近几年
选择做近视手术的朋友逐渐增多
其中不乏健身爱好者
他们最关心的问题是：
做完近视手术可以运动吗？
会不会有什么问题？
被问多了
热爱运动健身的佛山市第二人民医院视光学中心
刘志慧医生决定现身说法
用自己亲身经历
为大家解答这个问题
刘医生之前有近300度散光加上350度近视
戴眼镜十多年
因为佩戴口罩看病工作的时候
眼镜镜片上总是雾蒙蒙的
而且在运动健身的过程中
眼镜也是经常出现损坏、掉落等问题
成为她运动健身的阻碍
令她十分困扰
前些年她再三考虑决定做近视手术
在经历了一系列的术前检查和术前准备后
佛山市第二人民医院
视光学中心陆强主任亲自操刀
为刘医生进行了全飞秒摘镜手术
术后当天测裸眼视力双眼1.0
第二天刘医生就开始了寒假的高强度工作
摘镜一个月后
双眼视力已经恢复到1.2
现在已经是术后的第8年
没有了眼镜的阻隔
刘医生说自己工作和运动健身都变得很便利
至于术后是否会影响运动
刘医生也分享了她这8年的健身感悟：
运动强度与恢复：
术后8年，身体已经完全适应了手术带来的变化。在进行健身活动时，可以根据个人的身体状况和运动能力来选择合适的强度。一般来说，慢跑、瑜伽等低强度运动是很好的选择。
运动类型选择：
随着身体恢复，可以逐渐尝试更多种类的运动，如力量训练、游泳等。重要的是要选择适合自己的运动方式，避免过度劳累。
恢复注意事项：
在进行任何新的运动计划之前，建议先咨询医生或眼科专家，确保运动安全。此外，保持良好的休息和恢复时间，避免在疲劳状态下运动。
最后
她给大家几点术后恢复建议
1
定期复查：
术后定期进行眼科检查，确保眼睛健康状况良好。
2
合理饮食与休息：
保持均衡的饮食，充足的休息，有助于身体恢复和眼部健康。
3
逐步增加运动量：
根据自己的恢复情况，逐步增加运动的强度和频率。
上述建议
希望能够帮助您更好地进行近视手术后健身活动
享受健康的生活方式！
佛山市第二人民医院视光学中心
供稿 | 眼科医院角膜接触镜科 刘志慧
佛山市第二人民医院全媒体团队出品
