席琳·迪翁唱道“我的心将继续跳动”，但实际上它在一天或一生中会跳动多少次呢？
心脏不停地工作，但它一天或一生中到底会跳动多少次？
在所有人体器官中，心脏最能激发人们的想象力。纵观人类历史，世界各地的人们用成千上万种语言书写、谈论和歌颂心脏，将其描述为爱、善良和勇气的象征。
然而，心脏的主要功能是维持我们的生命。这个拳头大小的肌肉器官驱动着循环系统，向全身输送氧气丰富的血液。它可能会因情绪波动、体力活动，或因受伤或疾病而加速或减缓跳动。但通常情况下，一个健康的心脏会稳定而可靠地跳动。
那么，一天内心脏的跳动次数是多少？一生中的心跳次数又是多少呢？
心脏跳动的速度每天都有很大变化；无论是坐在办公桌前、走去商店，还是在跑步机上跑步，心脏都会根据不同的能量需求加快或减慢跳动。每次吸气和呼气时，心跳间隔还会加速或减缓约100毫秒，新泽西州罗格斯大学罗伯特·伍德·约翰逊医学院心血管医学主任帕索·森古普塔博士告诉科学趣味网。
“心脏最有趣的方面是它根据身体的代谢需求调节跳动频率和功能的能力，”他表示。“心脏的生理机制不断适应——它几乎有一个自己的‘大脑’来感知身体的需求。”
估算一生中的心跳次数可以从每分钟的跳动开始计时，然后查看你的平均静息心率是否处于某个范围内。心率以每分钟跳动次数（BPM）为单位进行测量。健康成年人的静息心率范围为60到100次/分钟，但哈佛医学院表示，大多数成年人静息时的心率介于55到85次/分钟之间。相比之下，旧金山加州大学本尼奥夫儿童医院指出，新生儿的平均静息心率为每分钟70到190次，以满足其较快代谢所需的能量。
森古普塔告诉趣味科学网，对于成年人来说，静息心率如果超出正常范围，会向心脏病专家发出疾病预警信号。他说：“我们通过心率的加快（超过100次/分钟）或减慢（低于60次/分钟）来诊断疾病。”
俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心心血管疾病专家兼内科临床助理教授萨尔瓦托·萨沃纳博士表示，随着年龄的增长，心率通常会有所减缓，因为时间会对心脏肌肉造成损伤。
萨沃纳告诉趣味科学网，例如，随着年龄的增长，可能会出现纤维化——即多余组织的生长，阻碍心脏跳动——或出现异常心律，如房颤，这是最常见的心律失常。“这些因素会影响心脏跳动的快慢，”他说。
倾听你的心跳
那么，心跳随着时间如何积累呢？例如，一个平均静息心率为70次/分钟的人，每天的心跳次数约为100,800次。一年中，心跳次数大约为3680万次。根据美国疾病控制与预防中心2022年的报告，美国人的平均预期寿命为77.5岁。
这意味着，这个人一生中的心跳次数大约为28.5亿次。
是否存在一个心跳次数的上限，超过这个上限后心脏就会耗尽，停止跳动？或者，借用席琳·迪翁的歌词，心脏会“继续跳动”吗？
年龄、遗传、损伤和疾病等因素会逐渐削弱心脏的功能。但森古普塔表示，如果我们照顾好这个辛勤工作的器官，它将能够更长久、更高效地运作。
虽然衰老是生命的事实，我们身体的所有机能都会随着时间的推移而减弱，但“我们至少有能力减少由于压力导致的磨损，”森古普塔说。
例如，是否优先考虑充足的休息？健康的饮食和规律的锻炼是否也在你的日常生活中？“这些是我们需要问自己的问题，我们是否在回应身体的需求，并且是否在照顾好自己，”森古普塔说。
（来源：livescience）
