我的学员小D找到我，说这两年一直纠结、痛苦，到底该不该转行，总觉得现在的工作不是自己想要的。
她认为自己做霍兰德测评时“S”社会型很突出，说明自己适合从事与人打交道的工作，认为找到自己“可迁移的能力”，就能转行成功。
但目前的工作很显然没有满足她的期待，所以她觉得自己应该要辞职，转行。加上目前的工作因为偏技术开发类，也没有机会发挥自己的沟通能力。
小D说完她的困惑，我发现她的理念中有太多的“应该思维”了。
01
什么是“应该思维”呢？
这其实一种典型的防御型心智模式，它的本质不是去认识真实的世界，而是试图让真实世界臣服于我们头脑中已有的规则，并在世界不符合头脑中的规则时，表现出怨恨、愤怒、焦虑或者沮丧。
我们来分析小D背后的种种应该思维。
第一个应该，是她觉得自己的测评跟目前的工作性质不太符合，那就应该照着测评的结果来找工作。
第二个应该，转行的前提应该是找到自己的可迁移能力。第三个应该，偏技术开发类的工作应该不会涉及到沟通类的事项。
这几个应该是互相加强的。
“我应该做什么”，“这个岗位的职责应该是这样”。
但现实世界中，“应该思维”限制了你的发展可能性，固步自封，反而容易失去很多的机会。
02
“应该思维”固化我们的想法
你看，跟大部分具有应该思维的人一样，小D也是很容易把自己框住，造成思维上的非黑即白。
比如，她觉得技术开发岗，就是一股脑做技术，没有机会和人打交道。
但事实并不是如此，在很多大型互联网公司，我们也可以看到技术骨干独立负责项目，并且作为项目负责人，需要各方协调资源，和各个部门、人员进行沟通，把项目顺利推进下去。
很多烦恼的背后，都是应该思维导致的非黑即白。
举个例子，如果老板批评我了，那我肯定能力不行；如果我失恋了，就不会有人爱我了；如果我没挣到钱，我就是个loser。
评判事物的标准会因为“应该思维”而局限住，变成只有对错、是非、好坏。但标准是多样化的，当中会有一些灰色地带，很多事情也不是非黑即白。
就像你看电视剧，里面的坏人不是十恶不赦的坏人，他们是普通人，有善良的一面，只是因为某件事情和主角的想法不一样，成了竞争对手，但他们也是享有争取自己利益的权力呀~
03
如何摆脱“应该思维”？
1.用资源视角来看待问题
我们要承认这样的事实：这个世界的规则的确有很多，并且都不是按照我们所想的来制定。
但，仍然可以将注意力集中在自己能够控制的事情上。
如果代入资源视角，这件事我能否在其中发挥作用，我有哪些资源可以提供更多的助力。
在工作和生活中，我们要学会“一分为二”地看待问题，即将自己的注意力从无法控制的事情上转移开，转向那些自己能够控制的事情，这样就不会总是觉得自己的人生充满了痛苦和不如意。
2.将主观愿望和客观现实分开
当自己不由自主地说出“……应该……”的时候，要立刻提醒自己这样的想法是错误的，并可以将它用“我希望……但是……”重新表述一遍。
比如，一位新入职的员工认为自己是没有经验的新手，所以老员工“应该”指导自己。
使自己能够快速适应新的工作环境，这其实就是一种应该思维——老员工并没有义务牺牲自己的时间和精力带新人。
所以新员工应当调整想法，对自己说：“我希望老员工能够指导我，但如果他们不愿意这么做，我也能够理解。”
不如尝试重新评估自己的愿望，就不会对他人抱有过高的要求，也不会产生失落的情绪了。
写在最后：
你看，“应该思维”影响着我们生活的方方面面，千万不要因为“应该思维”而限制住自己，不妨多去了解，有了更多的事实依据帮你做判断~
所谓成长，就是不断迭代思维方式，持续精进。
我是 Chrys，一位懂营销、创业中的职业规划师。
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