学好英语 如何想到并做到？
其实影响学习质量的的头号敌人是我们的想法。一天中我们有无数个想法，而我们的行动是受想法影响的。今天心情好，或者你看了某个励志视频，你学习很主动。明天心情不好，你会自己暗示：少一天也无所谓。
然后，因为不管是小学生，初中生，高中生，大家每天都有很多事。你每天都会觉得自己很忙。然后你就会心安理得给自己找借口：今天太累了，明天再说吧。但其实明天你也会这样安慰自己。
大脑不喜欢做思考和选择。如果你又让大脑思考，又要学习，你会觉得难度很大。比如你每天都需要想今天听什么，今天读什么，你想着想着就觉得压力好大，你觉得好烦，然后就干脆放弃了,从而会做你觉得轻松和带给你快乐的事，比如刷手机，看视频，看小红书。容易的事情会让我们有掌握天下的感觉，但无法带来个人成长，事后也很难有充实的快乐。
The brain loves habits. 我们做的很多事情不是因为有意义，而是因为这是我们的习惯，不费脑子。看短视频，追剧，看笔记，抱着薯片看电视，都是如此，有一种不出门就可以掌控世界的错觉。
所以培养习惯就很重要，有习惯以后，很多事情就自动化了。比如驾驶汽车，洗脸刷牙，用洗衣机洗衣服，睡前刷短视频，醒来看朋友圈。所有这些都毫不费力。不是因为这些事情简单，而是因为不费脑子，你只需要到点做事就好。
而培养新习惯的难度很大，因为你很容易回到旧的生活里去，这样比较有安全感。
但，我们可以把新习惯和旧习惯绑定。
一个阶段只培养一个习惯。别高估你的执行力。能把一件事做好已经很了不起。有一个TED的演讲，这个作者每30天坚持做好一件事。You can do anything for thirty days if you want it badly enough.
我在和你分享如何学英语，为啥花这么多篇幅讲培养习惯，因为习惯决定命运。你学英语的过程不改变，结果是不可能改变的。而我们培养新习惯时，非常容易放弃。
利用现代人的生活方式去学英语。以我自己为例，我也喜欢看手机，是没法控制自己的，尤其是当你沉迷于某个视频或某篇文章或某个笔记。既然离不开手机，那就用手机学英语。这里我把玩手机和学英语绑定了。
于是，我把最常看的英文网站全部添加到手机桌面，手机打开就可以看到，基本上不必等待。
另外，B站，喜马拉雅，和网易云音乐，直接打开就可以听到我喜欢的英语节目，这样锻炼听力就非常方便。而且人都有好胜心，一个专辑不听完，感觉很难受。一句话，让英语学习触手可及。越容易启动，越容易开始，就不必考虑坚持的事了，每天迈一小步就好。
定时定点定事，这样习惯会相对容易，而且最好有可视化记录。比如我看英文书，我的书上都会写上当天的日期。用仪式感来激励自己每天行动。这是一个人成长的旅程，是一个翻山越岭的过程。我把阅读每一本书，当成一次文字旅行；我把听每一个英语节目，当成一次听觉旅行。人都喜欢打卡，虽然不晒出来，但内心都有胜负欲，听完一个节目，看完一整本书，带来的成就和自信，是很难用语言形容的。当然，如果你做不到偷偷前进，不妨把每天听的和阅读的内容晒出来。你可以晒在自己的朋友圈，当然你也可以加入爱迪生的微信特种兵。花钱，不是为了学习的，而是为了付出真实的行动的。学习，很多时候是只能靠自己的。
每天做到一点点，自己也会觉得有成就感。一个人的执行力不是天生的，而是在做事情的过程中慢慢锻炼出来的。
当你学会培养学习习惯，接下来才是真正的英语学习。你需要学会自己给自己定计划，然后每天行动。
如果你做事没有计划，就会每天花时间做决定，这很耗费精力，会让你觉得很烦。
如果你要决定今天学什么，还在想怎样开始。这样基本上是会放弃的。我们应该专门用1天提前规划好，我们本周大致要做哪些，然后剩下的就是执行。
以我自己为例：先让自己舒服地进行输入，确保输入每天有，然后进行输出锻炼。输入就是：听力和阅读，输出是：口头表达和写作。
不管是中文还是英文，其实输入都容易的多。
我每天早上会看几个英文网站，这是我的阅读早餐。这个就是专门用来锻炼阅读的时间。
我每天会听网易云音乐上的空中英语教室，会在一周内集中听喜马拉雅或B站上的某个专辑。这个时间，我不用那么多专注力，可以边走动边聆听英语。听力相对来说，就可以利用一些碎片化的时间，或者不一定要坐着听英语，可以边走边听。
每天都进步一点，每天就会在行动的过程中获得满足和喜悦。这根本就不需要他人表扬和赞美。
Your new habit will make you the master of your own English learning.
所谓培养习惯就是：定时 定点 定事
什么时间 在什么地点 做什么事。
你每天什么时间学英语效果比较好，你在什么地方状态比较好，不容易分心，你每天需要做什么。
当你制定了计划以后，你就不是旧习惯的奴隶了，而是自己学习的主人。你决定了什么时间什么地点做什么事。你自己开始掌控自己的英语学习。学会制定计划，并把计划落实，养成阶段性锻炼英语的习惯，英语学习将无法阻挡。
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