9.20 全国爱牙日
萌牙护卫队，出击！
小朋友们，欢迎来到神奇的“牙齿王国探秘”之旅！在这个充满趣味的国度里，每一颗牙齿都是一位勤劳勇敢的小卫士，它们守护着我们口腔的健康与笑容的灿烂。
今天，就让我们一起来听听这些小卫士的故事吧！
第一批小卫士——乳牙
当小朋友们大约六个月大的时候，第一批小卫士——乳牙，就会陆续登场，直到两岁左右，小朋友们会拥有大约20颗乳牙：上下各四颗门牙像刀子一样切割食物；上下左右各有1颗尖尖的虎牙，帮我们撕扯食物；口腔里面还有表面比较宽的磨牙，帮助将食物磨碎，使食物更容易消化。
如果不好好啃咬、咀嚼就会出现消化不良：肚子胀、肚子疼，没有食欲、拉肚子、甚至积食发热等，严重的要去医院打针输液。长时间的消化不良还会影响身体发育，不长个子，消瘦。
小卫士的重要作用
牙齿小卫士究竟有什么重要作用呢？首先，它们是我们享受美食的关键工具，通过咀嚼，食物被充分破碎，有助于消化吸收。
其次，牙齿的形状、排列和大小直接影响到我们的发音清晰度，让我们能够流利地说话、唱歌。尤其是门牙，掉牙了说话就漏风，发音不准。小朋友见过掉牙后老爷爷、老奶奶说话吗？
更重要的一点是，整齐的牙齿和健康的牙龈还能为我们的外貌加分，让我们更加自信地展现笑容。
为什么要保护好小卫士？
如果牙齿不好，就会带来一系列的危害。比如，蛀牙会让牙齿变黑、疼痛，甚至需要拔牙；牙周病则会导致牙龈红肿、出血，长期下来还会引起牙齿松动脱落。
更为严重的是，牙齿若遭受龋坏，不仅可能影响到未来牙齿的正常排列，导致它们变得不整齐，影响美观；而且还会使恒牙逐渐失去原有的洁白，变得泛黄，进一步影响口腔的整体健康与外观。
小朋友，你知道吗？牙齿也需要运动哦！今天，就让我们一起参加“牙齿锻炼运动会”，探索如何让我们的牙齿变得更加强壮、更加健康吧！
锻炼啃咬功能
咀嚼有乐趣
吃东西也是一种锻炼牙齿的好方法。在幼儿园里，美华大厨和老师们会特别注重培养孩子们的啃咬和咀嚼能力。
比如托小班的小朋友吃到的水果被切成了稍大一些的块，这样他们可以更轻松地锻炼自己的牙齿和颌骨。而中大班的哥哥姐姐们，则能享受到更接近原状的食物，比如玉米或小排骨，既能保证小朋友们的进食安全，又能让牙齿得到充分锻炼。
并且在进餐时，老师们还会温柔地提醒小朋友们“一口菜、一口饭”，慢慢吃，细细嚼，这样能够更好地吸收营养。
果蔬、牛奶和运动
牙齿健康更强壮
在幼儿园里，蔬菜和水果是孩子们的好朋友。因为水果和蔬菜中含有丰富的粗纤维，这些纤维就像小小的牙齿清洁工，在咀嚼的过程中帮助清除牙齿表面的食物残渣和细菌，让牙齿变得更加干净和健康。
牛奶是钙质的好来源，而钙质是牙齿和骨骼的重要成分。再搭配上每天丰富多彩的户外活动，让孩子们在享受阳光与快乐的同时，还促进了身体对钙质的吸收，让牙齿变得更加坚固。
如何选择牙膏？
❶ 选择符合GB/T8372标准的牙膏。
❷ 适合年龄：
0-1岁婴儿不建议使用牙膏；
1-2岁使用无氟或低泡牙膏，每次米粒大小的量；
3-6岁可以使用儿童含氟牙膏，每次豌豆粒大小的量。
❸ 含氟量控制在0.05%-0.11%，以确保既有效又安全。
❹ 应选择温和的摩擦剂如：氢氧化铝、二氧化硅，避免使用碳酸钙等较硬的摩擦剂。
❺ 选择低泡或无泡牙膏，以减少对儿童口腔黏膜的刺激。
❻ 避免选择果味过浓的牙膏，以免孩子吞食。
如何选择牙刷？
❶ 刷头大小：牙刷的刷头要小，方便在口腔中灵活使用，建议牙刷的刷毛3排6束，大约2-3个上前牙的大小，不超过4颗上前牙的宽度。
❷ 刷毛软硬：选择软毛牙刷，刷毛直径不超过0.18毫米，以保护牙龈和牙齿。
❸ 刷毛顶端处理：选择磨毛处理过的牙刷，以减少对牙齿和牙龈的损伤。
❹ 手柄设计：选择易于儿童握持的手柄，如果有防滑设计则更佳。
❺ 定期更换牙刷，一般建议3-4个月更换一次，当刷毛出现呲毛随时更换。
刷牙的正确方法
❶ 刷后牙外侧时，在上下牙咬合的情况下，将刷毛放在最后的牙面上，然后在上下牙面上画圆圈，从上牙转到下牙，转5圈逐渐前移。
❷ 刷前牙外侧面时，上下前牙切端对切端接触。牙刷放置在牙面上从上颌到下颌画圈，每个部位转圈5次以上，逐渐转移部位。
❸ 刷咬合面时，刷毛指向咬合面，作前后短距离来回刷。
❹ 刷后牙里面时，牙刷放置在后牙内侧面，轻微压力往返颤动。
❺ 刷上颌前牙内侧面时，将牙刷刷头竖起放置于前牙里面，轻微压力自上而下往返颤动。
❻ 刷下颌前牙舌侧时，刷毛自下而上往返颤动。
如何正确漱口？
❶ 漱口时使用幼儿个人专用水杯。
❷ 漱口的时间：晨间入园洗手后、托班一日三餐两点后、小中大班早晚餐后及间点、午点后。
❸ 漱口用水细节要求：
托小班接50ml温开水（约1/4杯）；
中大班接70ml生活饮用水（约1/3杯，冬季要求使用温水）。
❹ 确保漱口有效性：
至少要含漱3-5大口水，听到咕噜咕噜的声音。漱口后，老师要检查确定口腔无食物残渣。
牙具的清洁与消毒
❶ 牙刷专人专用，贴上幼儿名字，每学期更换一次，呲毛随时更换。
❷ 刷完牙牙刷洗干净，刷毛朝上放置在牙杯中。
❸ 牙刷日常保持清洁、无牙膏垢：每日晚餐后清洗牙刷和牙杯，每周三用开水进行清洗浸泡消毒（幼儿不在时进行）。周四国际部、周五综素部将牙杯清洗干净后送食堂高温蒸汽消毒。
❹ 牙膏贴幼儿名字，外表干净。
晚上回到家后，
爸爸妈妈要怎么做？
❶ 从两岁半开始，爸爸妈妈替宝宝选择幼儿牙刷，每日早、晚两次，站立于宝宝身后面对镜子，手把手教孩子掌握正确的刷牙方法。
❷ 六岁之前，每晚在孩子刷牙之后，家长检查孩子刷牙情况，对某些部位补刷一次，更大限度地清洁牙菌斑。
❸ 选择使用专门为儿童设计的更细、更柔软的牙线：
使用牙线时动作要轻柔，避免用力过猛，以免伤害牙龈；
将牙线轻轻滑入牙缝中，呈C形环绕牙齿，然后轻轻上下移动，清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。
主动爱牙
❶ 在牙齿遇到小麻烦（比如蛀牙、牙龈红肿或是牙齿排列不整齐）时，主动寻求医生帮助。
❷ 在园幼儿将每半年进行一次口腔检查。
爱护牙齿
非一朝一夕的事情。
让我们家园共同携手
为孩子们铺就一条
通往健康笑容的道路，
让他们的笑容更加灿烂，
人生更加精彩！
END
MHCY
官方视频号
2-6岁幼儿 ※ 无国籍、户籍限制
综素园（托班/小班/中班/大班） 国际园（托班/小班/中班/大班） 幼小衔接班（大班）
海淀区北坞村路23号 美华彩苑外国语幼儿园-东北门 招生热线：010-88854880
