E
E
专业指导，呵护用眼健康
谋策出招，促进“两降低一提升”
——东大街二小开展近视防控专题讲座
为增强学生爱眼护眼的意识，培养学生正确用眼习惯，为学校“降低近视率、降低肥胖率，提升身体素质”的要求开出“药方”。11月19日下午，温江区中医医院眼科视光中心甘酉发医生走进校园，开展爱眼护眼及近视防控专题讲座。
E
E
E
活动开始，甘医生从目前儿童青少年近视的严峻形势说起，宣讲了国家对青少年近视防控出台的政策，强调了青少年近视的防控不可轻视。
接着甘医生带领同学们认识了近视的形成原因及其危害。他告诉大家：绝大部分近视都是由于用眼时间过长以及不正确的用眼习惯导致；近视的危害很严重，同学们要好好保护眼睛，预防近视的发生。
了解了近视的危害后，甘医生从多方面介绍了预防近视的方法：
1、增加户外活动，减少近距离用眼。
2、坚持使用“4010”法则护眼（近距离持续用眼40分钟，休息10分钟）。
3、要科学用眼，读书写字注意姿势做到“三个一”。
4、要注意饮食均衡，不挑食，多吃对眼睛有益的食物。
5、要每天坚持做两次眼保健操，适当增加追逐类运动。
6、要保证规律作息，睡眠充足。
通过甘医生的讲解，同学们对如何预防近视有了更全面的认识。
关注眼健康，共享清晰“视”界。通过本次讲座，东二娃增强了护眼意识，学会更多护眼常识，为“降低近视率”，保护身体健康打下基础。
-END-
文 字 |旷松元
图 片 | 赵 杨
排 版 | 陈祎然
一 审 | 万洪强
二 审 | 郑 敏
三 审 | 罗建勇
扫码关注我们！
