一盏茶，一碗素
简单、安静、从容
这是我所能想象素食最美好的模样
我们每天总会在不经意间
浪费许多的零碎时间
若能让自己置身于
雅致的氛围之中
一遇空闲，无论何其短暂
都利用之做一点有益身心之事
积少成多终必有成。
从今天开始
让素食成为一种态度
领略更加丰富的人生内涵
主料：水瓜、虫草花、豆腐、枸杞、姜末
辅料：盐，蘑菇粉
1.虫草花用水泡发，水瓜切条，老豆腐也切成厚长条。
2.锅烧热，倒入油，把豆腐煎至两面金黄，装出来备用。
3.坐锅热油，爆香姜片。放入水瓜，加盐提前入味，小火略煸炒。
4.下入虫草花，加水烧开。
5.倒入豆腐，蘑菇粉，枸杞，淋入水淀粉勾芡。
6.搅拌一下就可以啦！
7.汤鲜味美还补水，很清甜，营养满分，身体不虚了，一定要试试！
一粥一饭，当思来之不易；
一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。
吃素，出自慈悲之心。
吃素，可得健康长寿。
愿以此功德，平等施一切
同发菩提心，往生安乐国
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