说到乳腺增生，咱们都不陌生，大约有一半以上的女同胞们都有不同程度的乳腺增生。
乳腺增生、甲状腺结节、子宫肌瘤，频繁的出现在咱们的生活中，有些女性可能同时发生两种甚至三种，而且这并不是个例，那为什么会出现数种结节并发的这样一个情况呢？
从西医的角度讲，乳腺结节属于乳腺外科，病因很大程度上源于长期的生气，心情压抑，因为情志失调导致的。
什么样的症状算得上乳腺增生？
乳腺增生，多发于妇女群体25-45岁这个年龄段，主要表现为乳房的肿块和疼痛。
起初以胀痛、触痛，以乳房外上侧及中上部为明显，会有月经前疼痛加重，经期结束后疼痛减轻或消失这样的规律，严重者经前经后都会有持续性疼痛，有时疼痛向腋部、肩背部、手臂放射。
在一侧或两侧乳房会摸到单个或多个大小不等、形态多样的肿块，小的像沙粒，大的超过3到4厘米，表面光滑活动，与皮肤或深部组织不粘连，推之可动，表面没有红肿热痛。
为什么说心情不好是乳腺增生的根本原因呢？
我们女性情感比较丰富充沛，容易感动、开心、生气，这样术语叫易内伤七情，而情志伤肝，肝气郁滞于内，肝失疏泄，不能调畅气机，气为血之帅，气阻血停，血行阻涩。
乳房的经络之气血不调，气血淤滞则痰阻，痰浊淤血相互凝结汇于乳房的经络，气血不通则凝滞化瘀，从而导致乳腺增生。
中医如何治疗乳腺增生？
乳腺增生症常见的中医类型有两种：一为肝郁气滞证，二为冲任失调证。
肝郁气滞证的临床表现为：两侧乳房胀痛，乳房肿块随心情的波动而增大或缩小，月经前胀痛加重，月经后胀痛减轻，兼有胸闷嗳气，心情郁闷，心烦易怒。舌苔薄白，脉弦。此时服用舒肝理气药物可达到较好的效果。
冲任失调的表现为乳房有肿块，月经紊乱，经量少，身倦无力，腰酸肢冷，少腹畏寒等不适。这种类型应以调摄冲任为主，方可达到较好治疗效果。
而中医认为乳腺增生属于“乳癖”，这里的“癖”是痞，痞块、包块、硬结的意思。而包块的形成和气滞、血瘀、痰凝这些有形的实邪是分不开的。由于情志内伤，冲任失调，痰瘀凝结，阻滞于乳络，乳房经络郁阻不通引起了乳腺增生。
用艾灸去干预乳腺增生
艾灸疗法在人体特定的穴位通过艾火的刺激，达到防病治病的目的。
艾叶的药性，“艾叶苦辛，能回垂绝之阳，理血气，逐寒湿，通十二经脉，透诸经而除百病”，加速通乳化瘀之功。
艾灸穴位，调节经络的传导性，让阻滞的经络恢复顺畅。经络有作用的放大性，加大行气活血吸收镇痛的效用。
艾灸，这种由浅及深的温热刺激，使局部的毛细血管扩张、血液循环、淋巴循环增强，促进炎症，水肿，粘连，瘢痕，血肿，渗出物等病理产物的消散吸收，还可加速代谢产物排泄，降低神经系统的兴奋性，发挥镇痛，镇静的作用。
推荐几个灸疗的穴位：乳根、膻中、足三里、丰隆
膻中穴
功效：提高性功能、可以丰胸、理气止痛、生津增液。
足三里
功能：燥化脾湿，生发胃气。
乳腺增生，生活中如何注意防护？
1、情绪调节
乳房疼痛与精神状况有密切的关系。
患者在生气、担心、焦虑、恐惧、悲伤、忧愤等不良情绪影响下会明显感到乳房疼痛，而在心情平和、愉快等良好情绪作用下，疼痛会缓解或消失。这可能与精神状况的变化导致内分泌改变有关。
广大女性朋友应培养乐观、开朗的个性，即使在复杂的社会环境中，也应尽量保持乐观放松的心态，好心情是乳腺增生症治疗的一剂良药。
2、饮食优化
乳腺增生症患者应适当控制脂类食物的摄入，减少服用油炸食品、动物脂肪，多吃新鲜蔬菜和水果。不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉等含性激素的保健品。
3、生活规律
劳逸结合，睡眠充足，适量运动等规律、健康的生活方式均可达到避免内分泌紊乱的效果，从而对乳腺增生症有一定程度的抑制作用。不要佩戴过紧或有挤压隆胸效果的胸罩，这会影响乳房的新陈代谢和淋巴回流。
👇👇👇
