一盏茶，一碗素
简单、安静、从容
这是我所能想象素食最美好的模样
我们每天总会在不经意间
浪费许多的零碎时间
若能让自己置身于
雅致的氛围之中
一遇空闲，无论何其短暂
都利用之做一点有益身心之事
积少成多终必有成。
从今天开始
让素食成为一种态度
领略更加丰富的人生内涵
主料：白萝卜、腐竹、香菇、红椒、香菜
辅料：生抽、素蚝油、蘑菇粉、盐
1.白萝卜切小块，腐竹切小段，香菇切片。
2. 起锅热油，姜丝，香菇炒香，下入白萝卜翻炒，减少白萝卜的辛辣味。
3.下入生抽，素蚝油。加入水，蘑菇粉，盐煮开。
4.放入腐竹，盖盖慢炖10分钟左右。
5.下入香菜，红椒丝，煮开即可。
6.煮一锅，补钙增加免疫力，营养全面又省事，全家都爱吃！
一粥一饭，当思来之不易；
一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。
吃素，出自慈悲之心。
吃素，可得健康长寿。
愿以此功德，平等施一切
同发菩提心，往生安乐国
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