羽毛球单打中,有一项很具气场的战术:杀上网。这也是被经常用的球路和步伐。根据水平层次的不同,杀上网可以分为”初中高级“。今天就和大家聊一聊初级杀上网步伐。
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下面是图文讲解,大家可以配合视频学习。
步伐介绍
初级的杀上网步伐,从后场击球/挥拍后,右脚落地后,到网前一共需要五步,出脚顺序是:右左右左右
击完网前球后,人面朝球网垫两步后退,再侧身垫两到三步,然后起跳击球/挥拍。
要点一:后场挥完拍,重心顺势向前
打完后场球,人要以最快速度上网,所以这时重心就不能停在脚下,这样会导致人顿在原地无法第一时间向前。
第二:网前球拍向前伸
网前的要点还是跟我往期经常强调的一样:要伸拍!这样在训练或实战的过程中能使步伐更加高效,并且能节省体力。
第三:放完网后盯回放
处理完网前球后,我们的注意力应该放在对手的回放球而不是高球。