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本
期
问
题
认知症患病概率与血型有关系吗？哪个血型更容易“痴呆”呢？
关于血型与健康的都市传说有很多。
比如……
“O型血的人更吸引蚊子”
“B型血的人寿命更长”
“A型血的人更容易患胃癌”
继多个与血型有关的结论被辟谣，最近，血型界又传出了新观点：
“AB型血的人，更容易痴呆。”
救命，这到底是不是真的啊？？
要弄明白这个问题，我们得先来看看医学界对这个问题的两个派别。
01
科学研究及结果
为了弄清血型与“痴呆”的关系，科学家们做出了很多研究，使学术界呈现出两家争鸣之势。
首先，是“无关”派的研究。
最早在1985年，牛津就发表过一篇研究，该研究认为阿尔茨海默病与血型无关。
但很遗憾，由于年代久远，它的结论被保留了下来，可具体数据却暂时无法查询、得知。
接着，在2015年，一个瑞典的顶级医学院又进行了一项堪称艰苦卓绝的研究，他们从一百六十万的人中，找到了3615位阿尔茨海默病的患者，1842位血管型痴呆患者，以及9091位无法分型的痴呆患者，之后通过严谨复杂的统计学分析后，终于得出结论——研究并没有发现血型与上述任何一种“痴呆”有关。
“有关”派则不以为然，毕竟他们也有自己的事实凭证。
2014年，一项美国的研究也曾试图证明血型和“痴呆”之间的关系。
在3年半的时间里，科学家们跟踪研究了495个认知障碍的患者和587个正常人后发现：在校正了年龄、种族、地域和性别的因素以后，AB血型的人患认知障碍的风险，是其他人的1.82倍。
他们解释：这可能是因为AB血型的人体内有更高的凝血因子VIII（FVIII）。
凝血因子VIII（FVIII）的水平升高，被认为与血管损伤存在正相关，可能提高“痴呆”风险。
无独有偶，2015年，英国谢菲尔德大学的一项研究在扫描了189个人的脑部MRI后意外发现：O型血的人在小脑后腹区和颞部有更多的灰质。
而“灰质”，是脑中神经元聚集的区域，它的体积可能与认知能力的高低有关。
医学上一般认为灰质越多，越不容易患神经退行性疾病，例如“痴呆”。
（图片来源：360百科）
另外，2011年，来自英国格拉斯哥大学的一项研究，更是通过荟萃分析和系统性回顾研究后得出结论：相比于正常人群，在“痴呆”病人体内，血管性血友病因子VWF的水平更高。
VWF水平升高被认为可能会导致血管内皮功能异常，从而引起“痴呆”。
时间来到2016年，凭借“有关派”多年来的研究，一位善于总结的意大利学者综合“有关派”的各研究观点后，提出了自己的观点：
1、O型血的人脑部有更多灰质，所以更不易患神经退行性疾病，尤其是阿尔茨海默病，因为阿尔茨海默病的发生与脑部这些区域的萎缩有关。
2、O型血的人体内有更低的凝血因子VIII（FVIII）和血管性血友病因子（VWF），这也让他们更不容易患上阿尔茨海默病。
以上，便是我们找到的为数不多的几篇“有关”派的研究。
但显而易见，即使都认为血型与“痴呆”有关，但他们的结论并不统一，有说AB型更容易“痴呆”的，也有说O型更不容易“痴呆”的。
另外值得注意的是，“有关派”的科学家自己也承认：他们的研究有很多局限性。
例如样本量太少，人群有人种和年龄的偏差，统计学方法不一致等。
如果想要进一步证明这个问题，需要更大量的样本进行研究，还需要在实验室中探索机制。
02
延缓认知衰退，真正靠谱的是这些
因此，即便是AB血型的朋友，也不必过于担心。咱们与其为此焦虑，不如根据成熟的科学依据，做一些真正有效预防“痴呆”的事情。
比如下面几点，就是目前公认有助预防“痴呆”的建议：
1、合理健康的饮食
由于高脂、高盐、高糖、低纤维的饮食容易引发高血压、高血脂、肥胖和二型糖尿病，从而增加患“痴呆”的风险，因此我们一定要管住嘴，控脂控糖减盐加纤维，长期健康饮食。
2、保持健康范围的体重
如果超重或肥胖，请一定要减脂。
减去超重部分的5%-10%的体重，可以降低患“痴呆”的风险。
3、规律运动
每周应该做150分钟中高强度的运动，并且尽量减少久坐时间，从日常生活的小事出发，养成运动的习惯。
4、不饮酒或少饮酒
酒精的害处我们已经强调太多遍，不喝酒，是健康生活的重要一步。
如果实在想喝，每周饮酒请尽量不超过140mL。
5、戒烟
吸烟会引起血管狭窄，进而引发高血压、癌症和“痴呆”。
如果有吸烟习惯，无论是电子烟还是纸烟，都请务必戒烟。
6、治疗抑郁症
如果患有抑郁症，请一定要积极治疗。
抑郁症和“痴呆”的关系非常复杂，研究认为未经治疗的抑郁症存在引发“痴呆”的风险，同时，“痴呆”的症状之一也是抑郁症。
因此，积极治疗很重要。
桂林仙源夕阳红认知症照护中心成立于2018年，是广西规模最大、硬件设施最完善最先进的认知症照护养老机构之一。通过以患病老人为中心，由医生、护士、护理员、营养师、社会工作者、康复治疗师等人员组成跨专业团队，制定个性化照护服务计划，对老人进行身、心、社、灵全方位护理。
来源：百度健康医典
编校：黄馨慧
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