50+中年人的寻常日子:又见最美运动轨迹

情感   2024-09-26 23:09   陕西  

(7月2日)
从7月2日开始在家超慢跑,马上快三个月了。

跨越最热的夏天和秋天,工作最忙的那些天也没有懈怠,只不过时间晚一点,每天都跑得满头大汗。

跑步也有了初步效果,感觉越来越轻松,半小时很快就过去,同样的时间,里程在逐渐增加,配速也在变快,更令人惊奇的是,小腿有肌肉了。

我经常拍着小腿肌肉问W先生,你看,这是不是跑步的效果?他笑着说,一定是,继续坚持,加油!


(7月9日)

这么多天再没有好看的跑步轨迹,每次看到一团乱麻的样子,就想念那个漂亮的圆。


(9月26日)


今天又到跑步时间,换好运动鞋随意的跑,当轨迹出来时,真的很惊喜,又见完美轨迹。


看来老天也在不断鼓励我,隔一阵给你一点惊喜,让跑步不再乏味。


继续坚持,保持开放的心态和持续的动力,享受跑步带来的身心健康和快乐。






燕语的小小憩园
这是我的心灵家园。我手写我心,一手烟火,一手诗意,一边为生计奔波,一边为心灵找一个归处,行一程,思一程,悟一程。
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