糖友泡脚风险
首先，得跟大家坦白：糖友泡脚确实存在一定的风险！就像糖友交流群中李大爷说的那样，容易烫伤，更严重者甚至会诱发糖尿病足。
容易烫伤
■温热等感觉障碍
■ 血液循环受损
高血糖造成血管病变、微循环障碍和血液粘稠度增加，导致局部血液供应减少，血管不能正常收缩和扩张，血流速度减慢。热水泡脚时，热量不易被带走而聚集在局部发生烫伤。
烫伤后不易愈合
■ 烫伤不易被发现
■ 局部营养供给不足
糖友血液循环障碍时，局部营养供给不足，足部一旦烫伤，伤口很难愈合。
■ 机体免疫力下降
高血糖可使糖友机体免疫力下降，糖友烫伤后易合并感染。伤口不愈合、感染形成恶性循环，严重者发展成糖尿病足，甚至致残、致死。
◤虽然说糖尿病患者泡脚的风险高，但是只要我们掌握了正确的方法，还是可以享受泡脚的乐趣的。接下来就给大家科普一下科学泡脚。
划重点：糖友不是不能泡脚，
而是要有方法的泡脚！
糖友泡脚注意事项
1.水温要适中
2.时间别太长
泡脚的时间，可不是越长越好。建议每次泡脚控制在5-10分钟。时间太长，皮肤容易泡软，更容易受伤。
3.观察足部状态
泡脚前，一定要好好检查一下足。如果脚上皮肤有破损，那最好就别泡脚了，以免感染。
4.泡完要擦干
泡完脚，记得要用柔软的毛巾，轻轻地把脚擦干，特别是脚趾缝间。可选择白色或者浅色的毛巾，这样更容易观察泡脚后足部的状态，有没有异常一目了然。
作者：李浩东 周曼 审核：李再昭 编辑：邱莉
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