近段时间
佛山最低气温跌破10℃
小编从佛山市第二人民医院心脏中心得知
自降温以来
因心肌梗塞、心绞痛等心脑血管疾病
入院的患者增多约三成
为什么冬季心脑血管疾病会高发？
出现什么症状要注意？
有什么预防方法？
马上听听心脏中心专家怎么说
为什么冬季心脑血管疾病会高发？
这是因为寒冷天气对心脑血管的影响是多方面的:
首先是人体受冷血管收缩、血液粘稠度增加
同时天气影响人的情绪，容易造成血压升高、血管壁压力增大
而且冬季进食增多，血脂提高，但是运动减少，血液流速减慢，所以容易出现血管堵塞，从而导致心肌梗塞等心脑血管疾病
出现什么症状要注意？
1
突然的胸闷、胸痛症状
2
气急、气短、大汗淋漓
3
头晕、呕吐
4
牙痛、胃痛、肩膀痛等也要重视，及时来医院就诊。
佛山名医、佛山市二医院心脏中心主任梁健球也提醒各位市民：“出现胸痛突然增加、严重的呼吸障碍、浮肿，或者血压飙升较高，经过休息或者服药，也改善不了症状的，应该尽快到医院就医。”
预防方法
控制好血压
由于冬天时高血压患者较春夏时血压高，因此在寒冷的冬季，心脑血管疾病患者一定要定期监测血压的变化，多观察自己的血压和心律，要针对这些问题适当调整用药。尤其是有高血压、冠心病等心血管基础疾病的高危人群要定期复诊，如果血压有波动要及时就诊。
注意保暖
接下来这段时间室内外温差大，因此，心脑血管疾病患者一定要格外注意保暖。特别是老年人，在冬天要特别注意保暖，预防感冒，规律生活。也不要因为怕冷就整天闷在家里，应适当活动。
饮食清淡
冬季人们的食欲都比较好，而心脑血管疾病患者要注意饮食质量，控制体重，多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅，防止便秘。很多人冬天都喜欢吃火锅，殊不知火锅属于高脂高盐饮食，老火汤也属于高脂饮食。心血管疾病患者应避免高脂、高盐、高尿酸食物和太多进补，应选择清淡、少盐的食物，多吃水果，避免过饱。
不宜晨练
心脑血管疾病患者冬季运动要在温度较高的时间段进行，如中午或下午。尽量避免晨练，患者要合理安排运动时间，控制好运动量，避免强烈的体育运动，如登山、快跑等。晨练前要适当吃一些东西和喝一杯温开水，以避免血液粘稠引发意外。
遵嘱服药，及时就医
心脑血管疾病患者应遵医嘱坚持用药，不要擅自停药或改变用药剂量，要做到平稳控制血压、血脂、血糖。同时，心脑血管疾病患者应随身携带急救药物，当出现胸闷、胸痛、血压升高等不适症状时，应及时就诊，避免延误病情发生意外。
年轻人同样要注意！
医生也提醒，现时心脑血管发病率趋于年轻，不要以为年轻人就不会发病，平时要做好各种危险因素的预防，禁烟、减重、限酒，保证充足睡眠和适当运动，保持舒畅心情，才是健康秘诀。
佛山市第二人民医院全媒体团队出品
