颈椎科普，健康护航
沙塘中心小学开展青少年
颈椎健康科普活动
2024年11月22日下午，沙塘中心小学开展了一场别开生面的颈椎健康科普活动，本次活动旨在提升小学生们对颈椎健康的认识，帮助他们养成良好的生活习惯，预防颈椎疾病的发生。
此次活动由新塘街道社区卫生服务中心的汤淑芬医生作为主讲嘉宾。汤医生通过生动的讲解和互动环节，带领学生们走进了颈椎的世界，深入浅出地介绍了颈椎病的类型、危害和常见表现等。她指出，随着电子产品的普及和学习压力的增加，小学生群体也逐渐成为颈椎病的高发人群，颈椎问题不仅影响孩子们的学习和生活习惯，对他们的成长发育更是不容忽视的。
在讲座中，汤医生着重强调了长时间低头看手机、写作业时姿势不当等行为对颈椎健康的潜在威胁。她通过实际案例，提醒孩子们及早发现和纠正这些问题，防止颈椎病的出现。同时，她还分享了预防颈椎病的方法，包括保持正确姿势、养成良好睡姿、坚持劳逸结合、加强肩颈部肌肉锻炼、注意防寒保暖以及防止颈部受伤等。
与此同时，汤医生还讲解了中医药在颈椎病康复中的应用。让师生知道了中医药在颈椎病康复中可以通过针灸、推拿、中药内服外敷等手段，有效缓解颈部疼痛、僵硬等症状。在场的师生收获颇丰。
最后，汤医生还手把手教孩子们如何进行康复训练，让孩子们在实践中习得知识。
学校将继续关注学生的健康成长，将颈椎健康教育纳入日常课程，为孩子们营造一个更加健康、快乐的学习环境。他们希望通过这样的活动，培养孩子们健康的生活习惯，提升他们的生活质。
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图文：陈繁尊
编辑：陈小婷
一审：郑国强
二审：杨桑柏
三审：王国庆
