四川天府新区第二幼儿园
每周营养食谱
第十二周
11.18—11.22
一餐一饭，二幼时光
三餐四季，品味生活
五彩斑斓，美味健康
六味飘香，匠心烹制
七色童年，护航成长
八宝玉食，甜蜜记忆
“九”久回味，“食”全“食”美
星期一
早点：
新希望学生纯牛奶（过敏替代：豆浆）
牛奶125ml-200ml
安德鲁森芝麻桃酥 3g
午餐：
小米米饭
小米4g 大米50g
鲜虾煲（过敏替代：鲜肉煲）
虾仁50g 豆腐5g 青豆5g
三彩青瓜木耳
青瓜35g 木耳5g 柿子椒5g
煎蛋汤
鸡蛋10g 空心菜10g
午点：
葡萄柚60g
千禧果50g
晚餐：
南瓜米饭
姬松茸狮子头
瘦肉35g 鲜松菇10g 木耳5g
酱炒双芦
芦笋50g 西葫芦20g
红枣银耳汤
红枣5g 银耳5g 枸杞2g
星期二
早点：
新希望学生纯牛奶（过敏替代：玉米糊）
牛奶125ml-200ml
奶香玉米10g
午餐：
黑芝麻米饭
黑芝麻1g 大米45g
紫苏焖鸭
鸭20g 紫苏10g 莲藕20g 鸭肝2g
秋葵肉绍蒸蛋（过敏替代：肉末秋葵）
秋葵45g 瘦肉4g 鸡蛋10g
冬瓜扇骨汤
丝瓜20g 猪骨10g
午点：
库尔勒香梨60g
晚餐：
芽菜包
芽菜20g 面粉30g 猪肉20g
鱼片粥（过敏替代：瘦肉粥）
巴沙鱼20g 大米10g
蒜香生菜
生菜40g 蒜苗10g 柿子椒5g
星期三
早点：
新希望学生纯牛奶（过敏替代：豆浆）
牛奶125ml-200ml
华夫饼5.5g
午餐：
薏米米饭
薏米5g 大米50g
芋儿粉蒸牛肉（过敏替代：芋儿粉蒸肉）
芋头20g 牛肉40g
地三鲜小炒
茄子11g 土豆 15g 豇豆15g 猪肉5g
菠菜乳鸽汤
鸽子10g 菠菜10g
午点：
香蕉60g
枣子70g
晚餐：
蜜薯米饭
红薯2g 大米50g
酱香大骨
猪骨35g
娃娃菜烩豆腐
娃娃菜40g 豆腐20g 火腿肠5g
山药芙蓉汤
山药10g 油菜10g 香菇5g 红萝卜5g
星期四
早点：
新希望学生纯牛奶（过敏替代：玉米糊）
牛奶125ml-200ml
夹心海苔脆 5g
午餐：
三色糙米米饭
糙米2g 大米55g
玉米彩蔬兔腿
玉米粒10g 胡萝卜25g 豌豆10g 兔肉50g
红椒爆茶树菇
柿子椒20g 茶树菇20g 芹菜10g
白萝卜鲫鱼汤
白萝卜10g 鲫鱼20g 芸豆5g
午点：
奶香蜜60g
冰糖橙70g
晚餐：
板栗米饭（过敏替代：时蔬面）
板栗3g 大米50g
番茄锅包肉（舌尖上的二幼）
番茄20g 瘦肉45g
清香莴笋尖
莴笋40g 马蹄10g
豆芽牛肉汤
黄豆芽10g 牛肉10g 香菜10g
星期五
早点：
新希望学生纯牛奶（过敏替代：豆浆）
牛奶125ml-200ml
山药脆片2.5g
午餐：
黑米米饭
黑米2g 大米60g
鲜笋小炒肉
鲜笋20g 瘦肉40g 佛手瓜20g
花甲烩冬瓜（过敏替代：烩冬瓜）
花甲25g 冬瓜40g
鸡架竹荪汤
鸡10g 竹荪5g 枸杞5g
午点：
暖胃五汁饮（节气饮)
百合5g 梨5g 马蹄5g 甘蔗2g 红枣4g
安德鲁森椰子脆饼5g
晚餐：
番茄什锦烩面
番茄3g 瘦肉20g 莴笋20g 木耳10g 鸡蛋10g 小白菜20g 烩面皮50g
鸡米花
鸡肉40g
蚝油西兰花
西兰花40g
美食回顾
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本周餐食监督岗
教学行政值监督岗：邬娜
行政陪餐：欧晓莉 邬娜
后勤行政监督岗：杜虹贞
食材验收、陪餐：
中七班家长、薛雨燕
只想与你，一日三餐，一年四季
怡心自然 润育童年
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