师说·微研
如果说，教育是一场修行，
学习，一定是这场修行的出发点；
如果说，成长是一场修炼，
研究，一定是这场修炼的加油站。
师是立教之本，兴教之源。教师是学校的未来，教师的成长直接决定着学校发展的高度。随着望湖路小学提出学校发展的新愿景，以“教师名片”的打造为支撑点，锤炼教师队伍，切实提升教师专业素养，提高课堂教学质量，提亮学校品牌，进而促进学生的全面发展。
“师说·微研”这一教研交流平台，旨在引领教师研学“教育对象”，在点状思考与寻找教育规律的碰撞中，聚焦学生的个性发展，展现教育的独特力量。11月18日，望湖路小学“师说·微研”第60期观点人是邢维老师进行分享，与大家共话教育之道。
第六十期观点人：邢 维
研究对象
实践之道
一、一些学生缺乏自信心
小学生正处于长知识、长身体的关键时期，其生理、心理正处于迅速发展和急剧变化的阶段。他们面对竞争十分激烈的社会环境，其心理压力不仅来自学习、认知方面，也来自社交、情感等方面。不仅来自学校，也来自家庭和社会。对这些压力，许多学生深感力不从心，无法适应。再加上长期以来受应试教育的影响，一部分学生产生了人格障碍，出现了孤僻、易怒、固执、自卑、焦虑、嫉妒等异常心理，甚至厌学逃学、离家出走。教训是惨痛的，这不能不引起我们的重视，目前小学生随着自卑心理的泛化而导致自我否定意识的形成日益增多。
二、小学生缺乏自信的原因：
1、社会方面
长期以来，社会上有这么一种倾向，即认为小学生只有进重点中学、进大学才是唯一的出路，考上重点中学，才有机会进入重点大学，这才是人才。这无形中给学生带来了很大的压力。
2、学校方面
虽然国家倡导素质教育，但缺乏有效的评价机制，因此社会及家长仍以"升学率"的高低来衡量学校教学质量的好与环。这就必然造成沉重的课业负担，使学生心理上承受着过重的心理负荷。
3、家庭方面
一是家长盲目攀比，不从学生的实际出发，为了升学不惜一切代价。如请家教、上补习班等以此来提高学生的成绩。二是家长期望值过高，做出偏激行为，如考不好就训斥，甚至打骂，缺少关爱。无形中又增加了学生的心理压力。
4、自身认知方面
由于以上来自方方面面的压力，而学生自己又缺乏意志和自信，加上学习动机、学习兴趣、学习方法、学习策略等方面的问题，把考试成绩看得过重，认为只有考试成绩好才有希望，否则就低人一等。因而害怕失败，偶然失误，便自怨自咎、悲观失望，从而形成自卑心理。
5、人格方面
由于小学生身心在迅速、急剧地变化，一旦减弱或失去对环境的协调能力，就会表现出懦弱、胆怯、自卑、莫名的烦恼、心胸狭隘、多愁善感、情绪低落、容易感情用事、偏执、冷漠古板、怯于交往等人格方面的问题。
三、疏导策略及建议
我在工作中就遇到了一个这样的女生，她叫小灵，从一年级到三年级，成绩都在班级里排前三名。可是不知什么原因，她从四年级时开始出现了倒退，到了五年级，竟然变成了班级里的学困生。从此以后，她几乎不怎么爱说话了。由于家境清贫，吃穿不如人，成绩又不好，时常感觉抬不起头来，感觉同学都在嘲笑她、讥讽她。我能强烈地感受到她内心的痛苦和挣扎，想上进而力不从心，想融入集体又自卑感强烈。我该怎么帮助眼前的这个小女生呢？她最需要的是树立自信心，消除自卑心理。于是，我采取了认知矫正法。我的具体做法大致分为五步。
第一步：引导小灵把比较的对象从他人转向自己，这是重建信心的关键。小灵的"我是个笨蛋"的自我认知是与同学比较形成的，而且她把由家境清贫导致的自卑感和由学习成绩落后导致的焦虑感杂糅在一起，客观上家境的不如意强化了她学习上的不自信。我告诉她要学会正确评价自己，"当我只想着与别人比较时，我永远会感到自卑，觉得事事不如人；当我想着与自己比较时，我才会感到自信！"
第二步：指导小灵注意改进学习方法。从班主任和任课老师那里我了解到小灵上课有记笔记的习惯，但常常是只做很详细的记录，无法认真地用心听课。眼到口也到，但心却没有到。于是我指导她上课应如何记笔记。
第三步：指导小灵掌握正确的解题方法。小灵学习勤奋，课余时间总是独自钻研数学难题。独立思考是必需的，但是如果缺乏与同伴的交流和切磋，常常会造成思维堵塞，无法快速解题。于是，我有针对性地对她进行了难题学习方法的指导，并且鼓励她课余时间多和同学交流学习心得。
第四步：家校携手。我约小灵的父亲来学校，很真诚地和他做了关于小灵家庭教育的沟通，让家长对孩子保持适度的期望值，不要增加孩子的压力，希望他们用实际行动关心她的生活。
第五步：建议小灵和班主任及其他同学多沟通。通过在心理活动课上做团体心理游戏，帮助她融入集体，多和同学交往，感受集体的温暖。
经过一段时间的努力，小灵终于从"我就是个笨蛋"的泥沼中爬出来了。她说，她其实和其他同学一样，很出色也很优秀。她的数学成绩稳步上升，作文依然很棒，还参加了全国新概念作文大赛，捧回了二等奖的奖状！当她喜滋滋地跑到我办公室骄傲地告诉我这些消息时，我感到无比欣慰。
很多学生都会在心中构想一个"理想的我"，希望自己能尽善尽美，希望自己的学习成绩出类拔萃，希望老师经常表扬自己，希望父母对自己备加赞赏。一旦"现实的我"达不到"理想的我"的要求，就会感到心理紧张，有了"我不如别人"的感觉，就会产生自卑心理。
老师只有帮助学生客观地认识自我，借助学生自身的优势，帮助学生树立"我不是笨蛋"、"我不比别人差"的观念，矫正工作才能走到下一步。如果老师仅仅停留在语言的激励、情感的熏陶上，而没有对学习方法、学习习惯等学习因素进行实质上的帮助的话，很多时候，学生的自信心培养就会成为一句空话。
撰稿｜邢 维
排版｜宋美琳
初审｜姚 蒙
复审｜李虹霞
终审｜王玉立
