便后、接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后、触摸口鼻眼之前更要仔细的清洗双手。勤洗澡、勤换衣物、勤剪指甲。定期清洗小朋友的玩具,可使用玩具专用消毒剂或清水冲洗后晾晒,避免玩具表面滋生细菌和病毒。同时,还要保持居住环境的清洁卫生,定期打扫房间、擦拭家具表面,减少灰尘和病菌的积聚。
2.规律作息:保证小朋友充足的睡眠也尤为重要,不同年龄阶段的小朋友对睡眠时间的需求不同。一般来说,新生儿每天需要睡眠14—17小时,幼儿需要11—14小时,学龄前儿童需要10—13小时,小学生需要9—11小时。规律的作息有助于增强小朋友的免疫力,使身体能够更好地抵抗流感病毒。
3.均衡饮食:家长朋友要为小朋友提供富含营养的食物,包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质(如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类、奶制品)等。维生素 C、维生素 D、锌等营养素对免疫系统的正常功能有重要作用。例如,柑橘类水果富含维生素 C,牛奶是钙和维生素 D 的良好来源。
4.注意保暖:保暖是预防感冒的防护措施之一,但要注意的是,家长在给小朋友选择衣物时,要注意衣服材质的质量。避免选择有刺激性的化学纤维材质,因为小朋友的皮肤比较敏感,衣服材质选择不好就可能会引起皮肤过敏或不适,最好选择经过有机认证的纯棉或天然羊毛材质的衣服等。


二、呼吸道防护措施

1.佩戴口罩:在人员密集的场所,如商场、超市、医院、学校等,或者乘坐公共交通工具时,记得要给小朋友佩戴口罩,可选择儿童专用的一次性医用口罩或医用外科口罩,确保口罩大小合适、贴合面部,避免出现缝隙。同时教导小朋友正确佩戴和摘取口罩的方法,避免触摸口罩的外表面,减少感染风险。对于年龄较小的小宝贝们,可能需要家长耐心引导和帮助他们适应口罩的佩戴。

2.注意咳嗽和打喷嚏礼仪:教导小朋友咳嗽或打喷嚏时,要用纸巾捂住口鼻,如果没有纸巾,可用肘部内侧遮挡口鼻,而不是用手直接遮挡。这样可以防止飞沫喷溅,减少病菌传播给他人的机会。使用后的纸巾立即扔进垃圾桶,并且及时洗手。


三、家庭环境管理

1.通风换气:保持室内空气流通是预防疾病的重要措施之一。每天至少开窗通风2—3次,每次通风20~30分钟,让新鲜空气进入室内,稀释可能存在的病菌。尤其是在早晨起床后、做饭时和晚上睡觉前,这几个时间段通风效果较好。通风时可根据室内温度适当为小朋友增添衣物,避免着凉。

2.清洁消毒:定期对家庭环境进行清洁消毒,重点关注小朋友经常接触的物体表面,如门把手、桌椅、玩具、遥控器、手机等。可使用含氯消毒剂(如84消毒液)按照说明书稀释后进行擦拭消毒,消毒后及时用清水擦拭干净,防止消毒剂残留对儿童身体造成伤害。对于儿童的餐具,应采用煮沸消毒的方式,将餐具完全浸没在水中,煮沸15~30分钟,确保消毒彻底。



四、外出活动注意事项

1.合理安排外出时间:尽量避免在人员密集、空气不流通的场所长时间停留。天气晴朗、空气清新的时候可以带小朋友外出活动,选择公园、郊外这些空旷场所,让小朋友进行适量的户外运动,增强体质和免疫力。但要特别注意,避免让小朋友在寒冷的天气中过度暴露,防止感冒。

2.注意社交距离:在外出活动时,教导小朋友要与他人保持至少1米的社交距离,避免近距离接触和交谈。特别是在与其他小朋友玩耍时,要提醒他们不要共用玩具、水杯等物品,减少交叉感染的风险。


五、疫苗接种

按时为小朋友接种各类疫苗,这是预防传染病有效手段之一。春冬季常见的传染病如流感、肺炎等,都有相应的疫苗可供接种。家长应关注当地的疫苗接种信息,按照医生的建议,及时带小朋友完成疫苗接种,为他们的健康提供有力的保障。




总之,春冬季做好孩子的健康防护工作,是需要家长和小朋友们共同努力的,从日常生活的各个方面做起,培养良好的卫生习惯和健康的生活方式,提高孩子的免疫力,让小朋友们能够健康、快乐地度过这个季节。


本期作者丨感染防控科  程雨佳

版面编辑丨贾   梦

校    对丨刘家麟   谢沛倚   赵雪域
责任编辑丨刘一争

数说2024,奋斗2025

喜报!我院新增4个省级临床重点专科和3个河南省特色专科


我院在河南省第三届护理(重症)技能竞赛决赛中荣获佳绩


河南大学第一附属医院
厚德|博学|求实|创新

河南大学第一附属医院
关注微博,抢先知晓医院新服务
 最新文章