那就是……睡懒觉！
睡懒觉！是对周末最基本的尊重！
但是很多人都担心，平时不睡觉，周末突然睡懒觉补觉，会不会反而影响健康啊？
不用担心，一项新的研究发现：
结果发现，周末补觉可以降低患抑郁症的风险。
与周末不补觉的人相比，周末补觉的人，患抑郁症的风险降低19%。
特别对于，男性、40-60岁中年人，已婚者、与父母同住者，或者有三名以上家庭成员者，无酒精摄入者，这个关联尤其明显。
嗯……感觉是社会上压力最大，又最想好好生活的那一类人呢……
不过，补觉的好处不止如此哦~
另一篇研究发现：
与周末不补觉、少补觉的人（＜1小时），周末睡懒觉的人（＞1小时）心血管疾病患病风险显著降低63%！
而且本研究发现，如果你日常睡得少（＜6小时）。那就更要大睡特睡。
与稍微多睡相比（补1-2小时），补觉超过2小时，心血管疾病风险降低70%。
但是~！如果你日常睡眠就超过8小时，周末仍补觉2小时，患病风险反而会增加
（不过我觉得，平时能睡8小时，周末还能睡10小时以上，一定身上本来就有点什么毛病或者特殊体质……）
所以最后，明后天请尊重周末！
你不尊重周末，以后可能周末也不尊重你！
“太太/先生，你也不想以后996没周末吧！~”
说到怎么吃，我的书在打折，来一本吧~
