大神支招 | 打球进阶篇，如何通过“预判”去抓对手球！
体娱
2024-11-14 11:46
湖北
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从低手到高手进阶，除了力量和动作的变化，就是思想意识的变化，会观察对手的球路，来作出判断和改变，这是进阶级选手该注意的问题。你的预判意识也会左右整场球的变化，也不会惧怕别人的假动作和停顿动作。
如何在实战中精准的预判对手跑动路线？
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一般和熟悉的人打球，对手爱打哪个点，出球线路是怎样的，多少都会要记住，不管是熟人还是陌生球友，都要给自己时间去熟悉和预知对方球路！
第一、学会盯球和跟球判断来球线路
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第一是盯击球点。无论对方的动作是大还是小，快还是慢，眼睛始终盯在球上，这样可以最大程度的避免被对方的假动作所欺骗。注视球的线路，保持时刻警惕！
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第二是盯拍形。拍面的方向决定了球是直线还是斜线，拍面的角度决定了球的弧线是高还是平，而通过拍面的闪动幅度会知道击球时的加速度是大还是小，从而判断来球线路。第二：解析对手的习惯球路
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虽然各种球路的基本规律是普遍的，但每个球手都会有自己的出球习惯和个性球路，即所谓的“个性化技术特点”。双方交手后，应在尽可能短的时间内分析掌握其技术特征、基本打法和个性化套路，从而判断出其下一次击球的跑动路线和击球点。自己没有上场，就要学会在场下观察对手球路！
第三：提高回球质量
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预判需要质量做保证，只有你的击球质量高，有压迫性，才能使对方的回球在你的掌控之下，而这时的预判也才是最有效果的。如果你的击球质量过低，对对方没有形成压力和制约，他自然就有了更多的回击选择，这时的预判往往是失败的。很多与羽球运动员的击球点之所以高，对方球刚一出手，他就已经移动到位，就是因为他的回球质量高，预判自然就很成功。![]()
最终落在实处，球场上的意识形态你需要不断的跟进和思考，每一拍的连贯都需要从自身能力去考量！预判准确也会增强你的自信心！![]()
