早上空腹吃“红肉苹果”的好处
文摘
2024-09-14 22:08
山西
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今天为大家伙分享非常罕见的水果，在农村才会有，不仅可以当零食，还可以煮着吃，年前种几根树苗，来年满树硕果累累，它就是苹果的珍惜品种红肉苹果，比普通苹果还要脆甜可口，其中维生素和氨基酸的含量高5倍，每天早上空腹吃几个，具有补脑健脑，减肥瘦身和补血养颜，安神，助睡眠的作用，今天小编为大家伙来聊一聊红肉苹果的食用功效吧。 ![]()
功效：红肉苹果是苹果家族中的珍惜品种，苹果是一种低热量的水果，此果有“活水”之称，是天然的美容佳品，女性可以多食此果，其中富含脂肪，蛋白质和碳水化合物等等，能够抑制皮肤的黑色素沉积，减淡雀斑，去除痘痘的作用，越来越年轻。
其次，俗话说“一天吃两个红肉苹果，医生远离你”，是天然的治病良方，此果中富含大量的纤维素和有机酸，有利于肠道的消化，帮助排出黑臭大便，起到润肠通便的作用，给你们的肠胃“洗洗澡”，早食早健康。 另外，红肉苹果的营养价值要比普通的苹果还要高，红肉苹果被誉为“补脑果”，此果中富含大量的氨基酸和有机质成分，我们当零食吃几个，具有补脑健脑，提高大脑的活跃性，提高身体的免疫力。 除了上面这些功效以外，常食红肉苹果能够起到稳定血压，降低胆固醇的作用，而且红肉苹果中富含磷和铁等元素，能够刺激肠胃粘膜，起到镇定安神，缓解抑郁，然你越睡越香。
禁忌：我们都知道红肉苹果的养生价值颇为出色，但是肠胃不好的人不宜生吃红肉苹果，建议煮熟后食用。更多精彩推荐：
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