九月的开学季，
当萌宝步入幼儿园，
也就意味着他们，
第一次离开家人的呵护，
第一次学着与他人沟通，
第一次尝试过集体生活，
他们的一举手一投足，
牵动着宝妈宝爸和爷爷奶奶的心。
除了关注小朋友的心理准备，日常的生活习惯养成也是平稳适应幼儿园的法宝！请家长朋友们一起来了解一下《小班新生入园准备第二步——生活准备》，快快行动起来吧！
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[ 计划一：调整作息时间]
良好的作息时间是孩子入园适应的第一步，幼儿园的作息时间与家里不同，孩子的作息如果跟幼儿园作息差异太大，会增加孩子入园时的焦虑，造成很多孩子入园适应困难。
家长们可以从以下几个方面来帮助孩子调整作息时间：调整作息不要一蹴而就，需要循序渐进地调整；家长可结合幼儿睡眠需求、入园时间、通勤时间、洗漱时间，规划理想的孩子入睡时间及起床时间。
[ 计划二：幼儿尝试独立进餐]
孩子若存在“大人不喂饭就不吃”的现象，家长这时必须就要逐步“放手”了。孩子在吃饭时，关掉电视或是电子产品，专心吃饭。在孩子吃饭时注意控制进餐的时间，避免孩子边玩边吃的坏习惯。
为孩子讲解、示范正确使用勺子。家长可以鼓励宝贝独立用勺子用餐，规律饮食。鼓励宝贝们自己吃，引导孩子一口饭一口菜搭配着吃；和宝贝探讨不掉饭粒的方法，经过一段时间的练习，宝贝们会有很大的成就感。
指导小妙招
餐前两小时尽量不要给宝贝吃零食，用餐时不喝饮料等，养成良好的进餐习惯。巩固保持，奖励肯定，帮助宝贝顺利走向独立。
[ 计划三：餐后漱口]
幼儿期保护牙齿是长久的话题，也是乳牙换恒牙的交接期。漱口是孩子最基本的口腔清洁方法，让他们养成漱口的习惯，对牙齿健康、预防龋齿有很大益处。
家长可以给孩子进行示范漱口的方法。引导孩子发现漱口，可以把牙缝里的大部分食物残渣及时清理出来；家长们可以在幼儿饮食后，引导幼儿观察自己的口腔，及时漱口，养成良好的习惯。
[ 计划四：自主饮水]
在小朋友的一日生活中，水分的补充极其重要。培养小朋友按需饮水、自主饮水的习惯，对小朋友的健康亦十分重要。
把吸管杯换成喝水杯。引导宝贝多饮水，家长在日常生活中培养宝贝主动饮水的意识，和宝贝一起了解喝水的重要性。
[ 计划五：如厕练习]
尝试学习独立如厕，是孩子需要学会的独立自理基础的技能，能够独立上厕所的宝宝，入园后更从容，幼儿入园适应期过渡期更短。
指导小妙招
1
家长们可为孩子提供蹲便器或是帮助幼儿模仿，尝试蹲便或是座便。
2
尽量给孩子穿松紧腰便于穿脱的裤子。
3
告诉孩子，想上厕所不要憋着，可以随时告诉家长及老师。
[ 计划六：正确洗手]
认真洗手是幼儿健康的第一道防护措施。手是人体接触细菌最多的部位，因此不洗手细菌会容易传播，定期洗手是必要的，可以使手保持干净远离细菌。那我们在什么时候需要洗手呢？
认真洗手
可以在家里洗的洗手池投放洗手的步骤图。例如：七步洗手法。
[ 计划七：适应午睡]
幼儿园的一日作息中有午睡时间，按时午睡能够帮助孩子长身体，还能保证孩子有充沛的精力进行下午的活动。
1
有的孩子平时有晚睡、晚起，或不睡午觉的孩子，家长可每天提前叫孩子起床、每晚提前上床给孩子讲绘本。
2
在炎热的夏季，根据天气适当安排一些运动活动，以便孩子更好地入睡，提高睡眠质量。
3
养成午休的好习惯，即便睡不着，也要拉好窗帘，带孩子在床上躺一躺，适应午休。
对于孩子成长的这件事，家长朋友们既是满脸的骄傲，却也是有诸多的舍不得。然而，只有我们适当的、科学合理的放手，才能让孩子走得更远，成长得更快。亲爱的家长朋友们，让我们携手做好准备，给予宝贝信心与勇气，帮助宝贝尽快融入到幼儿园这个快乐的大家庭！
