四川天府新区第二幼儿园
每周营养食谱
第六周
10.8—10.12
一餐一饭，二幼时光
三餐四季，品味生活
五彩斑斓，美味健康
六味飘香，匠心烹制
七色童年，护航成长
八宝玉食，甜蜜记忆
“九”久回味，“食”全“食”美
星期二
早点：
新希望学生纯牛奶（过敏替代：豆奶）
牛奶125ml-200ml
安德鲁森蝴蝶酥
饼干2g
午餐：
小米米饭
大米2g 大米65g
三汁蔬果鸡翅
鸡翅50g 胡萝卜20g 玉米棒11g
脆炒佛手瓜
佛手瓜40g 柿子椒8g
猪肚豆腐汤（寒露节气汤）
猪肚10g 豆腐10g 枸杞1g 红枣1g
午点：
红心蜜柚 50g、青苹果 63g
晚餐：
二米饭
玉米糁2g 大米50g
韭黄口菇爆肉片
韭黄25g 珍珠白蘑10g 猪肉30g
素炒小青瓜
黄瓜40g 洋葱5g 木耳2g
时蔬汤
菜心10g 虾皮7.5g 金针菇1g
星期三
早点：
新希望学生纯牛奶（过敏替代：黑芝麻糊） 牛奶125ml-200ml
香烤南瓜
南瓜5g
午餐：
黑芝麻米饭
黑芝麻1.5g 大米65g
清蒸黔鱼
黔鱼40g 芸豆5g 生菜2g
醋溜土豆丝
土豆40g 灯笼椒10g 瘦肉 29g
香菜奶白大骨汤
香菜10g 猪骨10g
午点：
酸奶 100g、腰果 3g
晚餐：
红烧牛肉面
牛肉40g 面条60g 白萝卜20g
白灼西兰花
西兰花45g
星期四
早点：
新希望学生纯牛奶（过敏替代：黑芝麻糊）牛奶125ml-200ml
椰子脆饼
饼干2g
午餐：
薏米米饭
薏米4g 大米65g
铁锅炖大鹅（舌尖上的二幼）
鹅35g 蒜苗50g 莴笋10g
炝炒鸡心莲白
白菜50g 茄子5g 青辣椒5g
碧绿香菇瓜片汤
香菇5g 菜瓜10g
午点：
蓝莓 50g、哈密瓜 60g
晚餐：
白菜猪肉蒸饺
猪肉26g 白菜40g 小麦胚粉19g
蒜香空心菜
空心菜50g
五谷杂粮粥
黄豆5g 红枣1g 红豆10g 大米20g
山药1g 桂圆2g
星期五
早点：
新希望学生纯牛奶（过敏替代：黑芝麻糊） 牛奶125ml-200ml
蔓越莓干 4g
午餐：
糙米米饭
糙米1.5g 大米55g
笋尖三杯兔
茭笋40g 兔肉40g
肉末南瓜丝
南瓜40g 猪肉40g 圣女果2g
糯藕棒骨汤
莲藕10g 猪骨10g
午点：
奶香玉米汁、米花酥
玉米粒10g 饼干4g
晚餐：
红薯米饭
红薯1.5g 大米55g
彩椒炒鸡柳
鸡肉40g 地瓜10g 黄贡椒5g 红圆椒5g
西芹溜香干
西芹5g 豆腐干30g
菠菜蛋花汤
菠菜10g 鸡蛋10g 粉丝3g 海米3.5g
星期六
早点：
新希望学生纯牛奶（过敏替代：黑芝麻糊）牛奶125ml-200ml
坚果切糕
饼干3g
午餐：
葵花籽米饭
葵花籽2g 大米55g
木须肉
木耳4g 鸡蛋10g 黄瓜8g 红萝卜8g
猪肉25g
翠玉蒜苔
蒜台40g
虫草花乌鸡汤
虫草花5g 乌骨鸡4g 红枣1g 枸杞1g
午点：
李子 60g、香蕉 50g
晚餐：
番茄里脊焖饭
猪肉20g 西芹30g 豇豆20g 大米45g
番茄10g
清炒木耳菜
木耳菜40g
冬瓜猪肝汤
冬瓜6g 猪肝5g
美食回顾
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本周餐食监督岗
教学行政值监督岗：于晓霞
行政陪餐：欧晓莉 薛雨燕
后勤行政监督岗：苏小兰
食材验收、陪餐：
中一班家长、苏小兰
只想与你，一日三餐，一年四季
怡心自然 润育童年
四川天府新区第二幼儿园
