四川天府新区第二幼儿园
每周营养食谱
第九周
10.28—11.1
一餐一饭，二幼时光
三餐四季，品味生活
五彩斑斓，美味健康
六味飘香，匠心烹制
七色童年，护航成长
八宝玉食，甜蜜记忆
“九”久回味，“食”全“食”美
星期一
早点：
新希望学生纯牛奶（过敏替代：豆奶）
牛奶125ml-200ml
安德鲁森海苔卡拉棒
饼干5g
午餐：
小米米饭
小米2g 大米55g
蒜香油焖大虾（过敏替代：红烧肉丸）
基围虾50g 蒜苗20g 西兰花20g
蚂蚁上树
圆白菜20g 粉丝20g
软浆叶滑肉汤
瘦肉10g 软浆叶20g
午点：
哈密瓜65g 冬枣80g
晚餐：
南瓜米饭南瓜2g 大米50g
鹿茸菇小炒肉
鹿茸菇10g 胡萝卜20g 猪肉20g
西芹炒蛋（过敏替代：素炒西芹）
西芹30g 鸡蛋15g 柿子椒5g
海带丝老鸭汤
鸭10g 海带5g 绿豆芽5g
星期二
早点：
新希望学生纯牛奶（过敏替代：黑芝麻糊） 牛奶125ml-200ml
奶香甜薯
红薯15g
午餐：
黑芝麻米饭
黑芝麻2g 大米60g
陈皮翠玉小白兔
陈皮5g 兔肉40g 黄瓜30g 黄豆10g
浇汁彩虹秋葵
秋葵45g 洋葱10g 西红柿20g
萝卜丝筒骨汤
白萝卜10g 猪骨10g
午点：
糖心苹果65g 爱媛橙60g
晚餐：
卡通小馒头
小麦胚粉35g
蚝油菜心
菜心70g
营养海鲜粥（过敏替代：瘦肉粥）
牛肉10g 虾仁10g 蛤蜊10g 香菇10g 玉米粒10g 豌豆5g 青菜20g 大米10g
星期三
早点：
新希望学生纯牛奶（过敏替代：豆奶）牛奶125ml-200ml
每日坚果
干核桃仁2g 葡萄干2g
午餐：
薏米米饭
薏米2g 大米50g
酱烧豆角排骨
排骨45g 豇豆10g 土豆10g 青辣椒5g
小炒莴笋尖
莴笋40g 鲜百合5g 灯笼椒5g
滋补鸽子汤
鸽10g 山药10g 芡实3g
午点：
香酥梨80g 无籽红提80g
晚餐：
红薯米饭
红薯2g 大米55g
金沙鸡米花
鸡肉40g 莲藕10g 佛手瓜10g 白玉菇11g
炝炒油麦菜
油麦菜55g
三鲜芙蓉汤
胡萝卜5g 鸡蛋15g 香菇5g 菠菜10g 海米8.5g
星期四
早点：
新希望学生纯牛奶（过敏替代：黑芝麻糊） 牛奶125ml-200ml
果蔬脆 2g
午餐：
糙米米饭
糙米2g 大米55g
甜皮鸭（舌尖上的二幼）
鸭30g 芝麻5g
韭黄肉末炒香干
韭黄40g 猪肉2g 豆腐干5g
冬瓜瑶柱汤
瑶柱10g 冬瓜10g 山药5g
午点：
葡萄柚爆柠茶
葡萄柚5g 柠檬5g 柚子5g 冰糖1g
脆波海苔 海苔5g
晚餐：
黑胡椒肥牛盖饭
牛肉30g 土豆11.5g 胡萝卜10g 西兰花10g 竹笋10g 大米55g
飘香上海青
瓢儿白50g 木耳10g
番茄肉饼汤
圣女果10g 瘦肉10g 小白菜20g
星期五
早点：
新希望学生纯牛奶（过敏替代：豆奶）牛奶125ml-200ml
开胃果丹皮
山楂5g
午餐：
黑米米饭
黑米2g 大米50g
梅菜扣肉
梅菜3g 五花肉28g 山药20g 胡萝卜10g
蟹黄豆花（过敏替代：荤豆花）
咸蛋黄10g 豆腐20g 火腿肠10g
芸豆大骨浓汤
芸豆4g 骨头9g 生菜30g
午点：
皇帝蕉60g 白心火龙果80g
晚餐：
鲍鱼花刀削面（过敏替代：肉丝刀削面）
鲍鱼20g 面条45g 娃娃菜40g 韭菜2g
照烧里脊条
肉20g 鹌鹑蛋3g 菜瓜5g
美食回顾
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本周餐食监督岗
教学行政值监督岗：高文菊
行政陪餐：欧晓莉 高文菊
后勤行政监督岗：周潇/赖莉
食材验收、陪餐：
中四班家长、薛雨燕
只想与你，一日三餐，一年四季
怡心自然 润育童年
四川天府新区第二幼儿园
