四川天府新区第二幼儿园
每周营养食谱
第七周
10.14—10.18
一餐一饭，二幼时光
三餐四季，品味生活
五彩斑斓，美味健康
六味飘香，匠心烹制
七色童年，护航成长
八宝玉食，甜蜜记忆
“九”久回味，“食”全“食”美
星期一
早点：
新希望学生纯牛奶（过敏替代：豆奶）
牛奶125ml-200ml
安德鲁森麦香吐司
面包5g
午餐：
红米米饭
血糯米2g 大米60g
白灼基围虾
基围虾65g 西兰花10g 花菜10g
番茄炒蛋
番茄60g 鸡蛋50g 青椒2g
秋葵大骨汤
秋葵5g 猪骨12g
午点：
苹果 70g 枣子 50g
晚餐：
金银米饭
黄米2g 大米50g
京酱肉丝
瘦肉40g 黄瓜40g 小葱2g
荷塘小炒
木耳10g 莲藕15g 胡萝卜15g 荷兰豆10g
糯玉米冬瓜汤
玉米粒10g 冬瓜10g
星期二
早点：
新希望学生纯牛奶（过敏替代：黑芝麻糊） 牛奶125ml-200ml
花生 2g 毛豆 15g
午餐：
燕麦米饭
燕麦2g 大米60g
黄焖鸭
鸭40g 土豆30g 红萝卜30g 青椒5g
黄豆2g
开洋圆白菜
圆白菜40g 海米6g
百合菌子仔鸡汤
百合1g 茶树菇5g 鸡8g
午点：
冰糖橙 60g 香酥梨 63g
晚餐：
三鲜多汁肉包
韭菜30g 猪肉30g 面粉55g
粥底火锅
大米5g 瘦肉4g 猪心5g 牛肉5g
清炒香脆紫甘蓝
紫甘蓝20g
星期三
早点：
新希望学生纯牛奶（过敏替代：豆奶）
牛奶125ml-200ml
山楂球
山楂5g
午餐：
荞麦米饭
荞麦5g 大米60g
冬瓜烩鱼丸
冬瓜40g 草鱼68g 猪肉15g
三色蔬菜丁
莴笋40g 白萝卜40g 大椒5g
山药鱼头汤
山药10g 鱼头5g
午点：
无籽红提 50g 猕猴桃 63g
晚餐：
小米米饭
小米2g 大米50g
藕片小炒肉
莲藕19g 猪肉28g 西红柿10g
小白菜炖豆腐
小白菜50g 豆腐40g
紫菜蛋花汤
紫菜5g 鸡蛋5g 虾米1g
星期四
早点：
新希望学生纯牛奶（过敏替代：黑芝麻糊） 牛奶125ml-200ml
琥珀核桃 3g
午餐：
高粱米米饭
高粱米3g 大米58g
荷叶蒸鸡（舌尖上的二幼）
鸡45g 红枣2g 草质红菇10g 山药10g
木耳5g 枸杞1g
香菇小油菜
香菇10g 油菜45g
白萝卜棒骨汤
白萝卜10g 猪骨15g
午点：
香芋夹心蛋卷 苹果热橙茶
饼干13g 苹果4g 橙子4g
晚餐：
海味蛤蜊面片
蛤蜊10g 瘦肉20g 面片65g 空心菜50g
裙带菜2g 香菜0.5g 海带1g
香卤肝片
猪肝30g
星期五
早点：
新希望学生纯牛奶（过敏替代：豆奶）
牛奶125ml-200ml
果蔬海苔脆
果蔬海苔3g
午餐：
紫米米饭
紫米2g 大米55g
酱香肘子
猪肘棒50g 胡萝卜10g 佛手瓜10g
上汤娃娃菜
娃娃菜40g 皮蛋5g 火腿肠10g 枸杞1g
时蔬丸子汤
瘦肉5g 上海青10g
午点：
香蕉 60g 火龙果 60g
晚餐：
豇豆肉丁盖饭
大米45g 豇豆43g 瘦猪肉20g
蚝油菜心
菜心40g
鲜海带豆腐汤
海带5g 豆腐5g
美食回顾
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本周餐食监督岗
教学行政值监督岗：凌倩
行政陪餐：欧晓莉 凌倩
后勤行政监督岗：杜虹贞
食材验收、陪餐：
中二班家长、薛雨燕
只想与你，一日三餐，一年四季
怡心自然 润育童年
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