1、高温日:中国气象学将日最高气温达到35℃及以上的日子称为“高温日”。
2、中暑:是指人在高温条件下,机体的体温调节中枢系统 功能发生障碍,汗腺功能发生衰竭、水及电解质代谢情况紊乱而 造成的代谢失常综合症。
1、环境因素:大气温度升高,超过32℃,或湿度大于60%,以及五无风环境。
2、人体适应能力下降:是接受的热量增加了,从外部增加的热量增加了。比如说我们在太阳,或者高温的环境下,接收外部的环境,热量增加了。
3、人体产热增加:是人体本身的产热增加了,比如我们进行高强度的运动,自身的产热增加了。
4、人体散热障碍:是人体自身,散热的机制出现了障碍,不能有效的把热量散出来。
40°C
中暑一般分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。
先兆中暑
主要症状:头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状。
体温正常或略有升高但低于 37.5 ℃。
轻症中暑
主要症状:除了先兆中暑症状外,还可能会出现高热、呼吸加快、心率加速、烦躁或嗜睡、面部潮红、大量出汗、运动不协调等症状。
体温也可能会上升到38℃。
一般先兆中暑和轻度中暑的患者,一经发现,立即转移到阴凉、通风环境,去除衣物,口服淡盐水或含盐电解质饮料,用湿毛巾擦拭全身降温后即可恢复。
重症中暑
重症中暑按表现不同可分为 3 型。
1
热痉挛
通常发生在人进行剧烈运动且大量出汗时,使人身体中的盐分和水分随汗液一同流失。肌肉中的含盐量低可能是造成热痉挛的原因。此外,热痉挛也可能是热衰竭的一种表现。热痉挛表现为肌肉疼痛或抽搐。通常剧烈活动之后,发生在腹部、手臂或腿部,通常发生在下肢背面的肌肉群(腓肠肌和跟腱),常呈对称性,时而发作,时而缓解。
2
热衰竭
症状包括高热、失水过多导致血容量不足。主要表现为大汗、极度口渴、眩晕、乏力、头痛、恶心呕吐,体温升高,脸色苍白极度虚弱或疲倦肌肉痉挛昏厥,可有明显脱水征如心动过速、直立性低血压或晕厥,无明显中枢神经系统损伤表现。通常片刻后立即清醒,热衰竭可以是热痉挛和热射病的中介过程,治疗不及时,可发展为热射病。
3
热射病
热射病是中暑最严重的类型,病死率高,如得不到及时妥善的救治,死亡率可高达50%。
热射病是一种致命性急症,根据发病时患者所处的状态和发病机制,临床上分为两种类型:劳力型热射病(EHS)和经典型热射病(CHS)。 3.3.1劳力型热射病(EHS)主要是在高温环境下内源性产热过多,多见于健康年轻疼,常见重体力劳动、体育运动(如炎热天气中长距离的跑步者)或军训时发病。高热、抽搐、昏迷、多汗或无汗、心率快,它可以迅速发生。 3.3.2经典型热射病(CHS)主要是在高温环境下体温调节功能障碍引起散热减少(如在热浪袭击期间生活环境中没有空调的老年人),它可以在数天之内发生。其征象为:高热(直肠温度≥41℃)、皮肤干燥(早期可以湿润),意识模糊、惊厥、甚至无反应,周围循环衰竭或休克。此外,劳力性者更易发生横纹肌溶解、急性肾衰竭、肝衰竭、DIC或多器官功能衰竭,病死率较高。 先兆中暑与轻度中暑的处置
1、迅速远离高温环境
将病人扶到附近阴凉通风处躺下,有条件的话移到空调房间。解开其衣服,同时使其双脚抬高,这样有利于增加病人脑部的血液供应,同时也起到散热的作用。
2、及时补充水分
如果病人意识清醒,可让其饮用一些淡盐水。但补充水分不宜过多, 不然会引起腹痛、呕吐和恶心等不适症状。不宜饮用咖啡或酒精类饮料。已经昏迷者,不要强行喂水,以免引起气道梗阻或呕吐窒息。
3、 迅速降温
在腋窝、头部、腹股沟大动脉明显处用冰袋或冰块进行局部降温,注意避开枕后、耳郭、心前区、腹部、阴囊、足底等部位,防止腹泻等副反应,可用毛巾包裹冰袋,防止冻伤。还可以用医用酒精、温水反复擦拭全身,然后用扇子或电风扇吹风,以加速身体散热,但要注意适度。也可对中暑者进行皮肤肌肉按摩,加速血液循环,以促进散热。当病人体温降至38℃以下时,就要停止吹风、洒冷水等强制性降温方法。
4、关于藿香正气水的正确使用
中医领域,中暑又细分为“阳暑”和“阴暑”。
❖关于阳暑
主要症状:发热、大汗、心烦、胸闷、口渴、舌苔黄干。
发病原因:在夏季烈日下工作或长途奔走,遭受炎热暴晒,人体产生的热量大于散发的热量,暑热之邪侵入人体所致的伤暑症。由动而得之,故名“阳暑”。
❖关于阴暑
主要症状:发热恶寒、无汗、身体疲倦、关节疼痛、舌质淡、苔薄黄、腹痛腹泻(着凉所致)。
发病原因:为解夏季暑热而吹风纳凉,或饮冷无度,导致皮肤毛孔急剧收缩,身体难以散热,暑热和风寒之邪一同侵袭人体所致。由静而得之,故名“阴暑”。
简单来说,阳暑是因为长期待在高温天气或暴晒导致,阴暑是由于暑热天气里突然遇冷受凉导致,“暑热在内,寒湿在外”阴暑的一个典型特点。
藿香正气水,温热性中药,有解表祛湿、发散气血、和中止呕、发表解暑的功效,主要治疗内伤湿滞或夏伤暑湿所致的暑湿感冒和中暑(阴暑),比如大热天吹空调着凉、大汗淋漓时直接冲冷水澡着凉、从炎热的户外突然进入冷气十足的室内受凉。
1、老人、孕妇、幼儿等体质较弱者;
2、对酒精过敏、驾车、高空作业者;
3、不宜与滋补类中成药同时服用;
4、高血压、心脏病、糖尿病患者用藿香正气类药物应咨询医生;
5、正在服用头孢类药物的人,要避免喝藿香正气水,以免发生双硫仑样反应,导致心率加快、呼吸困难,甚至休克。
藿香正气水:成品含40%~50%的酒精。 藿香正气口服液:成品不含酒精。 藿香正气软胶囊:成品不含酒精。
多地进入高热天气,如何应对热射病紧急处置?(点击链接获取更多)
误区一
热射病就是中暑,不至于有生命危险
误区二
出现热射病症状,在家降温即可
热射病的治疗方法包括体外降温、体内降温、药物降温以及对症治疗,一般在家中能做到的散热、通风等仅是体外降温,对于热射病的救治远远不够。因此,当患者出现高热、无汗、意识模糊、惊厥,甚至无反应等热射病症状时,不要犹豫,及时拨打120,尽快送医。
误区三
在室内,不会出现热射病
误区四
不做剧烈运动,就不会得热射病
误区五
测了体温不高,就不是热射病
误区六
只有夏天才会有热射病
误区七
高温天,多吃冷饮可以预防热射病
吃冷饮并不是预防热射病的好办法,要预防热射病最重要的是多喝水,包括白水、盐水、含有钾、钠、氯等电解质的饮料。酒精性饮料和高糖饮料会让身体失去水分,并不建议喝。大量进食冷饮还会加重肠胃负担,因此不是预防热射病的首选。
误区八
女性体质弱,更易得热射病