为全面夯实学校心理健康教育工作，有效推进金华市儿童青少年心理护航行动计划，金华市“婺里走心”公益服务暨金华晚报6138志愿者活动于3月29日在永康市教师进修学校附属小学举行。该项目由金华市教育局发起，北师大出版社、金华日报、金华晚报等热心单位共同参与。
为了增强学生的情绪管理能力，引导学生形成豁达乐观、积极向上的心态，本次活动以“情绪管理”为主题开展团体辅导，分低段、中段、高段三个会场同时进行。
我的情绪小瓶子
金华开发区教研中心教研员卢笑影执教心理课《我的情绪小瓶子》。为了帮助孩子们认识情绪、了解情绪，卢老师带领一年级的小朋友慧心制作情绪小瓶子。上课伊始，“切水果”的热身游戏瞬间吸引了孩子们的注意力，“情绪大转盘”“情绪变变变”“情绪小怪兽”等活动妙趣横生。
课堂中，孩子们积极参与、快乐游戏、真诚分享，在温暖有爱的氛围中领悟到各种情绪的不同表现。同学们说道：“原来我们的情绪是可以整理的”“情绪小瓶子真有意思”“我还想上心理课”……活动现场轻松愉快，充满欢声笑语。
做情绪的主人
金华未成年人心理辅导中心专家成员林秀萍执教《做情绪的主人》。课堂中，林老师与四年级同学讨论情绪管理和调节的方法。对同样一件事，人们会因所持的人生态度不同而有不同的感受。林老师通过小故事、游戏和放松的方法，让大家积极地对待生活，以乐观的态度去看待问题、思考问题。
在生活中，不难发现，保持积极乐观态度的同学往往会有更多积极健康的情绪表现。我们要学会以恰当的方式来表达自己的情绪，学会运用正确的方法合理地调节自己的情绪，做情绪的小主人。
情绪管理我能行
金华开放大学专职心理教师骆丽娟开展心理团辅活动《情绪管理我能行》。为帮助六年级的同学更好地了解情绪，提高情绪管理能力，培养积极乐观的心态，本着让学生在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长的原则，骆老师带领同学们一起成长。
骆老师通过有趣的暖身活动来激发学生的学习兴趣和参与热情，引出情绪的主题，明白什么是情绪以及情绪的分类，感受负面情绪的影响以及管理情绪的重要性。她鼓励大家分享过往成功应对负面情绪的方法，建立自己的“情绪工具箱”。同学们纷纷表示，参加本次活动收获满满，原来面对生活的不公平待遇时，有权利去表达情绪，也有能力管理好自己的情绪。
喜怒哀惧皆馈赠，合理调节促成长。相信每一位附小学子都能在正确的情绪管理方法指导下，做情绪的小主人，正确认识自己的情绪，接纳情绪的变化，积极调适好情绪，成为更好的自己！
文字 | 颜琳又
图片 | 附小摄影组
编辑 | 倪宇乐
初审 | 陈 昱
终审 | 夏灵燕
