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人到了一定年纪，在职场辛苦打拼完，原想着回到家可以放松，可等待自己的却常常是一地鸡毛。那种无力感，常让人到中年的我们感觉四面楚歌，有苦难言。但你知道吗？有时候矛盾的始作俑者，并非别人，而恰恰是你自己。心理学上有个概念叫关系场效应，指的是不同角色组成的群体间会相互影响，彼此掣肘。当你习惯了用消极心态对待家人，就会在无形中建立起错误的相处模式，从而对关系造成内耗。学会自我修正，创造良好的关系场，才是让家越过越幸福的前提。在围城中呆得久了，很多人往往会无奈地发现：夫妻关系，是最难相处的关系。因为彼此太了解，褪去热恋的滤镜后，每天处在一个屋檐下，看到的都是对方的各种缺点。你想不通，为什么他抗压能力这么差，就遇到一点工作上的挫折，也能变得如此焦虑暴躁。你搞不懂，为什么她会这么不可理喻，成天不就管管孩子，捣腾那点家务，还要抱怨连连。到后来，出于失望，你开始心生不满，甚至忍不住总想去指责对方，纠正对方。你以为这样就能掌握关系主动权，结果反而给彼此制造出更深的嫌隙。想要经营好亲密关系，我们该做的，绝不是批评与否定。而是努力成为黑暗中温柔搀扶对方的那双手，读懂ta 的软弱悲伤，与ta福祸相担。《爱在黎明破晓前》中说：如果世上有什么奇迹，一定是尽力理解某个人，并与之同甘共苦。你有陪伴伴侣的坚定信念，自会用潜移默化的方式给予对方力量，与你共创历久弥坚的爱情：人都有各自的软肋，遇到分歧时，不要只站在自己立场做评判。多换位思考，当你站在对方的角度感受ta的感受，就不难做到理解并尊重ta的选择。在婚姻中争吵是难免的，每个人都会有自己的情绪，重要的是我们要透过每一次的争吵、尝试去理解对方内心是有哪些需求没有被满足。是需要安全感、亲密感，需要被肯定、被看见，还是需要你的支持？家庭关系疗愈3天直播营，帮你化解家庭烦心事、提升幸福感
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但与年少时总喜欢依赖父母不同，随着我们年龄的增长，与父母的距离却在越拉越大。你满心欢喜地分享计划，想得到父母的赞赏，结果他们次次用陈旧的观念把你批得一文不值。你兴致勃勃地买了礼物，想给父母一点惊喜，到头来他们屡屡用扫兴的唠叨将你彻底打败。久而久之，你开始回避这种压抑的感觉，甚至对父母生出话不投机半句多的厌倦。即然说不到一块，那就不说了吧；既然回家都没好脸色，那就不回了吧。人生没有来日方长，父母只会一天天老去，一天天走向生命尽头。等他们乍然离场时，你再来幡然悔悟，留下的就将是一生无法弥补的遗憾。![]()
我们总是埋怨父母不懂自己，现在才知道，自己其实也从未懂过父母。
而该如何用正确的方式化解这种差异，正是为人子女的职责所在。家庭关系疗愈3天直播营，帮你化解家庭烦心事、提升幸福感
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可能很多家长都曾把倾其所有当成爱孩子的标准，却让自己在不自觉中陷入一个怪圈：你事事严格管教，要求孩子这也不能做那也不让碰，孩子却变本加厉，动不动就要和你唱一出对台戏。你天天劳心劳累，总在想方设法帮孩子抓学习订目标，孩子却烦不胜烦，稍有不顺就冲你大发脾气面对这般费力却不讨好的处境，有时的确会令人感觉很悲哀，很失败。孩子是风筝，家长就是那根长线，牵得太紧，只会束缚其飞翔的高度。不如修炼放手的智慧，去做孩子成长的助力者，而非控制者。别总是居高临下、耳提面命，特别在发生亲子冲突时，父母是否懂得倾听和道歉很重要。只要你愿意给平等交流的机会，尝试听取他的想法，相信孩子也会回馈你应有的真诚和担当。
要提醒自己，做父母不是停止自我成长的借口，同样孩子任何时候也都自主选择的权利。养孩子就是照镜子， 跟孩子的关系出了问题，一定是自身或者家庭出了问题，我们必须先疗愈自身问题，才能用自己影响孩子和家人，一起变得更好。
先努力经营好自己的人生，再用言传身教滋养孩子，帮孩子找到适合的路。这才是亲子相处最好的模式。
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家家有本难念的经，我们作为成年人难免会受到家庭关系的困扰，面对亲子关系失控、家庭地位危机、跟老人相处困难、婚姻进入倦怠期等等情况。
每遇问题，不责于人，只反思该如何调整自己、改变自己。你是不是常常焦虑、内耗和无助，但又苦于没有正确方法。
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