本
期
问
题
读者朋友们大家好呀！欢迎来到认知症科普系列第六期。
最近小编在整理资料时发现一种论调，即懒人更容易患认知症。这是真的吗？
先说结论：的确如此，无论是“懒得运动”还是“懒得思考”，都会提高患认知症的风险。
01
“懒”的风险
如前文所说，“懒”一般体现为两种形式：不爱运动、不爱思考。
不爱运动
不爱运动意味容易有肥胖、“三高”等问题，会增加患血管性痴呆的可能性。
同时，运动可以促进脑内一些代谢废物的排出，如易致阿尔茨海默病的β-淀粉样蛋白的碎片。定期的身体锻炼能够改善血液循环，增强心脏功能，促进大脑供血，有助于保持认知功能。
不爱思考
除了身体活动，大脑锻炼同样重要。
如果将我们的认知功能比喻为一棵树苗，树苗的生长不仅需要有肥沃的土地，即一颗健康的大脑；还要有阳光雨露，即我们从外界接收的信息。没有阳光小树会枯萎，停止思考我们的大脑功能会退化。
因此，我们非常建议老年朋友们多出门动一动，最好是多约朋友们一起，打打牌、散散步、聊聊天。
坚持运动，保持思考、社交的老年人最不容易患认知症。
桂林仙源夕阳红认知症照护中心成立于2018年，是广西规模最大、硬件设施最完善最先进的认知症照护养老机构之一。通过以患病老人为中心，由医生、护士、护理员、营养师、社会工作者、康复治疗师等人员组成跨专业团队，制定个性化照护服务计划，对老人进行身、心、社、灵全方位护理。
资料参考：罗夕夕博士
编校：黄馨慧
审核：熊晓燕
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文章部分图片为AI创作。
广西桂林冶金疗养院
桂林仙源健康产业股份有限公司
桂林夕阳红养老中心
广西桂林冶金疗养院成立1955年，占地235亩，位于桂林市象山区相人山路18号，是隶属广西工业和信息化厅和广西柳州钢铁集团有限公司双重管理的直属公益二类事业单位。是广西工伤医保定点单位、桂林市城镇职工医保定点单位、广西职工疗休养基地。1998年，在转型发展中，创办了桂林夕阳红养老中心。2014年，广西柳州钢铁集团有限公司投资注册桂林仙源健康产业股份有限公司，注册资金1亿元。2017年，投资建设桂林仙源产业园，总投资3.28亿元，占地72.1亩，建筑面积3.5万平方米，床位1000张。一期工程2#、4#、6#楼总投资1.5亿元，建筑面积2万平米，床位550张，于2022年9月投入使用。
全院总床位1200张，职工300多名（其中医生护士150名）。设有康复中心、颐养认知中心、职业病疗养中心、健康疗养中心、社区居家养老服务中心、体检中心、中医理疗科、临床营养科等；配套有新时代文明实践所、老年大学、门球场、体育馆，是一所集养生养老、医疗护理、慢病康复、健康旅游、职工疗休养、研学教育和中医药文化传承于一体的现代化“医养游结合”大型康养机构。
先后荣获
全国敬老文明号
全国医养结合示范机构
全国模范养老机构
国标五级养老机构
国家级养老服务业标准化试点机构
自治区旅居养老示范基地
自治区级养老护理员培训基地
广西第一批中医药特色医养结合示范基地
广西养老服务行业协会副会长单位
桂林市国家安宁疗护试点机构
桂林最具影响力品牌
编制三项广西养老标准
《疗养型养老机构服务规范》
《养老机构候鸟式服务规范》
《养老机构认知障碍症老年人照护服务规范》
联系方式：0773-3613399
上班时间：8:00-17:30（节假日不休）
地址：桂林市象山区相人山路18号
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