大神笔记|双打发球三步曲——靠前站位、控制时间、调整球头

体娱   2024-11-14 11:46   湖北  

女生在打双打的时候,将发球发好就已经胜利一半了,为什么很多业余球友发球不稳定?今天邀请到一位美女姐姐做客节目,看看她的发球存在哪些可以改进的问题。


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站位靠前



在网前发球的时候,人一定要尽量的往前靠近发球线站位,身体适当的前倾一点。因为距离越短球头飞行过网时的速度就越快,导致对方不太好去扑压。


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控制时间




在准备好发球姿势的时候,千万不要很着急的发出,控制一下时间和节奏,让对手无法预判你的出手,也能一定程度上消耗对手的耐心。

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调整球头




不论是发网前还是后场的球,我们在拿好球拍时的拍面是永远不变的,变的是用持球手去调整球头的角度。


偷发后场球时让球头稍微往下翘点,发平的网前球时球头对着自己肚脐眼左右的地方。球友们在家可以用我的方法去练习,掌握球头和拍面的关系就能发出好球。



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